Vek 25 - 50. deň v porovnaní s dňom 1. (aktualizácie boli pridané)

Tesne pred prvým dňom: Zobudili sa, nenávideli život, ponáhľali sa so svojou ženou a vychádzali von zo dverí, šli hore a začali s polhodinovým ranným fapom predtým, než sa dostali do práce. Zaslúžil som si to po všetkom.

Deň 50: Zobudil sa, sedel dvadsaťpäť minút, ocenil východ slnka. Mám moju ženu a dieťa kávu a raňajky, chodil moja dcéra do starostlivosti o deti. Prišiel domov, šiel na pol hodiny 3k beh. Zaslúžil som si to po všetkom.

Povieš mi, ktorý spôsob, ako začať svoj deň, znie viac naplnene. Zostaň silný fapstronauts.

LINK - Deň 50 v porovnaní s tesne pred dňom 1.

by Dukeofurl111

 

AKTUALIZÁCIA - Takto vyzerá 90 dní

Urobil som to. Tvrdý režim.

Žiadny zbor anjelov a lúčov nebeského žiarenia zhora, žiadne húfy kvíliacich supermodeliek, ktoré ma objímali a striekali fliaš Veuve Cliquot, žiadne pódium a žiadny kvet a medailu.

Iba zmysel pre perspektívu, trochu novoobjavenej integrity a trochu pokory. Ach, a skutočný pocit, že v porovnaní s mnohými tými úbohými posunutými dušami závislými na PMO vonku, som tak trochu zlý zadok. Vzhľadom na to, že som bol len pred 90 dňami jednou z tých úbohých umných duší, budem si dávať pozor, aby mi to nešlo do hlavy.

Celý cyklus PMO - spôsob, akým vniká do vašej psychiky, spôsob, akým mení váš vzťah k sebe samému, spôsob, akým mení váš pohľad na voľný čas, ako deformuje vaše pohľady na intimitu a ženy všeobecne - je skutočne ohromujúci. Celý tento proces prirovnávam k pichaniu a potom k vytrhnutiu obrovských infikovaných zarastených vlasov. Neustále budete prekvapení, ako hlboko to ide a ako ste sa nakazili. Myslíte si, že ste dostali všetko a tam len ďalšie stočené a pripravené na vytiahnutie. Je tam všetko, tesne pod povrchom.

Je tiež úžasné, aké nemysliteľné som si myslel, že to bolo len pred tromi mesiacmi. Porno bolo iba súčasťou života, súčasťou toho, čo som potreboval, aby som prežil tie malé ťažké chvíle, keď som sa cítil nesvoj a nemilovaný. Bol to zlom, ktorý som si zaslúžil, pretože život bol nespravodlivý.

Teraz venujem pozornosť týmto ťažkým chvíľam a konfrontujem ich priamo, s nadhľadom a súcitom, aby som ich nemusel zažívať znova a znova. Keď to urobím, tieto okamihy sa zmenia na vhľad a potreba pozerať sa na svet zo sexuálne kompulzívneho alebo objektívneho hľadiska sa začne vytrácať.

[Ďalšie vysvetlenie] Podrobne som uviedol, ako mi uchýlenie sa k PMO umožnilo venovať pozornosť tým malým okamihom, keď som o sebe pochyboval a zažil bolesť každodenného života. Ukázalo mi všetky tie bolestivé okamihy, ktorým som sa automaticky vyhýbal a ktoré som považoval za samozrejmé a jednoducho som sa s kompulzívnym správaním vzdialil z cesty. Začínam tieto chvíle riešiť (viete, tie dve minútové vrecká úzkosti, nenávisti k sebe, zúrivosti, zlých spomienok, bezmocnosti) a sledujem, ako odchádzajú, pretože ich nezakrývam sledovaním smutného úteku. dievčatá z Floridy bijú smutní rádoby herci z Hollywoodu a potom sa genitálne kýchajú do kleenexu. Ostávam len pri zlej chvíli a sledujem, ako odchádza. Vo výsledku si všímam, že tých okamihov je menej a viac medzi nimi. Skutočná štruktúra môjho vedomia sa každú chvíľu zlepšuje spôsobmi, ktoré som nemohol predvídať. To je najlepší možný prínos.

Práve začínam vidieť, ako je potešenie ako berla len ďalším spôsobom, ako udržať bolesť. Keď bolesť začne ustupovať, začnete vidieť, aké malé a ubohé a ponižujúce je bariéra. Žiadna bolesť, žiadna bariéra. Žiadna barla, žiadna bolesť.

Už tú barlu nepotrebujem. Už to nikdy nepoužijem. Život je príliš krátky na to, aby som sa začal motať okolo berle, ktorú naozaj nepotrebujem.

Ďalší krok: krídla.

 

AKTUALIZÁCIA - Moja správa s 3 hviezdičkami - 90-dňový tvrdý režim - podrobný prehľad!

Fapping pozadia: Čo závislý na PMO takmer 12 rokov, som teraz 25 a panna. Pamätám si, keď som prvýkrát videl porno v internetovej kaviarni, môj priateľ ma tam vzal a odvtedy som bol na tom závislý. Začal od zvyčajného normálne porno. Ale rokmi bola závislosť čudnejšia a čudnejšia. Všimol som si, že som bol na začiatku znechutený profesionálnym pornom, pretože mu chýbal emocionálny dotyk, vyzeral iba amatérsky. Ale ako čas plynul, bol som viac do toho. Potom som začal sledovať hardcore veci a potom som prešiel k niektorým skutočne urážlivým veciam, ktoré ženy v scénach rozhodne nepotešili. Ale moja žiadostivosť bola čoraz väčšia. Nebol som spokojný. Potom sa to už naozaj začalo. Začal som sledovať pornografiu zvierat. Áno, zvieracie porno, vyzerá to pre mňa teraz tak nechutne a hanebne, ale v tom čase si pamätám, že som si to užíval. A na konci mojej fappingovej cesty začnem sledovať shemale porno. Som 100% priamy muž, ale porno videá s normálnymi ženami už pre mňa neboli vzrušujúce. Pokračoval som v objavovaní sveta transsexuálu viac ako rok, a to do takej miery, že transsexuál sa stal mojim fetišom. Nebudem sa pozerať na inú vec, ako na shemale porno. Je to nechutné, ale bol som tým dosť závislý.

Fapping rutiny

  • Na začiatku v 14 alebo 15 rokoch som fackal, keď som mohol. Porno vtedy nebolo ľahko dostupné, ale ja som sa dostal do akejkoľvek fantázie, ktorú som mal na mysli.
  • Porno okolo 18 - 20 rokov mi bolo k dispozícii, doma malo pripojenie na internet a potom, keď som bol sám s počítačom, sledoval porno a masturboval. Zvyčajne 5 až 6 sedení týždenne. Jedna relácia mi trvá najmenej pár hodín.
  • Okolo 22 to 25 to bol väčšinou víkend. Chodil by som normálne celý týždeň a keď príde víkend, masturboval by som 5 na 6 krát denne, až kým by sa môj penis stal bolestivým, ale moja myseľ by neprijala žiadne ospravedlnenie od môjho vtáka a ja by som masturbovala z bdenia. z postele na spanie.

Žiadne pokusy FAP

Väčšinou by som sa cítil znechutený zo svojho ja, s nízkym sebavedomím. Je zaujímavé, že denník som si začal písať pred 2 rokmi a teraz, keď som čítal minulé príspevky, je mi jasné, že ako veľmi som sa vtedy nenávidel. Snažil som sa, ako som mohol, ale nebol vôbec úspešný, zlyhal som väčšinou po 15 až 20 dňoch. A bolo mi celkom zrejmé, že nebudem schopný odolať pornografii bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím. Prijal som porážku.

Bod otáčania

Pred takmer šiestimi mesiacmi som narazil na reddit, ironicky som tiež hľadal porno a neviem ako, ale dostal som sa do tohto subredditu. Prečítajte si jeho informačný panel a pokračujte v agapovaní. Po niekoľkých mesiacoch som sa opäť rozhodol s týmto pmo hovno prestať a teraz som vedel, kam mám ísť, dostal som pult a prečítal si tu príbehy, čo mi veľmi pomohlo.

V tomto bode chcem spomenúť niektoré z veľkých príspevkov od veľkých chlapcov, ktorí mi veľmi pomohli, prosím, MUSÍTE si ich prečítať To je zlato, jerry! zlato!

Osobné porozumenie

  • Prvý mesiac: V prvom mesiaci som odstránil všetky možné spúšte zo svojho života, prestal som používať facebook, pinterest, youtube, instagram. Zastavil sledovanie všetkých druhov filmov. Všimol som si, že na facebooku je iná možnosť, ako je možné spúšťať, že to niekedy vytvára pocit frustrácie, napr. Všetci starí priatelia visia na našej zábave, zbohatnú, získavajú dievčatá a práve tam sedíte. Dáva to sakramentsky stres, aspoň mne. Takže čokoľvek, čo by ma mohlo spúšťať, bolo v prvom mesiaci. Začal hrať futbal, každý deň som bol vyčerpaný, že nemá energiu pre pmo. Začal pracovať na mojej diplomovej a výskumnej práci, práve som sa zaneprázdnil užitočnými vecami.
  • Druhý mesiac: Veci tam boli celkom ľahké, niektoré dni boli skutočne pokojné, žiadne naliehania niektoré dni neboli naozaj ťažké, zmeny nálady, flatline a ďalšie mentálne triky, ktoré hrala tvoja myseľ, tu boli. neriskoval som však žiadne spúšťače, začal som používať youtube alebo facebook, ale bol som v strehu. Celkovo to bolo v porovnaní s prvým mesiacom veľmi jednoduché.
  • Tretí mesiac: Na zverejnenie boli predložené dva výskumné práce, v súčasnosti sa pracuje na treťom. Išiel na peší výlet. Veci sa zlepšili. Cítim sa lepšie zo svojho ja. moja dôvera je veľká. Teraz sa môžem pozrieť ľuďom do očí a rozprávať sa s nimi. Myslím, že je úžasné, že som nikdy predtým nebol schopný nadviazať očný kontakt. Teraz sa môžem pozrieť svojmu šéfovi do očí a rozprávať sa s ním. to je pre mňa dosť úžasné. Zaujímavé je, že predtým som príliš rozmýšľal pred zverejnením statusu alebo obrázka na facebooku, ale teraz mi to už ani nejde. Uverejňujem čokoľvek, čo zverejňujem rád. Celkovo som so sebou spokojný, nechutný sračkový pocit z môjho ja je preč. Môj osobný denník je plný nechutných poznámok o sebe, ale teraz už o sebe nepíšem hovno. Nedávno som začal cvičiť tiež. Takže sa zlepšujem. Táto cesta Nofap je pre mňa iba začiatkom. Bol som príliš dlho závislý na PMO, aby som sa mohol úplne vyliečiť za 90 dní. To je všetko, priatelia. Práve som napísal všetko, čo mi napadlo. Dúfam, že to niekomu vonku pomôže.

PS: Pre mňa Nofap nikdy nebol o získavaní dievčat, chcel som sa len zbaviť porno a zlepšiť sa, a som rád, že idem touto cestou. Považujem sa v top 10% najhorší prípad scenár pmo závislí chlapci a ak môžem urobiť, že dlho potom určite môžete taky. 🙂

 

AKTUALIZÁCIA - Superschopnosti nie je také ťažké uveriť.

Niečo si všímam za 100 dní. Superschopnosti nie sú také neuveriteľné. Nehovorím o laserovom videní alebo super agilite - iba o schopnosti prilákať a udržať pozornosť žien. Nechaj ma vysvetliť.

Po prvé, rezanie PMO z vášho života je brilantný spôsob, ako vás naladiť na energie ľudí okolo vás. Ak ste závislí od fap, nezaujíma vás interakcia. Len si chcete urobiť „mentálny moment“ a bežať späť do svojej špinavej miestnosti, aby ste si jednu vytrhli. A verte mi, že ženy vedia, či sa na ne skutočne pozeráte, alebo či nenápadne „zaznamenávate“ ich obraz na „použitie“ neskôr. Nevedia presne (nikto nevie dokonale čítať myšlienky), ale cítia, že sa niečo chystá. Najdôležitejšie je, že cítia vrodený nedostatok sebadôvery a nedostatok sebakontroly, ktoré súvisia s týmto typom správania. Ak nie ste hrdí na svoju tendenciu pozerať sa na ženy týmto spôsobom, prejaví sa to v citeľnej posunutosti. Mnoho mojich začiatkov v tejto výzve bolo prispôsobovanie toho, ako sa pozerám na ženy. Hneď na začiatku som si všimol, že som získal nejaké strašidelné / potrebné návyky. Ženy vo všeobecnosti nehovoria týmto mužom, pretože by to mohlo viesť k priamej agresii mužov. Ale polovica superveľmocí je prosté hlúpe uvedomenie si, že slintanie nad ženskými kozami nie je atraktívne a vedomie, že sú naladené na vašu energiu oveľa viac, ako ste si kedy uvedomovali.

Ženy tiež dávajú pozor na mužov, ktorí sú zameraní na cieľ a sú schopní držať sa svojich vlastných agend. To, že si to napriek svojej nenávisti a túžbe zastaviť nedokážeš udržať v nohaviciach, sa neprejavuje v sebavedomom a cieľavedomom správaní. Pokúšať sa skryť svoju nedostatočnú sebakontrolu sa prejaví posunom alebo úplne „mŕtvym“ účinkom. Ten prichádza s predstavou, že „Ak nebudem mať nijaký výraz, nikto sa to nedozvie.“ Ženy to opäť dokážu vycítiť a nejde o atraktívnu vec.

Naopak, udržiavanie v nohaviciach a otáčanie chrbtom k niečomu, čo podľa všetkého nedokáže ovládať 99% mužskej populácie, vás robí zvláštnymi. Väčšina mužov zakrýva svoju nedostatočnú sebakontrolu povrchným tlkotom hrudníka a mužským krikaním Alfa. Ak však skutočne máte sebakontrolu, ste tým pravým riešením. Máte úroveň disciplíny, ktorú nemá väčšina mužov, ktorých prechádzate po ulici. Nofap je teda skutočne spôsob, ako sa nechať vyniknúť. Ženy opäť nebudú vedieť, čo sa deje, ale vycítia, že máte neobvyklú mieru sústredenia a sebadisciplíny, čo je vždy atraktívne.

Keď chlapci v tomto vlákne hovoria o „superveľmociach“, hovoria len o schopnosti byť v súčasnosti uvoľneným a skutočným spôsobom pri rozhovore s atraktívnou ženou. Nie je tu žiadna posunutosť, žiadna naliehavosť. Nehanbíte sa kvôli akejkoľvek škaredosti, na ktorú ste sa pozerali o pár hodín skôr. Ocitnete sa, že nepremietate pornografiu na baranidlo na dievča, ktoré stojí pred vami, a to je dobrá vec. Necítite nepríjemnú potrebu utiecť a „uľaviť“ si. Môžete byť len pri tom a vyhrievať sa v ich prítomnosti s istotou, že sa nemusí stať nič konkrétne.

Neuveríte, aká je to pre ženy obrovská úľava. Verte mi, povedali mi to. To, čo zažívajú väčšinou od mužov, je tá prešibaná, tajuplná a nenápadná nadržaná sračka. Keď uvidia vašu sebadôveru, sebavedomú a usmievavú tvár, môžete si sakra veriť, že vo vás niečo vidia.

 

AKTUALIZÁCIA - Vďaka nofap

Ak teda sledujete moje príspevky, viete, že som prestal učiť, aby som sa stal spisovateľom na plný úväzok. Nofap bol prioritou č. 1, pretože som nemohol čeliť tomu, že by som bol celý deň doma sám s počítačom, ak by to bolo fapping. To je to, čo ma naštartovalo na túto cestu po polovičatom vzťahu lásky a nenávisti s pornografiou, ktorý trval asi dve desaťročia.

No a teraz som veľmi blízko k uzavretiu dohody s vedením veľmi veľkej rockovej hviezdy, ktorá pripravuje jeho pódiovú šou pre Vegas. Pridali sme nejaké divadelné prvky a nejaké pekne guľové vizuálne predstavenie. Páči sa im to, ale kladú otázniky, tak ako to robí vedenie. Slovami môjho kreatívneho spolupracovníka, ktorý sa včera stretol s jeho vedením, „sme za kávou a prvou rande a vlastne sexujeme. Teraz musíme len zistiť, či dôjde k počatiu. “

To všetko je v nádeji, že konečne predám spomínaný Rockstar v muzikáli, ktorý som o ňom napísal pred pár rokmi, a tým sa zbližujeme. Tak či onak, je obrovský. A aby sa lopta stále kotúľala, chrstol som za posledné tri mesiace tiež dva skripty. Ak táto dohoda prejde, všetko ostatné sa bude diať oveľa ľahšie.

To všetko vďaka nofap. Vážne. Nemal by som disciplínu na to, aby som dodržiaval svoj rozvrh písania, aby som sa nikdy nestratil zameraním a prestal som si pozerať zaujímavý zdroj namiesto videozáznamov. Keď sa zobudím, nesiahnem po svojom vtákovi, siahnem po knihe alebo časopise, ktorý som si noc predtým vyhradil na ďalšie rozvíjanie svojich projektov. Taktiež sa posunula celá moja perspektíva. Som bezpečne mimo klietky pre veveričky a blížim sa k životu v realite. Čo je kurva super.

Takže držte palce. Vďaka nofap.