Je mi skoro 20 a začal som fapovať a konzumovať porno takmer súčasne okolo 14. Som z Nemecka, takže prepáčte za prípadné pravopisné chyby. NoFap som začal asi pred 4 mesiacmi.
Počul som o tom predtým tu na reddite, ale bol to môj prvý pokus. Nemal som žiadny skutočný dôvod, iba svoju neustálu konzumáciu porna. Sotva by bol deň, kde by som aspoň raz nezmapoval. Ak nie viac. Neobmedzovalo ma to v každodennom živote, ale začal som sa cítiť znechutený, keď som skončil a porno stále bežalo. Nebolo to nič zvláštne, ale „bežné“ fetišské veci.
Obávala som sa, že keby som takto pokračovala, už by som nemohla tvrdo bojovať za skutočnú ženu.
Prvých 10 dní bolo ... náročných. Bol som neustále nadržaný a túžil som po prepustení. Som slobodný, takže som to musel vydržať a držať ruky vo vreckách.
Potom náhle okolo 11/12 dňa všetko ochablo. Spočiatku som si to poriadne nevšimol, ale po pár dňoch som si uvedomil, že pri pohľade alebo pomyslení na atraktívnu ženu neexistuje ani ranné drevo, ani žiadna reakcia.
Trochu som spanikáril, ale začal som sa blížiť a našiel, k môjmu zmierneniu, veľa článkov / nití atď. O rovine a ako reagovať alebo, čo je dôležitejšie, NIE na ňu reagovať (sledovať porno / fap atď.)
Tak som začal čakať. Musím sa priznať, že som sa naozaj bál po dni 90, pretože mnohí hovorili o jednom alebo maximálne dvoch mesiacoch a len o niekoľko extrémnych prípadov asi jeden rok alebo viac.
Potom sa konečne za posledných pár dní moje libido pomaly vrátilo a ja sa znova bezdôvodne začnem vzrušovať. Určite sa už nevrátim do „normálu“, ale som šťastný, že viem, že všetko stále funguje a že som schopný dosiahnuť tvrdú erekciu.
Touha po porno je preč. Vymazal som niekoľko čiastkových úprav, ale keď náhodou kliknem na niečo v / R / all nie je to veľký problém, len ho zavriem a nemám pokušenie fap na to.
Niekoľko záverečných slov o zmenách, ktoré som pozoroval. Predtým, ako som začal NoFap, som začal chudnúť a stále to robím. Až 212 libier z 267, pričom 187 bolo mojím posledným cieľom a zdravá váha pre moju výšku (6'4 ″). Tiež som začal viac športovať.
Takže keď hovorím, že som si istejšia okolo ženy a iných ľudí, že som šťastnejšia a mám viac energie, neviem, ako veľmi je každý faktor zodpovedný za zmeny.
Napriek tomu som veľmi vďačný, že som začal NoFap a robil by som to vždy, ale dúfam, že k tomu nikdy nepríde. 😀
LINK - Moje libido je konečne späť
by Far414
;
