Kedysi som raz v priebehu dospievania odtrhol aspoň raz za deň a mal som veľký útek z akné, postupne klesal na 1-3 krát týždenne, keď som začal pracovať v telocvični, akné tiež ustupovali. Stále som sa cítil slabý po fapping a ľutoval to neskôr zakaždým, keď som to urobil.
Po spustení NoFap som videl, že sa moja pokožka úplne vyčistila (bez akné, bez tmavých škvŕn) a mám pocit „znovuzrodenia“.
Mind:
- Lepšia koncentrácia
- Žiadna myseľ hmla
- Schopnosť pracovať na počítačoch celé hodiny (som webový vývojár) bez toho, aby som sa rozptyľovala pornografiou alebo inými zbytočnými webmi bez použitia akýchkoľvek filtrov.
- Myšlienky sa objavujú nepretržite, zatiaľ čo pred nofapom som neustále premýšľal o porne alebo podobných látkach.
Telo
- Moji priatelia hovoria, že vyzerám čerpaný
- Jasná svetlá tvár
- Viac fyzickej sily pri zdvíhaní závaží
- Viac vytrvalosti, zatiaľ čo robí skutočné kardio ako beh, cyklistika. (Namiesto toho, aby sme nahradili kardio cvičenie LOL!)
- Superman sa cíti 😉 Je to, ako by som sa cítil v každom aspekte rovnako silný, napr. Predtým som sa cítil lenivý ako hovno pri vykonávaní akýchkoľvek úloh, ako je napríklad zdvíhanie ťažšej váhy v posilňovni, mimo mojej komfortnej zóny, ale teraz to vyzerá takto: „prestaň ! “To isté platí pre projekty alebo akékoľvek úlohy po celý deň. Dokážem ich efektívne dokončiť v krátkom čase, stále mám čas na ochladenie - a cítim sa energicky bez ohľadu na to, koľko práce robím. Je to, akoby som sám našiel nejaký nekonečný zdroj energie na napájanie. 😀
Duša
- Rešpektovanie opačného pohlavia, namiesto toho, aby ste videli každé dievča ako sexuálnu hračku.
- Pocit „mieru“.
- Jasné emócie a myslenie.
Trpím pornografiou od svojich 15 rokov. NoFap som začal okolo januára tohto roku s samozrejme niekoľkými relapsmi. Teraz však píšem tento príspevok, aby som si pripomenul, že v budúcnosti by nemalo dôjsť k relapsom.
Tvrdý režim už od 15 dní plánujem pokračovať v NoFap minimálne 90 dní a možno až potom. Nemôžete mať dobrý život, ak budete naďalej splachovať svoje semená na toalete. Poučenie tvrdo!
LINK - Myseľ, telo a duša! : Správa NoFap
by muscleguy217
AKTUALIZÁCIA - 60 denná správa!
Teraz mám 27 rokov. Začal som NoFap, aby som na všetko prestal byť lenivý a začal si vážiť svoju prácu, ľudí a život všeobecne 🙂
Myslel som, že je to skvelý čas na informovanie vás, chlapci. Ďakujem všetkým za podporu a motivačné príspevky. Tu sú moje aktualizácie -
| Pred NoFap | Po NoFap | |
|---|---|---|
| Čas budenia | Medzi 8-10am | Medzi 5: 30-6am |
| Úroveň energie | Low-Med | Cez strechu |
| Hovoriť s cudzími ľuďmi | Málo žiadne | Hovoriť s kýmkoľvek je hračka |
| Úroveň koncentrácie | Nízky | vysoký |
| Úroveň motivácie | Nízky | vysoký |
| Akné | Málo | nikto |
| Úrovne sily | med | vysoký |
- Okrem vecí spomenutých vyššie chodím za deň viackrát ako pred NoFap. Rád sa rozprávam s rôznymi ľuďmi, ráno cvičím, učím sa nové veci v počítačovom programovaní.
- Zatiaľ nemám rande / priateľku, ale je pre mňa jednoduchšie viesť dobré rozhovory s ľuďmi všeobecne. Získanie priateľky však nie je môj konečný cieľ.
- NoFap mi pomohol vyniknúť takmer vo všetkých oblastiach môjho života a každý deň mi pomáha vytvárať lepšiu verziu seba samého!
Dúfam, že vás to všetkých považuje za trochu motivujúce a pokojne ich komentujte. Radi odpoviem na vaše otázky a odpoviem na vaše pripomienky.
Vďaka za prečítanie! 🙂
EDIT: Nikdy som si nemyslela, že by som dostala tieto komentáre a hlasy pre môj príspevok! Jasne ukazuje pozitívnosť, ktorá sa tu deje po prečítaní tohto príspevku. Ďakujem vám všetkým 😀
EDIT2: Nasleduj tohto chlapa Jocko willink na twitteri, je vždy veľkým motivátorom a počas celej cesty mi veľmi pomáhal!
;
