Táto cesta bola horská dráha. Tam boli vzostupy a pády. Začnem tým, že prvé dva týždne bez fap sú úprimne povedané najťažšou prekážkou pre prekážku. Urobil som svoje prvé 30 dni v tvrdom režime a stretol som dievča krátko po ňom.
Boli sme intímni, ale nemali sme sex. Celá situácia je zvláštna. Nemám pocit, že by som sa mohol zaviazať kvôli svojej emočnej nestabilite. Dávajte pozor na efekt prenasledovateľa, ktorý je skutočný a môže byť potenciálne nebezpečný.
Začali sa oživovať moje emócie a bol som najcharizmatickejší, aký som za celý svoj život bol. Cítim, že moje emócie stoja, ale myslím si, že sa to časom zmení. Nemôžem čakať, že zvyk, ktorý robím 40% svojho života (10 rokov), sa za 90 dní upraví.
Na inú poznámku; Mám gule, aby som sa včera opýtal svojho šéfa na zvýšenie. Povedal, že o tom bude diskutovať s vyššími predstaviteľmi a zváži moju žiadosť.
Budete náladoví a dúfajme, že budete mať dobrého priateľa, ktorý vás zavolá na vaše iracionálne hovadiny. Keby som mohol poradiť ostatným, bolo by to, že musíte nájsť aktivity, ktoré by vás zaujímali ďalej od miesta, kde bola zóna Fap. Choďte do posilňovne, spoznávajte prírodu, čítajte, robte dobrovoľníctvo ... atď. Stanovte si ciele a dosiahnite z nich sakra. Ďalšou radou je, že nofap je vaša cesta a názory ľudí na túto subpremiéru by ste mali brať s rezervou. Robte to, čo pracuje za vás!
Ak sa vám nepáčia ich názory, dobre ich šukajte. Nezaoberajte sa ich negativitou, pretože vás to len rozladí. Majte na pamäti, že niekedy začujete to, čo chcete počuť. Nakoniec to môže byť tak, že som sa naposledy na chvíľu pozrel na tento sub. Úprimne povedané, je mi zle z čítania ľudových hovien „Angelic Monk Mode“. Budete mať sexuálne myšlienky, vlhké sny a fantazírovať každú chvíľu, ale nie sú pre vás dôvodom na resetovanie odznaku. Tieto aspekty prichádzajú s územím nofap. Si človek!?!
Po druhé, je mi zle z čítania relapsových príbehov. Ľudia, ktorí sa skutočne chcú zotaviť, budú mať ťažké obdobia a občas sa im bude recidivovať, ale budú bojovať a budú prechádzať k stále dlhším pruhom. Zdá sa však, že ostatní ľudia sa nechcú upratovať, ale chcú len cítiť, že sú súčasťou skupiny. Chcú pozornosť a sympatie od iných ľudí, pretože došlo k ich relapsu. Tým, že chcete chcieť patriť, nie je nič zlé, prehliadajú však celý aspekt nofap. Všetko je o práci na sebe. Nikto z vašich ponoriek vám nebude búchať do dverí zakaždým, keď sa môžete relapsovať. Aby ste nepoužívali PMO, musíte získať sebakontrolu.
Nechám vás všetkých s týmto vyhlásením, pretože to bolo moje vlastné motto pre nofap. (Jediný rozdiel medzi dňom 1 a dňom 90 je ten, že v deň 90 viete, ako sa vysporiadať so svojimi nutkaniami.)
Zostaň silný!
LINK - Denná správa 90
DOBREJŠÍ POST - Povinné 30-denné hlásenie ... trochu skôr ... trochu dlho
Deň 26, Muž, Vek: 23, Hardmode Ospravedlňujem sa, ak je to dlhé. Je to pre moju vlastnú dokumentáciu, takže sa môžem obzrieť a premýšľať.
Rovnako ako väčšina z vás som začal fapovať skoro do dospievania. V tejto chvíli som začal s obrázkami; vysokorýchlostný internet nebol ľahko prístupný verejnosti. Masturboval som každý deň, ale k pornografii som sa dostal až keď som bol sám doma. Keď sa pozriem späť, myslím, že moja mama to už vedela. Viem, že môj otec zápasil s používaním pornografie a povedal mi, že to nie je dobrý zvyk udržiavať. Ale peklo, wtf to vedel, že? Viem, že pred fapovaním som mal takmer každú noc mokré sny. Pokiaľ som teda fapol, nemusel som svojej mame vysvetľovať, prečo musím každý druhý deň prať. Nepamätám si, kedy som začal fapovať na videá, alebo keď som prešiel na stránky s tubami. Rýchly posun vpred na vysokú školu a pornografia boli bežné. Môj spolubývajúci odišiel a buchol ... fap, fap, fap. Fapping bol môj prostriedok na odbúranie stresu. V poslednom ročníku som si začal všímať zmenu svojej frekvencie a chutí. Teraz som fičal 2–3 denne a venoval som sa webovým serverom s kamerami. Dostal som svoje prvé skutočné zamestnanie a frekvencia zostala rovnaká. Vzal by som si hodinový obed a odviezol sa domov, len aby som fap. Ako smutné…
Moja prvá séria bola 21 dní späť v júli. Sériu som si začala sama, pretože mi diagnostikovali epididymitídu, už po druhýkrát. Epididymitída je „zápal trubice v zadnej časti semenníka, ktorý uchováva a prenáša spermie“, a je mimoriadne bolestivý. Myslím, že som dostal epididymitídu, pretože som častejšie búchal. Len poviem, že nie je nič trápnejšie, keď idete kvôli bolesti loptičky k lekárovi a potom sa podrobím testom na STI. Váš lekár sa pýta „kedy ste boli naposledy sexuálne aktívny“ a vy odpovedáte: „nikdy, som panna.“ Aké úbohé ...
Keď som bol na prvej sérii, povedal som to kolegovi a ten mi povedal o NoFap. Neveril som mu a ani som to neposral. Kiežby som mal. Po odznení epididymitídy som samozrejme relapsoval. Aké naivné ...
Som si istý, že som vždy mal formu sociálnej úzkosti, ale raz na vysokej škole som stratil takmer všetky emócie. Bol som apatický voči všetkému a všetkým. Nemal som chuť byť vo vzťahu s dievčaťom a videl som iba ženy ako sexuálne objekty. Málokedy som mal energiu na sociálnu interakciu a svoj dom som opustil iba kvôli škole, tancu a práci. Moja mama si všimla, ako som sa vzdialil, a povedala mi, že som taký nebol. Povedal som jej, že vďaka mojej vysokej inteligencii som si počas dospievania vytvoril sociopatické tendencie. Bola poriadne naštvaná. Vedel som, že sa musím prezliecť. Ak nie pre mňa, tak pre ňu. A tak som urobil ...
Jedného dňa som jednoducho prestal fapovať. Chuť je strašná a častá. V noci myslím iba na porno. Niekedy sa mi dokonca sníva o pozeraní pornografie. Je to na hovno. Na druhej strane, po začatí fapu som začal cvičiť a bežím 12 míľ týždenne. Začal som každý týždeň horolezectvo. Triedu tanca som začal učiť každé dva týždne. Začal som doučovať na miestnej vysokej škole. Čítal som toho veľa. Moja sociálna úzkosť je preč. Môžem sa rozprávať s kýmkoľvek kdekoľvek. Môj priateľ mi navrhol, aby som sa pokúsil byť „Veľkým bratom“. Chcem to vlastne vyskúšať. Moje emócie sa začínajú vracať späť. Mal som malý flirt s dievčaťom. Nič sexuálne, ale pozval som ju na rande. Vlastne som jej povedal o NoFap a povedal som, že potrebujem čas na to, aby som na sebe pracoval. Nie som ešte pripravený na vzťah. Prežil som najsmutnejšiu chvíľu svojho života. Kamarát mi v podstate povedal, že nemôžem mať rande s kresťanom alebo byť dobrým otcom, pretože nie som nábožensky založený. Po plači som sa nenechal fázovať. Dal som to za seba. Teraz som charizmatický a teším sa na to, čo každý deň prináša. NoFap zmenil môj život. Videnie ďalších ľudí v mojej situácii uľahčilo túto cestu. Už nikdy nechcem používať PMO. Viem, že reštart bude chvíľu trvať. Pravdepodobne dlhšie ako 90 dní, ale každý deň napredujem. Uvidíme sa o ďalších 30 dní. Aké silné ...
[Komentáre ostatným]
Zmeny nálady, letargia a nízka energia sú všetko normálne aspekty reštartu. Existujú vzostupy aj pády, ale je dôležité zostať motivovaný, keď sme dole. Nevzdávaj to! Pre mňa je rovná čiara, kde nemám žiadne nutkanie, žiadny sexuálny apetít alebo libido. Niekedy je to pekné, pretože vás nezaujímajú myšlienky na sexuálne veci.
;
