Tu sú niektoré veci, ktoré sa mi pri NoFap stali:
- - Išiel som von
- - Bol som viac spoločenský
- - V sociálnych situáciách som sa cítila uvoľnená
- -Pozrel som sa na seba a povedal som si, že som krásny
- - Urobil som priateľov
- -Talkovanie s ľuďmi bolo oveľa jednoduchšie
- -Získal som viac nezávislosti
- - Začal som kresliť, čítať a hrať na gitaru
- - Moja úzkosť sa veľmi znížila
- - Zvýšenie ruky v triede bolo jednoduchšie
- -Talkovanie s ľuďmi v škole bolo jednoduché
Mám 17 a začal som fapovať a pozerať porno, keď som nastúpil na strednú školu. Bola to rutina, ktorú som robil každý druhý deň, kým som nastúpil na strednú školu. Rozhodol som sa jednoducho obmedziť fapping a porno na raz týždenne, takže to každú sobotu večer budem robiť. S depresiou a sociálnou úzkosťou som sa vyrovnával odvtedy, čo si pamätám, a nikdy som nemal priateľov.
Takže sa nestalo nič zvláštne, moje depresie a úzkosti stále boli a ja som fapol raz týždenne, až do leta tohto roku. Bolo to 22. júla, keď som naposledy fapol. O týždeň neskôr som to chcel zopakovať, ale povedal som si - NIE! Spustíte NoFap dnes! A urobil som! Soboty by som trávil hraním videohier. Do augusta ... V auguste som začal chodiť von, stretol som veľa ľudí a skamarátil som sa! Nemohol som tomu uveriť ... konečne mám priateľov!
1st mesiac NoFap prešiel rýchlo a ľahko, pretože som chodil každý deň a každú noc, doslova. Júl - august bol jednoduchý. Potom sa škola začala, ale každú sobotu som išla von a vážne som zabudla na fapping, takže to bolo jednoduché. Mesiac 2nd rýchlo prešiel tiež, pretože škola začala a ja som mal dosť práce. Aj august - september bol jednoduchý.
Potom „magický“ 3. mesiac, v ktorom zjavne prepájate mozog ... bolo to ťažké. Bol by som v škole a počas jednej hodiny som dostal 3x doslova boner. September - október bol ťažký. V 3. mesiaci NoFap som sa rozhodol pre relaps. Myslel som si, že sa budem cítiť strašne, že sa moja depresia vráti ... ale nestalo sa! Zranila som sa, osprchovala som sa a pokračovala v živote normálne! Už nikdy nebudem relapsovať! Nebuďte naštvaní, ak ste relapsovali, len pokračujte vo svojom živote!
Mal som mokrý sen 1
Takže áno, dúfam, že sa všetci dobre bavíte a veľa šťastia v NoFap!
LINK - Moje 3 mesiace NoFap, ako som relapsoval a čo sa stalo potom
by newLife_1
;
