Dnes je moje 7 výročie, keď si pornografiu nepozerám. Keď sa obzriem späť, od chvíle, keď som sa rozišiel s pornografiou, sa stalo toľko úžasných vecí. Som 5 mesiacov od ukončenia vysokoškolského štúdia mojich snov, som šťastne ženatý, v najlepšej podobe svojho života, tvorivejší než kedykoľvek predtým a hlboko sa angažujem v kariére, ktorú milujem a som nadšený. Som tiež mimoriadne motivovaný.
Musím povedať, že mojou najobľúbenejšou zo všetkých nespočetných výhod kontroly nad svojimi túžbami musí byť disciplína. Výzvy súvisiace s ukončením pornografie posilnili moju myseľ a ducha a umožnili mi robiť neuveriteľne namáhavé veci. Klamal by som, keby som povedal, že boj o jeho vzdanie je to, čo mi prinieslo najviac výhod! Kedysi som ležal v posteli v agónii a snažil som sa to nevzdať, a spomínam si, že „radšej by som mal lobotómiu, než aby som cez to prešiel ešte 10 viac minút.“ A teraz vidím, že mi to pomohli noci, ktoré mi pomohli toľko rastú.
Stále mám veľmi dlhú cestu (som 25, takže vo veľkom pláne vecí 7 roky len začína). Stále bojujem. Ale videl som výhody a viem, že prevažujú nad momentálnym útekom.
Tu je na mnoho ďalších rokov!
Moja žena a ja máme silnú príťažlivosť, pracuje však v pekárni, takže je v 4 ráno a v posteli okolo 8 pm. Medzitým som študent a som zriedka v posteli pred 11 pm a som hore okolo 7-8 am. Tak to niekedy robí sex tvrdým. Takže mám dobré týždne a zlé týždne. Zistil som, že sa vzdávam masturbácie, keď som skutočne v strese a nevidím svoju manželku moc. Niekedy sa vraciam domov zo zlého dňa a moja žena rýchlo spí a dostanem sa do tejto nálady ako „Nezáleží mi na tom.“ Vzdám sa a okamžite sa cítim ako idiot, najmä preto, že som ženatý. Preto stále držím krok s nofapom a príležitostne vidím terapeuta.
Všetci sa snažíme získať kontrolu a je to neuveriteľne ťažké. A môže to vyzerať, akoby ste niekedy obzerali dno chodidla 100.
Pár vecí, ktoré by vám mohli pomôcť v týchto ťažkých časoch: 1) Nenávidieť sa. PMO je zväčša príznakom hlbšieho problému nedostatku vlastnej hodnoty, čo z neho robí neuveriteľne silný začarovaný kruh. Keď som sa zaviazal opustiť pornografiu, dostal som pokyn, aby som strávil aspoň mesiac neskúšaním skončiť s PMO a sústredil som sa iba na budovanie vlastnej hodnoty prostredníctvom afirmácií, fitnes a meditácie. A určite sa dosť vecí zlepšilo, keď som si začal uvedomovať, že PMO neznižuje vašu ľudskú hodnotu.
2) Vystúpte zo sociálnych sietí. Neviem, čo to je na sociálnych sieťach, ale nič vám neposilní vašu psychiku, celkom ako posadnutosť ľuďmi ako zábava ... Som znateľne šťastnejšia, keď ľuďom poviem iba „Zbohom na pár mesiacov“. Nehovoriac o tom, ako sa mäkké jadro sociálnych médií stáva.
3) Choďte čo najviac bez technológie. Choďte na batoh a nechajte svoj telefón v aute. Viem, že je to trochu nebezpečné, ale je pravdepodobné, že ak sa stane niečo zlé, nebudete mať bunkový signál. Lepšie je kúpiť si lacné satelitné zariadenie SOS určené do exteriéru. Nepáči sa vám vonku? V noci choďte do posilňovne, keď vás ľudia nemusia kontaktovať, a nechajte svoj telefón pozadu. Naučí vás tešiť sa „byť so sebou“ postupne. Je to neuveriteľná podpora sebadôvery a ďalšia príležitosť na vybudovanie disciplíny.
TLDR: Skúste ešte raz. Skôr ako sa pokúsite riešiť problém s PMO, vybudujte si svoju vlastnú hodnotu. Vypadnite zo sociálnych médií. Nechajte telefón občas za sebou.
LINK - Dnes je moje 7 výročie, keď si pornografiu nepozerám.
By MerlotMike
;
