Som 23-ročný muž a vždy som bojoval so sexualitou a masturbáciou a s pocitmi obrovskej viny, ktoré nasledovali po PMO. Tínedžerské roky som strávil v depresii a dosť osamelý, bol to postupný pokles mojej nálady, ktorý sa začal pravdepodobne od mojej prvej masturbácie vo veku 13 rokov.
Pred pár dňami som teda dosiahol 29. deň. Pred týmto letom som tiež „vyhral“ „veľkú“ 90-dňovú výzvu (a toto leto bolo to najlepšie, čo som od detstva mal! Dokonca som „stratil panenstvo“. Nie, že by to mal byť váš hlavný cieľ, ak uvažujete o NoFap ...
Uvádzam niekoľko výhod:
- zlepšená nálada
- Väčšia túžba stretnúť ďalších ľudí (najmä dievčatá). Predtým, ako som sa na smrť vyľakal odmietnutia, a nemal som takmer žiadne skúsenosti s tým, že som jeden s jedným s dievčaťom. Pred dvoma týždňami sme sa večer (priateľsky) potĺkali večerom a mali sme sa úžasne. Dokonca som spomenul, že som mal voľný vzťah pre prípad, že by mala záujem. Povedala: „Zvážim to.“
- Úplne som stratil strach z odmietnutia
- Lepšia produktivita v štúdiu a väčšie zameranie.
- Vylepšená pamäť, najmä vizuálna
- Úplná ľahostajnosť k tomu, čo si o mne myslia ostatní ľudia ... Celý život som s tým vždy bojoval natoľko, že som sa pri rozhovore s dievčaťom rozhliadal okolo seba a toto mi pripadalo trápne ... Aj tak je to problém v celej mojej rodine.
- Hlbší hlas
- Uvoľnené okolo všetkých. Tiež som si všimol, ako sa moje telo pri rozhovore pohybuje menej, cíti sa oveľa pokojnejšie
- Väčší zmysel pre nárok a spojenie s mojou vnútornou láskou
- Vylepšená prehľadnosť v snoch
Tiež som začal pravidelnú meditáciu, najmenej dvakrát denne, asi 10 minútové sedenie.
Jediný problém je, ak sa relapsujem. Pred pár dňami som sa cítil nadržaný pri pristávaní na pornografickom obrázku a nasledujúce dva dni som sa cítil naozaj hrozne .. Ale teraz som opäť na 4. deň a už sa cítim oveľa lepšie. Myslím si, že hlavným motivátorom je sračkový pocit, ktorý mám, keď relapsujem, blížim sa k pocitu samovraždy ... To je to „staré“ ja, ktoré vychádza na povrch.
Ale tiež sa cítim lepšie rýchlejšie, 5. deň sa cítim ako 20. deň, keď som začal svoju prvú výzvu NoFap. Takže je určite pravda, že pri relapse nestrácate pokrok.
Pokračujte v dobrej práci NoFap a Fapstronauti, stojí to za to!
Moja výzva je teraz 1 rok ... Znie to veľmi ťažko, ale dokážem to! Vždy vstávajte po každom páde, zakaždým to bude jednoduchšie!
LINK - Výhody v deň 29
by powerd992
;
