Kde začať ..? To je veľká otázka. Je ťažké vedieť, čo napísať, pretože posledné 3 roky (a 90 dní) sa zmenili na skutočne prepracovaný príbeh a všetko, čo chcem, je, aby som dokázal u niekoho uskutočniť trvalú a trvalú zmenu, aby mohol zažiť niečo podobné ako čo som zažil. (Tiež som čakal 3 roky na napísanie tohto príspevku, takže majte so sebou pri slovnej hnačke).
Začnem tým, že podľa môjho názoru je najdôležitejším faktorom úspechu v aplikácii NoFap vytrvalosť. Môj obľúbený citát pre NoFap je: „Rieka pretína skalu nie kvôli svojej sile, ale kvôli svojej vytrvalosti“. Toto je jediná rada, ktorú vám dám: vždy hlad a nikdy sa nevzdávajte. Nikdy som sa nevzdal a preto som tam, kde som dnes.
Dovoľte mi teda povedať, aký bol život pre mňa za posledné desaťročie.
- Bol som šikanovaný na strednej a strednej škole.
- Trpel som z vysiľujúcej, klinickej depresie, ktorá nebola liečená väčšinu mojich dospievajúcich rokov.
- Trpel som z veľkej úzkosti, paranoie, OCD a miernej ADHD.
- Viedol som extrémne izolovaný životný štýl, pretože moje duševné zdravie je také zlé, a doslova som mal svojho mladšieho brata ako priateľa počas mojich dospievajúcich rokov.
- Dievčatá ma nikdy nebrali vážne, pretože som nikdy nemal žiadnu sebaúctu.
Dlhý príbeh, moje dospievajúce roky boli peklo ... Žiadni priatelia. Žiadne večierky. Myslím, že ti nemusím povedať, že som nikdy nemal žiadne priateľky. Zoznam pokračuje, môj život bol úplne hovno.
Vráťme sa na chvíľu v čase ... Porno a masturbáciu som objavil, keď mi bolo 10 a teraz mám 20. Oficiálne som začal s NoFap, keď som mal 18. Takže som PMOed podával dobrých 8 rokov každý deň. Ale predtým som bol nábožný a cítil som, že PMO je proti Božej vôli, a preto som sa zo všetkých síl snažil prestať. Stojí za to povedať, že v tejto chvíli som o ničom nevedel / R / NoFap, Doslova som si myslel, že som jediný, kto sa snaží zastaviť sledovanie porno.
Potom som zistil, že tým šťastím / R / NoFap a zapálil mi oheň pod zadkom ako nikdy predtým. Je to zábavné, pretože si pamätám, že som šiel na 12 dní do tvrdého režimu a mal som pocit, že explodujem. Poďme však ďalej.
Našťastie som vždy mal zodpovednosť v mojom bratovi. Určite by som odporučil dostať niekoho, koho vidíte každý deň, tvárou v tvár, aby ste sa stali vašim partnerom pre zodpovednosť.
(Viem, že nie každý má to šťastie, že má súrodenca, na ktorého sa môže spoľahnúť. Skúste „konvertovať“ svojich najbližších priateľov. Konvertoval som dvoch priateľov za posledné 3 roky a jeden z nich je momentálne 150 dní ... Nie je to zlé, čo?)
Čo sa teda zmenilo za posledných 90 dní? Moje hlavné problémy boli nízka sebaúcta a neschopnosť nadväzovať zmysluplné priateľstvá.
Od sedemdesiateho dňa som zábavný človek, pretože som sa zdvihol. To ma urobilo sebavedomejšou osobou a schopnosťou nadväzovať priateľstvá, vďaka čomu som si sebavedomejšou, vďaka ktorej vzrástla moja sebaúcta ... Vidíte, ako sa NoFap začína živiť a rastie?
V dňoch 90 mám pocit, že som začiatkom môjho života, môjho nového života.
Je tu ďalších 90! Veľa štastia!
;
