Nechcem mlčať, môj príbeh už niekto počul, snaží sa zvrátiť roky zaužívaných návykov atď ... Anyhoo práve dokončil 90-dňovú výzvu. Tu je moja skúsenosť; snáď ti to pomôže.
Poučenie
- Môže to trvať roky. Vážne mi trvalo roky a roky, kým som sa nenašiel. To samozrejme znamená
- Nedáte sa odradiť. Obdobie. Koniec príbehu. Ak máte pocit, že sa nikam nedostanete, tento pocit ignorujte. Robíte pokroky bez ohľadu na to, sľubujem
- Nemyslím si, že by som sa mohol považovať za dospelého, keby som neurobil aspoň nofap 45 dní v kuse. To znie banálne, ale myslím to vážne. Základná kontrola nad sebou samým, schopnosť neospravedlňovať sa: všetko, čo robí z človeka dospelého, som z tohto cvičenia nemalú časť získal. To všetko znamená, že ...
- NoFap je v top 10 mojich najlepších životných rozhodnutí, pravdepodobne prvých päť. Znovu to znie banálne, ale nemôžem podceniť, koľko dobrého z toho vzišlo. Bol som vychovaný v jednom z tých progresívnych prostredí, kde som sa v podstate naučil „ak je to ťažké a nie priamo ubližovať ľuďom, nemusíte prestať, aj keď sa vám to nepáči.“ Myslel som si, že jednoducho nie je možné prestať fapovať a že by som sa mal naučiť naučiť sa s tým žiť; To som si myslel roky. Prvýkrát, keď som dostal horúcu sériu tri týždne, som bol na zemi. Bolo to ako zistiť, že vlastne nemusíte jesť ani dýchať. Je to jedna z vecí, ktorá mi ukázala, že naozaj môcť prevziať kontrolu nad svojím životom, dokonca aj veci, o ktorých si myslíte, že sú nemenné.
Ako som sa zmenil
- vegetariánsky
- sa stal vegánskym na viac ako leto (pravdepodobne sa vráti)
- získal päť libier svalov (vegetariánsky zisk)
- stratil desať libier tuku
- rodina a priateľka povedali, že nič z toho nemôžem urobiť, keď som povedal, že som začal
- získal magisterský titul 3.88 GPA,
- dostal môj prvý akademický dokument publikovaný
- Má výskumnú pozíciu na jednom z najlepších laboratórií 10 v mojom odbore, ktorý platí viac ako $ 100,000 / rok (vrátane výhod)
samozrejme oveľa viac ako nofap, ktorý mi pomohol splniť všetko, ale stále to bolo bizarne veľkou zložkou a pomocným faktorom. Rovnako ako je dôležitejšie, že som si myslel, že to bude.
Tak čo teraz v mojom živote?
Ešte len začínam. Dostal som litániu vecí, ktoré chcem urobiť; bojové umenia učiť sa, koncepty študovať, kariéra napredovať. Svet je moja ustrica a ja ani neudrzam ..
Budem sa vracať k fappingu?
- Rozmýšľal som to dnes ráno a potom som fapol: 0/10 už nikdy som s tým neskončil (stále si nechám svoj odznak hore asi jeden deň ako dôkaz pre ostatných predtým, ako resetnem)
Ako to teda súvisí s vami?
- Nevzdávaj to. Ak sa dnes relapsuješ, nevzdávaj to. Ak sa relaps do desiatich dní nevzdávaj. Ak sa nevzdáte, zaručene vyhráte
- Nofap nemusí všetko zmeniť, ale niečo sa zmení, a to mi dalo vedieť, že by som mohol všetko zmeniť, keby som sa snažil.
- Možno budete mať inú skúsenosť, takže vezmite to, čo hovorím za to, čo to je: jeden dátový bod. Naučiť sa myslieť kriticky a disciplinovane je jednou z veľkých vecí, ktoré som sa naučil počas tohto úsilia.
- Celkom mi to stálo za to a myslím si, že to bude aj pre vás. Ak to nie je, o čo si prišiel? Niekoľko dní fappingu? To nikomu nebude chýbať, aspoň ja som nechýbal.
LINK - Dokončenie 90-dennej výzvy - tu sú výsledky
;
