Zaviedli ma na porno vo veku siedmich rokov. Žila som v zahraničí v Európe a môj brat a ja sme sledovali pornografiu v televízii.
Bol som taký mladý, ale neviem si predstaviť, akú škodu som spôsobil svojej mladej mysli. Nikdy som sa do toho nedostal, ale tie obrázky si pamätám dodnes.
Rýchlo napredujte k mladému Emelcee3u naplnenému teenage angst a hormónmi a ja som znovu objavil porno vo veku 12. Rovnako ako mnohí z vás, bol som závislý a masturboval aspoň raz denne počas 10 rokov. Nikdy som si neuvedomil, že porno je pre mňa problém, až kým som sa blížil ku koncu 2014, zažil som ED s vyhliadkou na jednu noc. dvakrát. Bolo to hrozné a absolútne to rozbilo moje sebavedomie. Teraz som sa vždy hrdil na to, že som ľudská osoba, ale tento prípad sexuálneho zlyhania sa so mnou skutočne pokazil. Pamätám si, ako som kričal: „BOH, POČERAŤ TO PENIS, ČO SERIÁL.“
Rýchlo dopredu do februára, kde som Nofap objavil prostredníctvom vlákna askreddit o niečom inom. Dospel som k záveru, že to je to, čo som v živote potreboval, ale v tejto fáze v nofap som to robil iba pre to, čo som určil ako PIED. Po počiatočnom objave „superveľmocí“ (či už placebo alebo nie) som uvidel svetlo, ako to už mnohí z vás majú, a rozhodol som sa, že nofap je pre mňa. Nebol som schopný zasiahnuť sériu viac ako 20 dní, až do osudného mesiaca, ktorý sa skončil tým, že som svojou životnou podstatou spôsobil jeden úplne podlý šmrnc.
Rýchlo dopredu ešte dnes. Dosiahol som svoj najdlhší pruh 90 dní, občas zažíva mokré sny a má sexy čas s elegantným širokým záberom na jednu noc. Ku koncu som sa cítil výnimočne nadržaný a začínal som sa pýtať, prečo som dokonca robil nofap. Pamätám si, že som videl príspevok, ktorý povzbudil používateľa k tomu, aby sa naňho obrátilnaozaj znovuobjaviť, prečo robia nofap. Neodporúčam túto metódu všetkým, ale keď tu sedím a píšem to, pripomínam mi, prečo vlastne robím nofap.
Tu je len niekoľko dôležitých bodov z mojich 11 mesiacov skúšok nofap. Nechcem opakovať, čo povedali iní, ale chcem zdôrazniť tieto body.
Napriek recidíve som hrdý na svoj pruh. Som viac motivovaný ako kedykoľvek predtým pokračovať a dosiahnuť dvojnásobnú sériu toho, čo som už dosiahol. To, že váš relaps neznamená, že je to úplné zlyhanie a reštart. Buďte hrdí na to, čo ste dosiahli. Nikto nie je dokonalý.
Keby to nebol ten príspevok na vlákne askreddit, ktoré zapája nofap, nikdy by som nofap neobjavil Nehovorím, že by som to niekedy neobjavil, ale ide mi o to, že nikdy nevieš, kedy zapojenie tejto úžasnej komunity môže pomôcť niekomu, kto bojuje s depresiou a pornografiou. Nepreháňajte a nenarážajte ako príliš horlivý kazateľ, ale nehanbite sa pomôcť ostatným objaviť nofap.
Zatiaľ čo moje pôvodné motívy nofap boli pre moje problémy so sexom sólo, zistil som, že chcem robiť nofap, aby som bol lepším človekom. Krátko po spustení nofap, som sa bod ísť do posilňovne 3-5 krát týždenne. Ak bojujete s nudou, depresiou a / alebo úzkosťou, Nemôžem dostatočne zdôrazniť, aké úžasné fyzické aktivity, ako je zdvíhanie, turistika, beh, atď bude pre vaše duševné zdravie, rovnako ako vaše telo. Telocvičňa sa pre mňa stala terapiou a prichádza od niekoho, kto sa zaoberal skutočnou depresiou a úzkosťou. Nofap NIE JE zázrakom riešiteľom všetkých vašich prekliatych problémov, ale môže to byť skvelý základ na zlepšenie.
Toto je niečo mimo témy, ale obrovská pomoc vo mne prechádza životom Ako získať priateľov a ovplyvniť ľudí Dale Carnegie. Táto kniha mi pomohla naučiť sa byť viac obetavou, naučiť sa nekritizovať ľudí a vidieť veci z pohľadu iných ľudí. Je až zarážajúce, aké užitočné to bolo pri mojich interakciách s priateľmi, spolužiakmi, spolupracovníkmi a rodinou. Choď si to prečítať.
[Ďalší] Tento týždeň mi je 22 rokov, 23 rokov a zažil som veľa výhod, ktoré sa v komunite nofap často spomínajú: zvýšená sebadôvera, väčšia duševná jasnosť, ako napríklad schopnosť lepšie formulovať myšlienky atď. Atď. Tieto výhody sa pravdepodobne ustálili po 20 dní, a tým mám na mysli, že počiatočný výbuch „superveľmocí“ vyprchal, ale cítil som sa normálne, čo bolo naozaj skvelé :). Skutočne som však začal múčiť po 60 dňoch. Od asi 25-50 dní som narazil na flatline a počas tejto doby som zaznamenal zmeny nálad.
Od 60. do 90. dňa som sa cítil naozaj výborne, dokázal som byť v práci nesmierne rozhodný a zvládať ľudí všeobecne veľmi dobre a prežíval som čoraz viac vlhkých snov. Blížiac sa sa k 90 dňom som čoraz viac pociťoval nutkanie a mal som pocit, že už je to tak dávno, čo som PMO'd, že som si nebol istý, prečo už robím nofap, ako som spomínal v príspevku. Teraz som však nadšený, že vidím, čo je za 90-dňovým horizontom po tom, čo zdolám tieto 90-dňové naliehanie.
LINK -
by emelcee3
;
