Som nútený závislý na internete. Zahŕňa najmä internetovú pornografiu. Tiež tam bol internet hranie, surfovanie veľa, sociálne médiá a masturbácia-s všeobecne pornografie-. Niekedy som pil alkohol a fajčil cigarety, ale to bolo veľmi málo. Teraz som muž 18.
(Najprv, ak moje slová nerozumejú, odpusťte mi. Prepáčte za to. Pracujem na tom, myslím, snažím sa zdokonaliť svoju angličtinu, ale PMO mi nepomáha. Dúfam, hovorím môj príbeh správne a priamo. Inými slovami, chcem svoje myšlienky vhodne preniesť.) Som študent posledného ročníka.
V mojom detstve to bolo skvelé, ako veľa ľudí. Dostával som dobré známky, užíval som si život, bol tu silný štrukturálny most medzi mojimi priateľmi a rodinou, dobré vedenie, vynikajúce atď. (Nehovorím to pre svoje EGO, ak poviem situáciu, v ktorej sa nachádzam, oveľa lepšie pochopíte negatívne účinky pornografie. Pretože ma to zničilo, zničilo mi život, ale ja som za to zodpovedný, však?) V prvom rade som bol dieťa a človek. Mal som ducha. Vôbec som netušil o sociálnej úzkosti a iných psychiatrických poruchách. Nemal som problémy so sústredením, napríklad ADD / ADHD (toto ma zaujíma z lekárskej terminológie, však?) Miloval som život. Moja pamäť a učiace sa schopnosti boli na dobrej úrovni. A čo mozgová hmla? Nie, tiež som to nevedel, dnes sa to učím. Mohol som dobre riskovať. Bol som viac spoločenský. Mal som záľuby ako šach, čítal som knihy, chodil som s kamarátmi, nejaké športové aktivity a podobne. Dostával som náboženské vzdelanie od svojich rodičov a moslimských kazateľov. Ale vždy mám rád vedu a filozofiu. (A potom som bol ateista, ale toto je nepodstatné.)
Som živá turecká krajina. Vzdelávací systém aj život tu sú skutočne ťažké. Myslím si, že ľudia v Amerike a Európe majú viac šťastia. Dostali viac príležitostí. Turecko má dnes spolu s Južnou Kóreou najnešťastnejších študentov na svete pre správy OECD.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Nechcem rozprávať o ťažkých teoretických lekciách. Ak hráte hru na svete, hráte túto hru v režime Easy Mode v Amerike a hráte v tvrdom režime. Samozrejme, že je to premenlivé pre každú osobu a každé stiuation a príležitosti.
Nechcem vás obťažovať dlhými vetami. Narodil som sa v 9 júli, 1998. V detstve som nemal počítač. A ja som sa čudoval, ako je počítač a hranie hier s ním. Stále si jasne pamätám, moji rodičia si kúpili stolný počítač pre mňa v 25 June 2009. A radosť, ktorú mi dal, bola nádherná. Bol som taký šťastný. Nemám bohatých rodinných chlapcov, ale nadčas som pochopil, že jediným parametrom, ktorý má byť šťastný, nie sú peniaze. Zvyčajne som začal používať počítač pre zbytočné veci, ako sú online hry, porno a masturbácia. Pamätám si, že: som objavil prvýkrát internetové porno v 2010. Je, ja a moji priatelia sme boli ako táto opica:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Mimochodom, som priamo závislý. A potom som objavil masturbáciu. Myslel som si, že to bola v tých časoch skvelá vec ako každého bláznivého tínedžera. Frekvencia sa menila. Pamätám si však, že som urobil 5-krát, možno som dostal 6. A potom začal klesať môj akademický výkon. Zrazu sa moje sociálne schopnosti začali vytrácať. Áno, možno som stále niečo mal, ale cítil som sa nedostatočný a bezcenný. Bolo to po prvý raz, moja sebaúcta a sebavedomie tak poklesli. Cítila som sa strašne. V ranom dospievaní som začal hrať celú noc online hry. Bol som nešťastný. Bol som závislý, rodičia ma varovali pred používaním internetu, ale nevzal som si ich, bol som mimo kontroly. Potom som prešiel strednou školou. Nenávidel som svoju triednu učiteľku, pretože bola naozaj diktátorka. Áno, možno som sa mohol správať agresívne, ale nemohol som získať podporu od nikoho, vrátane mojich rodičov a poradenskej služby v škole. Vždy ma vystrašila disciplinárnym trestom. Moja rodina sa sústredila iba na dôsledky, myslím, moje známky na školských hodinách. Ale bol som uväznený so svojím závislým dospievajúcim mozgom. Moje zdravie nebolo v porovnaní s 12-ročným dieťaťom príliš dobré. Cítila som sa veľmi hrozne. Dieťa, má úžasný život preč, namiesto neho prišiel duch (alebo zombie, ako ste to nazvali, ako ste to nazvali.) To dieťa som bol v skutočnosti ja, ale vedel som, že to nie som ja.
Nemohol som vnímať ani predtým, moje detstvo. Musel som pracovať oveľa viac ako predtým, aby som pochopil nejakú informáciu. Ale moja životná motivácia bola preč.
Každopádne som prešiel strednou školou. Tentokrát som chcel urobiť niečo iné. Prvý rok mi nešiel tak, ako som chcel. Niektorí priatelia povedali: „Tvrdo pracujete, prečo nemôžete na skúškach získať viac známok?“. V tom čase som si nebol celkom istý odpoveďou na túto otázku. Postupom času som si však uvedomil túto situáciu: Pornografia ma robí neaktívnym, pasívnym k životu. Potom som na internete preskúmal túto tému, príčiny a riešenia. Navštívil som a prečítal som si vášbrainonporn.com, pozrel som si nejaké rozhovory TEDx a akékoľvek videá o tomto probléme a objavil som reddit nofap SubReddit a fóra ako RebootNation, nofap.com Je tu toľko cudzincov, ktorí sa tu snažia pomáhať, vlastne to znamená, že ľudstvo uspeje u všetkých ľudia spolu. A potom som sa pokúsil urobiť nofap. Mnohokrát som prehral. V lete 2014 sa moja frekvencia PMO znížila na porovnanie predtým. Bol som veľmi blízko k dosiahnutiu. Keď som prešiel druhou triedou, mal som 145 dní sériu. Zámky života sa začali odomykať. Zlepšila sa mi koncentrácia, mala som vyššiu úroveň motivácie, začala som si znova užívať život, rozhodla som sa robiť dobre a racionálne pre budúcnosť, zlepšovali sa mi známky, dievčatá a priatelia sa mi začali viac venovať a rešpektovať ma viac. Na niektoré veci som reagoval spontánne, rýchlo som vnímal a v tom čase som odpovedal. Čítal som knihy sústredenejšie. Cítil som svoje emócie a usmieval sa pohodlnejšie a myslím si, že to bol najlepší zisk. Špeciálne tam bolo dievča, bolo mi potešením neuveriteľne s ňou hovoriť, bolo to úžasné.
A potom som stratil kontrolu po 5 mesiacoch a mám PMO'd viac ako 7 hodín, celú noc s DE. A potom, na druhý deň, som musel ísť do školy, na kurzy a skúšky. Deň som strávil ako zombie. Niektoré dievčatá hovorili, že: „Čo sa s ním deje alebo čo sa ti stalo?“ Samozrejme, že som vedel, čo sa mi stalo, ale nemohol som povedať nič o svojej situácii. V ten deň som si na poslednú chvíľu šetril pobyt pod autobusom. Bol to nepochybne najhorší deň v mojom živote. Ako by som mohol prežiť? Neviem. Potom ma odmietlo dievča. Nehovoril som o tejto téme so žiadnymi ľuďmi, iba jedna osoba to vedela: Môj bratranec. Ostatní ľudia nevedeli, že som závislý. Bol to môj partner nofap. Zbližujeme ho ako víziu života. Hovoríme s ním o všetkom, o závislosti na pornografii, o našej histórii a príbehu, príčinách, príznakoch a riešeniach, čo môžeme urobiť atď ... A v tejto situácii mi dal dosť veľkú podporu. V mojej krajine nie je veľa podporných skupín, v ktorých žijem, ale bol by som rád, keby mi to pomohlo.
Hovoril som ti o tom, ako som relapsoval. Stačí vedieť a pamätať na to: „Relaps je teraz relapsom.“ Nie je to naposledy. Vždy sa nutkanie vráti, ak teraz nechcete prestať, môžete prestať viac. Názor „naposledy“ je chorá myšlienka. Nerobte chybu. Zotrval som v ťažkej depresii 2 roky alebo možno aj neskôr. Začal som uvažovať o samovražde. Porno zo mňa robilo stresujúceho človeka a negatívne zmenilo môj mozog. Tu je niekoľko čísel môjho života:
9. júla 1998 ———— >>>> 1. januára 2010
(Narodil som sa v tomto čase.) -> (Približne som začal PMO)
To znamená = pre 4195 dní = / ~ 11 rokov a 6 mesiacov som bol čistý.
9. júla 1998 ———– >>>>> 9. mája 2017
(Narodil som sa.) (Teraz som tu.)
= 18 rokov a 10 mesiacov = 6880 dní.
2685 dní —- >>>>> Obdobie závislosti / mojej závislosti.
1. augusta 2014 ————– >>>>>>>>>> 9. mája 2017
(Počet dní, ktoré by som dosiahol, keby som opustil prvú iniciatívu nofap)
= 1013 dní.
Vráťme sa k téme, išiel som na psychiatriu. Navštívil som rôznych lekárov a dali mi rôzne lieky / lieky alebo antidepresíva. Hovoril som im o svojej závislosti na pornografii, ale nedokázali mi jasne porozumieť. Myslím, že porno je nová závislosť. Použil som Prozac, Lustral (SSRI), Abilify (Aripiprazol), Lamictal (Lamotrigin) atď. ... Žiadny z nich nefungoval. Viac mi pomáhal šport a pohyb. A potom som sa rozhodol, že: S antidepresívami som skončil pod kontrolou lekára.
Správu o tom, že sa mi narodil synovec, som dostal, keď som bol veľmi depresívny. Nemohla som byť šťastná. Vždy som bol v hlbokom smútku. Myslím si, že toto všetko je dôsledok pornografie. Aká škoda a bolesť, nie?
Ak by som spáchal samovraždu, v tom bode by sa všetko urobilo. Môj príbeh by bol v tom bode hotový. Povedal som, že sám: '' Môj príbeh neskončí v tomto bode. '' Ale potom, nemôžem sa báť minulosti. Môžem len zmeniť deň, v ktorom žijem, a budúcnosť v závislosti od toho. Zajtra môže byť iný deň.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Napriek všetkému žijem a mám šťastie, že žijem. Veľmi sa mi páči tento citát: „Ak stále dýchaš, existuje nádej.“ Stále mám nádej a som rozhodnutý, že sa toho niekedy vzdám. Idem odložiť počítač a pokračovať v reálnom živote.
V dnešnej dobe končím strednú školu. Napriek všetkému je život krásny a stojí za to žiť.
Keď spadnete, musíte nájsť spôsob, ako sa prebudiť.
Nikdy sa nevzdávajte, najlepšie priania a pozdravy milých fapstronautov a rebootérov.
Ďakujem.
LINK - Dnes je môj 6880th. môjho života. Tu je môj príbeh a niektoré čísla
;
