Snažil som sa ukončiť PMO na 1.5 roka a dnes som udrel 6.5 mesiaca bez masturbácie. Áno! Dovoľte mi, aby som sa s vami podelil o niektoré moje skúsenosti a myšlienky. Keď ovládam svoje sexuálne energie, som oveľa sústredenejšia, energickejšia a sociálne aktívnejšia a ako som to skutočne pochopil, NoFap sa mi stal skutočne ľahkým.
Nekontrolujem Nofapforum už viac ako 5 mesiacov alebo tak nejako, ale posledné dni som sa musel naučiť, že aj keď vo svojej hlave ovládate chtíčové monštrum, ktoré vás núti ísť v „režime automatického pilota“ a posúvať sa a posúvať sa tony fotiek nahých tiel (viete, o čom hovorím), nikdy to nezabijete.
Nikdy nezasiahnete cieľovú čiaru, bod, kde môžete povedať „urobil som to a je po všetkom“. Takže 90 dní zdržania sa vás nedostane nikam! Dôveruj mi.
Ale dosiahnete náhorné plošiny. Na tejto ceste sa naučíte prijímať svoje inštinkty, pocity a naliehanie a reagovať na ne spôsobom, pri ktorom sa budete cítiť pokojní. Úplný opak toho, čo je PMO. Je to nekontrolované, nával, keď sa poddáte a stratíte a odpojíte sa od okolitého sveta.
To je to najlepšie, čo mi NoFap dal: Pokojne. Mier. A vďaka tomu sa budete cítiť prítomní a silní práve v tom okamihu a situácii, v ktorej sa nachádzate. A z tohto stavu mysle môžete zažívať sladké veci, pretože máte pocit, že sa môžete bez hanby a strachu rozhodnúť, čo budete robiť, a zažiť ďalšie. , pocit viny, byť žiarlivý. Nebudete premýšľať, ale jednoducho budete mať viac sily na to, aby ste nabrali odvahu a urobili vec, ktorej sa bojíte. (Ja osobne začínam veriť, že premýšľanie nie je nič iné ako strach, ktorý sa ti dostal do hlavy, ale strach tam nepatrí)
Musím priznať, že som sa ocitol najmä v posledných dňoch, keď som prehliadal internet. Nejako som sa dostal do tohto režimu Auto-Pilot a monštrum vo mne ma prinútilo pokračovať v hľadaní a klikaní na ďalšie a ďalšie nudné telá. Ale vždy som si dokázal všimnúť: „Počkaj .. WTF to robíš“. V takýchto chvíľach je najlepšie len akceptovať, že nie ste dokonalí, a nechať si robiť chyby, pretože iba tak sa naučíte !! Začnite sa sústreďovať na to, ako menej sa cítite prepojení, ako sa zahanbí hanba, vina a premýšľanie, keď sa dostanete do náhlenia!
Dovoľte mi objasniť jednu vec: Problémy, ktoré cítite, a dôvod, prečo sa cítite mizerne a začali ste prehliadať web NoFap, je PORNO, nie masturbácia alebo sexuálna aktivita s partnerom. Porno je stimul, ktorý využíva váš systém. Okraje sa preto kúpajú v tom zhone, ktorý sa nakopí, keď začnete hľadať porno, a je to najškodlivejšia vec, ktorú môžete urobiť, v skutočnosti je to horšie ako PMOing, pretože sa nikdy nedostanete k vydaniu. V skutočnosti to nie je samotný porno, ale vaše sexuálne vzrušenie, ktoré cítite pri sledovaní pornografie. Nie je žiadny rozdiel medzi sledovaním pornografie, obrázkov, čítaním výstredných textov alebo pozeraním svadobných šiat alebo čohokoľvek iného, je to vaše vzrušenie a trénujete sa, ako toto vzrušenie využiť (ale ofc HD porno spôsobuje viac vzrušenia ako výstredné texty).
A ešte jedna vec: V niektorých bodoch sa budete cítiť zle a slabo. Spochybnenie celej tejto veci. Musíte si tým však prejsť. Stojí to za to!! Dôveruj mi.
Dúfam, že to pomôže aspoň jednej osobe. Vďaka za prečítanie.
CaptainFaptastic
LINK - masturbácia zadarmo viac ako 6.5 mesiacov
Dobrý deň, fappers,
Som 20-ročný chalan z Nemecka a pred 6 dňami som prestal masturbovať.
Masturbujem do svojich 13 rokov a robil som to minimálne 5-krát týždenne, niekedy viackrát denne.
V istom období mojej mladosti som sa bál opustiť dom. Celý čas som trávil čas pred počítačom, ktorý hral videohry alebo fapoval. Keď mi bolo 13 a v mojej rodine sa to začalo komplikovať (rozvod, zneužívanie alkoholu rodičmi), objavil som internet ako nástroj, ako uniknúť pred svojimi problémami a pocitmi, ktoré bolia. Oddelil som sa od svojich priateľov a v čase, keď sa moje telo zmenilo, som to neobjavil tým, že som sa venoval dievčatám, ale masturboval porno. Začalo to vydaním nemeckého Playboya z februára 2007 a o pol roka neskôr som zistil, že masturbujem s dievčatami na kolenách obklopenými 3 chlapmi, ktorým sa rozčuľovala tvár. Potreboval som explicitnejší obsah, aby som bol dokonca nadržaný, a najhoršie na tom je, že chlapci v mojej triede robili to isté, takže som o svojom správaní neuvažoval ako o niečom normálnom.
Pred 2 rokmi, keď som mal 18 rokov a presťahoval som sa z domu svojej rodiny, som vôbec prvýkrát pobozkal dievča a netrvalo to ďalších 15 minút, pretože sme boli nahí v posteli.
Dotýkali sme sa, bozkávali, ale celý čas som konal mimoriadne pasívne. Bolo to, akoby som vôbec netušil, čo robiť s dievčaťom a čo jej chcem robiť. Skončili sme potom už nikdy viac, pretože som bol zmätený, že som sa nemohol nechať na ženu, hoci milujem kundičky.
Od tohto bodu som sa začal viac venovať dievčatám, ale vždy veľmi povrchne. Pozerala som na dievčatá ako na predmet svojej túžby a neslobodno udržiavať zmysluplné vzťahy.
Posledné týždne som mal veľa myšlienok na svoje sexuálne potreby a ako som si všimol, porno sa im nezhoduje. Rozhodol som sa pozerať menej porno, ale tým som sa zhoršoval. Celý čas som premýšľal o porne a ako som si povedal nie dnes, zajtra .. Stalo sa to každodenným problémom.
Trvalo mi 7 rokov, kým som došiel k bodu, keď som si povedal, že som závislý od pornografie a nemám kontrolu nad svojím sexuálnym pudom.
Rozhodol som sa odrezať porno na veky, aby som žil so svojím autom, ale nebol som otrokom. Chcem mať skutočný sex a kúpiť kondómy, ktoré nepozerajú pixely, a kúpiť si balíčky Kleenex v rodine.
Takže už 6 dní nemám masturbovaný ani nesledovaný explicitný obsah a bol som prekvapený, aké TEN tých 6 dní bolo TVRDÉ.
Cítim sa viac sústredený a motivovaný robiť veci na jednej strane, ale na druhej strane stále existuje túžba zbaviť sa vnútorného tlaku. Moje sny sú skôr o dievčatách a keď kráčam po ulici, všade vidím kozy.
ale ja zostanem silný, keď cítim, že to, že sa zdržujem od neho, sa cítim dobre a moja myseľ sa stáva zdravšou.
-CaptainFaptastic
;
