Predtým, ako som sa pustil do tejto výzvy, som premýšľal, či by výhody NoFapu vrcholili okolo 20 - 30 dní a či by to už dlhšie stálo za to, alebo len zbytočne plytvať - ale môžem s istotou povedať, že sa výhody stále zvyšovali až po 60-dňovú hranicu a očakávam, že v tom budú pokračovať až do 90.
Môj stav na začiatku dňa dňa 30:
- Vyššia energia
- Vyššia dôvera
- Dievčatá ma priťahovali
- Stále veľmi zlé tvárou v tvár sociálnej úzkosti, aj keď o niečo lepšie ako predtým, a ja som čelil to niekoľkokrát
- Ťažšie ako predtým
- Ochromujúca úzkosť, pokiaľ ide o telefónne hovory
- Žiadna priateľka
Teraz môj stav po 60 dňoch:
- Ešte vyššia energia ako denná značka 30
- Pracujúc tvrdšie ako kedykoľvek predtým, dostal som si pullup bar a činku 5kg / 10kg a pracujem s nimi intenzívne s nimi as mojimi cvičeniami s telesnou hmotnosťou.
- Dievčatá ma stále priťahovali, v skutočnosti ...
- Teraz mám priateľku
- Sociálna úzkosť tvárou v tvár je len o niečo lepšia ako pri známke 30 dní, ale ...
- Úzkosť z telefonovania je úplne preč. Som so svojím dievčaťom takmer každý deň v telefóne a skôr ako vyvolávam záchvaty paniky, skutočne sa na to teším.
- Stal som sa omnoho racionálnejším a oveľa lepšie sa vyrovnávam s negatívnymi náladami
- Moja vôľa je oveľa vyššia.
Vzhľadom na to, že som začal s NoFap, aby som sa vyrovnal so svojou sociálnou úzkosťou, a jedno z miest, ktoré som mal najhoršie (telefonické hovory) je teraz úplne bezstarostné, je to pre mňa obrovské víťazstvo a teším sa, že sa mi podarí zvíťaziť v sociálnej úzkosti. to isté!
Už som urobil príspevok o prvých 30 dňoch NoFap a prínosoch a úspechoch, ktoré boli zhromaždené počas tej doby. Môžete nájsť toto vlákno: tu, Ďalšia aktualizácia príde na dennú značku 90, keď sa táto výzva vykoná!
LINK - 60 dní / 2 mesiace - aktualizácia o tom, čo sa stalo v čase od 30 do 60 dní
by JesusGreen
;
