Som 20 rokov, do značnej miery známa porno a masturbácia bola problém, pretože som začal ako dieťa. Začal som sa snažiť prestať, keď som bol 15, ale nemohol som.
Objavil som / R / NoFap komunite asi minulý rok v novembri.
Wow môj život je tak odlišný od toho, čo to bolo 3 mesiacmi! Po prvé, veľmi pekne vám ďakujem. Nasledujúce príspevky boli pre mňa veľmi významné: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
NoFap neobsahuje žiadne tajomstvá. Iba disciplína a túžba byť lepším človekom. Pre mňa je NoFap o úcte. Rešpekt voči sebe a úctu k ženám.
Posledné 5 roky som nepretržite abstinoval a potom relapsoval. Čo bolo tentokrát iné? Odpoveď je: myseľ. Namiesto zamerania sa na abstinenciu som sa zameral na zlepšenie svojho života a životného prostredia. Nemyslím si, že niekto má dosť mentálnej vôle, aby ukončil závislosť, kým je pokušenie priamo pred nimi. Tak to odstráňte! Jedna z prvých vecí, ktoré som spravil, bolo začať spať skôr. Zatvoril som počítač na 10 pm ostrý, mať studenú sprchu a ísť do postele.
Problém, ktorý som mal s PMO, bolo, že to bol začarovaný kruh: nenávidel som sa, pretože som sledoval porno a sledoval som porno, pretože som sa nenávidel. Chvíľu mi trvalo, kým som si to uvedomil, ale o 4 som zistil pred niekoľkými mesiacmi. Bol som osamelý, nadváha a dosť vulgárny človek, aby som bol úprimný. A obviňoval som PMO všetko. Chcete superveľmoci? Prichádzajú v deň 1, keď si uvedomíte, že ste zodpovedný za svoj vlastný život a ste jediná osoba, ktorá ho môže zmeniť.
Tak som začal realizovať životný štýl toho druhu človeka, ktorého som chcel mať, ten, ktorého som si predstavoval, bude na konci 90 dní. Začal som malý: Začal som cvičiť 3 krát týždenne a jesť lepšie. Strata hmotnosti a získanie montéra je oveľa jednoduchšie ako NoFap! Začal som počúvať viac hudby, rezať na počítačových hrách (Dota 2), strávil viac času vonku, viac sa stýkal so svojou rodinou, dokonca som písal do časopisu. A prišli emócie (porno vás naozaj desenzibilizuje). Môžem byť super šťastný a smutný za jeden deň. A prišla dôvera. Heck, moji priatelia mi dokonca hovorili, že si myslím, že som vyšší! Dokonca som sa spýtal aj na svoje rozdrvenie.
Je to ľahšie chlapci. Už sa nerád pýtam na porno alebo masturbáciu. Iste, stále som nadržaný, ale porno a masturbovanie je niečo, čo už nerobím. Tiež som spomenul som sa cítil kurva skvelé 🙂
LINK - Hardvér 90 dní
by chaos_walks
AKTUALIZÁCIA - Hardvér 310 dní
Mal som závislosť.
Porno sa vkradol, keď som bol dieťa, príliš mladý na to, aby som urobil silné rozhodnutie, keď to bolo potrebné. Skončil som s najväčším bojom, ktorému som musel čeliť. Nakoniec sa hanba a vina vyvinuli na miesto, kde som už nemohol oddeliť mňa a moju nenávisť k žiadostivosti. Začal som sa nenávidieť. Skryla som to pred svetom, pomyslela som si: „nikomu to neublíži, takže kto sa naozaj stará?“ Ale mýlil som sa. To prinieslo bolesť, ovplyvnilo to všetky moje vzťahy: môj vzťah s Bohom, mojimi priateľmi a rodinou, môj vzťah so sebou a so všetkými ľuďmi, ktorých životy som mohol ovplyvniť cestou. To ovplyvnilo spôsob, akým som milovala, zažila emócie, moje chápanie intimity a spôsob, akým som komunikovala s ľuďmi. Svet sa stal nezaujatý a nudný a porno sa stal ochromujúce zranenia sania preč motiváciu, účel a príležitosť, kým život len glazované medzi opravami dopamínu.
Ale teraz som voľný.
Nikdy predtým som necítil takú radosť. Každá emócia je tak živá a hmatateľná. Plačem, smejem sa. Všetko a každý má krásu. Ľudia sú hmatní a skutoční a moje vzťahy sú každým dňom silnejšie. Hudba mi dáva neporovnateľnú radosť. Práca je pre mňa príjemná a zábavná a v mojom živote je čistá disciplína. Som rád, že som slúžil Pánovi a ľuďom okolo mňa. Som muž s dôverou, s duševnou silou a fyzickou prítomnosťou, ktorá vyžaruje tiché sebaistenie. Môžem byť nespokojný, ale ja som bojovník, ktorý vyhral, už nie je viazaný putami porna.
Chytiť deň chlapci. Musíte to chcieť! Nejde o zlé
;
