Vek 18 - Získajte partnera pre zodpovednosť (a ďalšie tipy)

Dostal som sa k fappingu, keď som mal byť 13. Budem 19 rokov za pár dní. Masturbačný zvyk sa čoskoro stal nutkavým a ja som začal sledovať porno.

Zápas
Bol som úplne stratený v živote, nevedel som, čo mám robiť. Mal som doma veľa voľného času. Žiadny tlak zo strany ostatných, aby robili čokoľvek, tak ako sa cítim dobre, masturbuje a sleduje porno. Povedal by som, že som bol závislý na masturbácii a predstavoval som sa, že sa pozerám na Porn Compulsively. Sledoval som porno asi 4 rokov.

Nebudem uvádzať účinky týchto zvykov.

Ako som prekonal?

Je to ťažká otázka. Pokúsim sa čo najlepšie povedať niečo užitočné.

☆ som zlyhal desiatky a desiatky krát, kým som vyvinul správnu stratégiu / plán, ktorý mi vyhovuje. Snažil som sa vzdať masturbácie asi 5 rokov bez toho, aby som mal správne vedomosti / podporu.

Nikdy nikdy nikdy sa nevzdávaj. Je to o sile vôle, trpezlivosti, emočnej stabilite a naplnení zo života. Ak ste závislí alebo bojujete, zamyslite sa, či niektoré z vašich potrieb nie sú v reálnom živote naplnené. Vaše emočné potreby, sociálne alebo akékoľvek iné potreby. Začnite budovať svoj život. Malé denné zmeny je moje tajomstvo. Mnoho ľudí prehliada malé zmeny, pretože im chýba trpezlivosť. Chcú mať okamžité výsledky. To je miesto, kde mnoho ľudí zlyháva.

■ Začiatkom mojej série som sa zaneprázdnil (Počas prvých dvoch dní som nemal žiadnu energiu, väčšinou som čakal na čas na prihrávku)

Nezaujíma sa o počet dní, žije v okamihu a robí dnešný čas pre niečo. Jedna dôležitá prax bola, že som sa zobudil skôr na začiatku môjho pruhu (nainštalovaný jednoduchý budík aplikácie na telefóne.)

Vnímanie / postoj

Toto je prehliadaná časť. Musíte sa dostať do pozitívneho postoja. Kedysi som veril, že nemôžem zostať Čistý viac ako týždeň. Akonáhle som dosiahol 7 dní a binged. Kedysi som veril, že nemôžem ísť 8 dní. Keď som dosiahol počet dní 8 a potom som ich bingoval. Veril som, že nemôžem ísť 9 dní. Keď som šiel na 9 dní a binged. Veril som, že nemôžem ísť za 9 dní. Potom som šiel 11 dní, Na môj 12th deň stále pokračuje, požiadal som priateľa, aby mi poslal nejaké vtipné videá. Jedno video malo nejakú pornografiu. Znova som sa prikrčil.

Pamätajte si, že nikdy nedávajte limit do svojej mysle, žite každý deň dobre. Naučte sa spravovať svoj súčasný moment správnym spôsobom. Váš pult nemusí byť kontrolovaný každý deň (počítadlo motivuje), ale to, čo naozaj záleží, je, ako dobre trávite svoj čas, porovnajte dnes s včerajškom. Samozrejme, ak urobíte chybu, odpúšťajte si, napr. Odpúšťajte a pokračujte ďalej.

Zodpovedný partner

Vďaka partnerovi pre zodpovednosť v spoločnosti nofap a každodennému písaniu textových správ som bol počas svojej cesty motivovaný a inšpirovaný. Ak nemáte zodpovedného partnera, choďte si ho zohnať. Súkromne som posielal správy chalanovi, ktorý zverejnil príspevok v sekcii zodpovedný za partnerstvo, potom čo som relapsoval na svojej najlepšej 9dennej sérii. Obaja sme začali naše každodenné rozhovory. Podporujeme sa navzájom a to tiež dáva veľa uspokojenia. Nemusíte bojovať sami. Ak ste skutočne oddaní svojmu uzdraveniu, musíte objať svoje obavy a nájsť vhodný AP.

Prečo AP?

Ako idete pozdĺž nofap cesty, môžete sa stať spokojný a zabudnúť na dôležitosť zostať čistý. AP vám každý deň pripomenie, keď ho napíšete, aby zostal silný a čistý.

Držal som svoj cieľ ako hardvér 90 dní. Potom očakávam, že Porn alebo Masturbácia budú voľbou, nie nutnosťou. Prečo by som sa mal rozhodnúť sledovať porno alebo dokonca masturbovať. Nechcel by som si to vybrať. Sú proti mojim štandardom.

Teraz som si uvedomil, že PMO a nutkavé masturbovanie ma do určitej miery ovplyvnilo, keď som bol v bezvedomí o tom, koľko som bol vykonaný. Porno za to nestojí. Vzdať sa masturbácie HAS Mnoho výhod.

Nižšie sú uvedené niektoré z výhod, ktoré v súčasnosti využívam prostredníctvom PROCESU RECOVERY:

♢ Pokoj a pohoda. S vedomím, že nejdem proti svojim hodnotám.

♢ Viac lásky, najmä milujem dievčatá a ženy (Dobrý) namiesto toho, aby som ich videl Sexuálne. Mám viac úcty k ženám, ktoré majú dobré osobnosti.

♢ Lepšia komunikácia s ostatnými a tiež s dievčatami a ženami. Kedysi som sa vyhýbal rozprávaniu s dievčatami, keď som mal v dôsledku Porna špinavý rozum.

♢ Fyzicky sa cítim silnejší a lepší ...

♢ Schopnosť lepšieho sústredenia.

Power Zlepšuje sa vôľa a sebadisciplína.

Is Charizma.

Idence Dôvera.

♢ Rešpektovanie ostatných.

♢ Schopnosť byť verný sebe samému.

To sú niektoré z výhod, ktoré som získal procesu obnovy.

Moje aktivity teraz zahŕňajú:

♤ Čítanie kníh veľkými autormi
♤ Štúdium
♤ Cvičenie, tj beh
♤ Prebudenie skoro
♤ Journalling - písanie do môjho denníka (nie denník)
♤ Socializácia s dobrými ľuďmi.
♤ Studené sprchy

To sa líši od pobytu doma, strácaním času sledovaním televízie, fappingom a sledovaním porno.

Rád by som tiež spomenul, že Napoleon Hill (autor bestselleru Think and Grow Rich) robil rozhovory s tisíckami mužov a žien (Success and Failures) a po prečítaní viac ako tisíc kníh za 25 rokov dospel k záveru, že veľa ľudí uspeje po 40 rokoch, pretože pred tým míňať svoju sexuálnu energiu. (Nestrácajte svoju sexuálnu energiu masturbáciou). Sexuálna energia premenená alebo nasmerovaná na produktívne činnosti môže človeka pozdvihnúť na úroveň geniality. Obdobie.

Túto príležitosť využívam aj na príspevok k úspechu, na ktorom by som chcel poďakovať pánovi Alexanderovi Rhodesovi, ako aj ďalším kolegom fapstronautom, ktorí ma podporovali, povzbudzovali a motivovali, aby som sa zdržal hlasovania o Porne a Masturbácii.

Dúfam, že vás môj príspevok inšpiroval.

Pokračujte v obnove.

Užite si svoju Nofap Journey.

Žite svoj autentický život.      

LINK - 30 DAYS HARDMODE. ČO MILESTONE !!!

by hádže