Išiel som 90 dní bez toho, aby som odtrhol. V tomto okamihu to naozaj nie je pocit úspechu. Je to jednoducho pocit života. Som nažive. Nie som stroj, ktorého jediným účelom je sledovať ostatných ľudí pri sexe a simulovať to mojou rukou.
Na druhej strane, dotiahnutie až sem nie je bohapustým zážitkom, ktorému by ste verili v niektorých častiach tohto článku. Vo výsledku nebudete mať dievčatá, ktoré by vás kontrolovali vľavo a vpravo. Nebudete mať motiváciu robiť všetko, po čom vaše srdce túži. (Aj keď, určite ich budeš mať viac.)
Tu rozdelím svojich 90 dní na fázy, ktoré som zažil:
Deň 1-20: Peklo. Bojoval som s najtvrdšími nutkaniami a mal som minimálne výsledky. Snažil som sa prestať fapovať viac ako 6 rokov (!), Ale tentokrát som to zvládol jednoducho tým, že som sa toho držal; Len som sa nepoddal. Bolo to tiež osamelé; Porno / Masturbácia trochu vnímavo nahradila moju potrebu priateľstva / kontaktu. Našťastie mám hviezdnu skupinu priateľov, ktorí sa vždy usilovali o stretnutie so mnou, aj keď som na oplátku vynaložil minimálne úsilie. Myslím si, že veľká časť môjho úspechu je práve vďaka nim.
Deň 21-40: Tu som začal oceňovať drobnosti života. Bol som precitlivený na každý pocit, každý pocit. Bohužiaľ, to tiež znamenalo, že som bol nadmerne citlivý. Vzostupy a pády, ktoré som zažil počas tejto časti, boli šialené. Pokušenie fap bolo tiež veľmi hore / dole. Chodil som niekoľko týždňov bez jediného bonera. Niekoľko dní bolo pokušenie také silné, že som si bola istá, že budem musieť obnoviť svoj pruh. To je aj vtedy, keď som si všimol krásu žien, okrem ich tiel. Všimol som si ich úsmevy, nosy, oči, vlasy. Tiež som mal zvýšené sebavedomie a dôveru, takže rozprávanie s dievčatami bolo jednoduchšie. Mal som viac motivácie pracovať a pracovať na osobných projektoch.
Myslím na tento čas ako na akúsi „svadobnú“ fázu NoFap. Moja teória je taká, že keď som si všimol všetky tieto vylepšenia, spôsobil som precitlivenosť na akékoľvek pozitívum v mojom živote, čo spôsobilo, že moja myseľ prehnala výhody.
Deň 41 - 90: To je prípad, keď sa naliehavým potrebám podarilo ľahšie zabrániť a výhody NoFap sa stali bežným životom. Počas tohto obdobia som zažil 5 mokrých snov; jeden bol veľmi blízko konca. Nasávali. Pokušenie je na druhý deň 10-krát horšie a takmer dvakrát alebo skoro som sa podvolil. Všetky výhody plynúce z uchovávania spermy odišli z mokrých snov. Jediná rada, ktorú môžem dať, aby som sa vyhla vlhkým snom, je: nespať. 3 z 5 mojich vlhkých snov sa stali, keď som spala. Neviem prečo, ale som si istá, že to muselo byť so spánkom v Ako som povedal, väčšina výhod pre NoFap ustúpila do bežného života. Prišlo mi to veľmi normálne.
Teraz: Stále si všímam dievčatá a naozaj sa s nimi bavím, ale zvyčajne chcem iba ich priateľstvo. Mnohí vidia NoFap ako spôsob, ako získať dievčatá, namiesto toho, aby o nich fantazírovali. Myslím si, že je to viac o uvedomení si, že ženy sú ľudské bytosti, a nie o nejakom cieli, ktorý je potrebné uviesť na vašom životnom kontrolnom zozname. Zistil som, že to, že som si nerobil, mi nedovolilo komunikovať s dievčatami rovnako ako s chlapcami: platonicky. Ak niečo, NoFap ma naučil prestať dávať dievčatá na podstavec. Mám 18, práve sa chystám nastúpiť na univerzitu. Správne dievča raz príde. Zatiaľ sa sústredím iba na vytváranie zmysluplných priateľstiev a naštartovanie svojej kariéry.
Boj sa však ešte neskončil. Nikdy si nemysli, že ak splníš 90-dňový príspevok, máš voľnosť. Ste závislí na trení časti tela, takže bude vždy prístupné. Pokušenie sa vráti, vždy sa to stane. Stále si nie som istý, či som na celý život hotový. Pokiaľ viem, budem niekedy naozaj dole a spadnem späť do pasce. ALE, teraz, keď som to už raz porazil, viem, že to dokážem znova.
Nepozerajte sa na Nofap ako na koniec svojej cesty. Je to iba začiatok. Je to možno najťažšia úloha v oblasti zdokonaľovania, ktorej ste kedy čelili, ale nie je to „buď všetko, koniec všetkého“. Ak ste závislí od masturbácie, je pravdepodobné, že máte nejaké ďalšie zlé návyky. Opravte ich.
Tam som, snažím sa skoncovať so zlozvykmi, snažím sa učiť / pripravovať sa na svoju kariéru, snažím sa prehlbovať priateľstvá, snažím sa zlepšovať svoje duševné a fyzické zdravie. Nofap je vynikajúcim východiskovým bodom pre všetky tieto veci, bude si však vyžadovať stále úsilie. Kopa toho, ale aj tak to urobte. Nikdy sa neprestávajte zlepšovať.
Takže, ďakujem NoFap! Odmena nemusí byť tak senzačná, ako niektorí z vás opísali, ale stálo to za to.
A pre tých, ktorí bojujú: Nikdy sa nevzdávaj. Nemohol som prestať, bez ohľadu na to, ako som sa snažil, celých 6 rokov. Stále sa snažte, nech sa deje čokoľvek.
[Začal som nofap kvôli] Nedostatok motivácie, nie je schopný hovoriť s dievčatami, Nedostatok sebaúcty.
LINK - 90 Days: Realistická správa
By alt4053
;
