To sú niektoré z vzostupov a pádov som sa stretol s prijatím tejto výzvy Nofap / životný štýl, dúfajme, že tu budú informácie, ktoré môžete vziať preč, ktoré by vám mohli pomôcť na vašej ceste.
Toto všetko pre mňa začalo, keď som narazil na tento odkaz http://www.vice.com/read/our-interview-with-a-guy-who-didnt-masturbate-for-100-days-722
Pomyslel som si, jo, to je obrovská vec, ktorú si musím vziať, ako MASÍVNE, pretože som PMOing používal od svojich 13 rokov, teraz 21. Baví ma výzva, tak som si povedal, prečo nie, zle zamerať to isté. (100 dní)
Vrhol som sa do hlbokého konca a išiel tvrdý režim. Majte na pamäti, že som nezastavil. To, čo považujem za kľúčové pre moju vôľu nie PMO, bolo, keď som sa na túto výzvu pozrel, pozrel som sa do zrkadla a uzavrel som pakt so sebou, že s ním pôjdem 100%, bez ohľadu na to, čo príde cez moju cestu. Teraz sa smejem, pretože som netušil, do čoho sa dostávam.
Čo som urobil, aby som sa uistil o mojom úspechu.
- Uistil som sa, že odvrátiť od svojho počítača čo najviac.
- zaoberal sa nudou, napríklad, videl priateľov, trávil čas s rodinou, meditoval.
- viedol som si denník na každý deň, keď som si spomenul, aby som si zapisoval, čo som zažil (nefunguje pre každého).
- do hornej časti svojho denníka som si zapísal svoje osobné dôvody prijatia výzvy, ak budem niekedy potrebovať pripomenutie. "Už nie som súčasťou komunity, ktorá poháňa pornografický priemysel." Som si vedomý poškodenia pornografie na telách a mysliach oboch pohlaví, takže už nebudem cítiť tú vinu, ktorá mi jazdí na pleciach. “
- vyhýbali sa sexuálnemu materiálu podľa svojich najlepších schopností, kedykoľvek vidím tú blbosť, že som okamžite odtrhol oči.
- všímavosť
- (najdôležitejšie) Len sa nedotýkajte seba. Len to nerob.
No, bola to sakra divoká jazda. Masívne ploché čiary, 4-krát plačené, mali 6 WD,
- Majte svoju lásku k hudbe späť,
- hlas klesol,
- mal prvý nočný stánok s peknou dievčaťom (posledné roky veku)
- dve telefónne čísla,
- hovno tony energie (vo vlnách),
- Zvýšená agresivita (v prípade potreby).
- Dajte menej f ** ks,
- Vychutnajte si spoločnosť,
- neustále uznávať randoms.
- Len na základe myslenia a ignorovania tohto úzkostného pocitu v mojom žalúdku.
Rovná čiara, verím, že existujú typy 3, zažil som jeden po druhom a niekedy aj v ten istý deň.
- Emocionálne (všeobecne v zníženej nálade / depresii)
- Libido (necíťte sa ničím zapnuté)
- Fyzické (nechcem sa pohnúť z postele)
Ak máte nejaké otázky o konkrétnych dňoch, je tu veľká šanca, že niečo napíšem. (nemusíte zažiť to isté ako ja kvôli veľkému množstvu premenných, ale možno aj podobnému)
Želám vám veľa šťastia a teším sa na vás všetkých, ktorí sa ku mne pridávate v čase, keď odídete.
LINK - 90 Day Report, Dúfam, že vy môžete niečo vziať z mojej skúsenosti.
by Datflat____
;