Vždy som bol introvert ako mnohí z vás a nikdy som nemal problémy zostať sám doma celé týždne (alebo som si to aspoň myslel). Som 21-ročný muž a tento rok som sa z mnohých dôvodov nepodarilo nájsť univerzitu a september až november som trávil doma hraním videohier.
Keď som chodil do školy, nemal som nikdy problém nájsť si priateľov a byť spoločenský, pretože som musel ísť a ľudia tu boli pre mňa tak socializovaní. Ale bez toho, aby som si to uvedomoval, som strávil dva mesiace sám (vtedy som fápal raz alebo dvakrát týždenne) a ani som si neuvedomil, že s tým nie je niečo v poriadku.
Stále som hovoril a videl som toho priateľa z detstva. Je to pekne vyzerajúca dievčina, ktorá ma rozdrvila (a povedala mi, že ma miluje) za posledných 10 rokov. Tak, pretože som nemal nikoho iného v mojom živote som podvedome začal priťahovať k nej a skončil datovania. Počas tej doby som sa ocitla omnoho menej a prvýkrát som sa cítila. Cítil som lásku a bolesť namiesto necitlivosti, ktorá mi umožnila byť sám tak dlho.
Krátky príbeh, bolo veľa dôvodov, prečo sme nemohli zostať spolu, ale keď sme sa rozišli, zistil som, že na druhý deň dostala odrazeného chlapa a zničilo ma to. Nebolo to tak, že by sa zmenili jej pocity voči mne alebo sa naša situácia zmenila, ale vedomie, že jediný človek, ktorého som v živote mal, ma tak ľahko spojilo s novými pocitmi z Nofap, bolo príliš veľa.
Vždy som bol dosť stoický a racionálny frajer, keď ma to tak posralo. Mal som výkyvy nálad, ako by ste neverili, chcel som sa zabiť. Aj keď som písal na papiere, aké nelogické boli moje myšlienky, nedokázal som sa prestať cítiť. TAK veľa pocitov.
Myslím, že v tomto okamihu som mohol povedať, do prdele a odhodiť svoje pocity preč. Som si istý, že by to fungovalo. Ide o to, že som nemal záujem o porno, jedlo ani nič iné. Nemohla som spať, nemohla som jesť bez toho, aby som zvracala. Bol som neporiadok.
Ale uvedomil som si, čo mi je. Nemal som byť sám a dávať všetky svoje vajcia do jedného košíka (Moja priateľka). Nemal som vlastný život.
Uznať, že ste zdrojom svojej vlastnej osamelosti, nie je liek na to. Je to však krok smerom k tomu, aby sme videli, že to nie je nevyhnutné, a že takáto voľba nie je neodvolateľná.
Po prvých dvoch mesiacoch, keď som nebol schopný fungovať ako človek, som pomaly získal späť svoj zmysel a zmeny nálad boli čoraz menej časté. Mám prácu a robím všetko pre to, aby som sa lepšie stravoval a chodil do posilňovne, keď som videl / stretol viac ľudí. Stále nie som z toho úplne preč, ale rád by som to povedal ľuďom, ktorí dnes majú bolesti a bolia. Nedrž sa toho. Nie je to vaša chyba, takže si to neprivlastňujte. Pozerajte sa dopredu a kráčajte vpred, vždy vpred.
je sranda pred pár rokmi, keď ma podvádzal môj GF, a keď som celý deň fapoval, nemohol som sa poriadne posrať. Teraz už len predstava, že mi to robí niekto, koho milujem, je bolestivá
Čo mi pomohlo:
R / Stoicizmus a princípy stoics vo všeobecnosti sú skvelými zdrojmi pre takmer každý problém, ktorý máte v živote (pozrite si aj Hownottogiveafuck subreddit)
Pocit lepšieho Dávida. D Burns to môže byť najlepšia kniha pre pochopenie a liečbu depresie.
Dôrazne sa odporúčajú studené sprchy, prerušované hladovanie / čisté stravovanie, cvičenie, socializácia a koníčky.
Neviem, či ma môj rozchod zvrhol na dvojmesačnú flatline alebo nie, ale nemal som libido a vôľu žiť, ale pomaly sa zlepšujem. V poslednej dobe som rozčúlený a mám viac energie.
Všetci to zvládneme 🙂
Pre všetkých z vás máte problémy https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA
LINK - Prvýkrát dosiahol správu 90 Days
By NobleBot
;