Konečne som dosiahol cieľ po 4 - 5 rokoch boja so závislosťou na PMO. Bola to najťažšia vec, ktorú som v živote urobil. Táto výzva skutočne zmenila môj život oveľa viac spôsobmi, ako iba už žiadnym PMO.
DÔVERA! Mám pocit, že plním svoj osud a že som produktívnym členom spoločnosti namiesto toho, aby som bol stagnujúcim telesným vlasom.
DISCIPLÍNA do tréningu a zostaňte ZDRAVÍ. Momentálne som v najlepšej forme svojho života a dostávam komentáre o tom, ako vyzerám chudá.
NIE VIAC GUILT. Každý, kto má svedomie, bude cítiť vinu, ktorá sa im odtrhne, keď budú PMO. Z rôznych dôvodov. Môžem sa po prvýkrát pozrieť do svojej matky a sestry bez toho, aby som sa cítila ako sračka.
ENERGIA! Čo sa stane, keď nestrácate čas a energiu PMO? Šetríte viac času a energie!
BADASS! Môj okamih jasnosti bol, keď namiesto toho, aby som sa TAKTO snažil uniknúť z nepohodlia a pociťovať bolesť, OBLASŤ BOLESŤ! to, čo robí mužov mužnými IMO, naučiť sa príliš dlho nenávidieť cítiť sa pohodlne a začať chcieť cítiť bolesť a utrpenie pravidelne. Muži jednoducho nie sú stvorení na to, aby tu sedeli a vysmievali sa, boli sme stvorení ako bojovníci!
TUNAGE! Určite počúvajte hudbu, ktorá vám pomôže vyrovnať sa s pokušením PMO! Toto sú niektoré z mojich obľúbených ...
- Dream Theater Koreň všetkého zla
Pokiaľ ide o radu pre vás, ktorí sú stále v závode, a radu som použil sám, aby som sa sem dostal. tu to je.
- Vyvarujte sa všetkých spúšťacích mechanizmov. zo všetkých zdrojov. (TV, internet, knihy a dokonca aj hudba), akonáhle sa stanete silnejšími, môžete sa ak chcete upokojiť.
- Cvičenie, keď zápasíte!
- Majte dôveryhodného priateľa Umiestnite bloky na svoje mobilné zariadenia a tiež uložte počítač na verejné miesto!
- Urobte zo stránky Nofap.com domovskú stránku.
- Naučte sa meditovať. a skúste to praktizovať, kedykoľvek máte pocit úzkosti alebo pokušenia.
- Zapojiť sa do vojny nofap s reddom je zábavná sprievodná aktivita, ktorá vás môže motivovať. Prežil som poslednú vojnu. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- OBJEMTE BOLESŤ!
Ďakujem vám, že ste úžasná komunita a ďakujem vám, že ste za to urobili Alexandra!
Bez vašej podpory by som to nemohol urobiť.
Nathan - 20 rokov.
LINK - 90 dní. SLOBODA!
;
