Vek 25 - Priateľka povedala na môj návrh „áno“

990259093-liebkosen-grinsen-Richmond vo Virgínii lockig.jpg

Som muž 25 rokov. Nikdy som nezažil žiadne „superveľmoci“, ale nedávno som uvažoval nad tým, ako vidím príznaky toho, ako sa môj mozog pretvára späť na „pre-porno“. Mám na mysli to, že moje okamžité spojenie od premýšľania o pornografii k nutnosti pornografie je slabšie a pomalšie. A to je celkom úžasné. Teraz, keď mám toho tajný vrchol, vkladám veľké nádeje do toho, čo môj mozog dokáže po 90, 180, 365 dňoch atď. Okrem toho sa cítim trochu motivovanejší, som schopný sa viac sústrediť (v všeobecne) a dokážem sa odvrátiť od ďalších malých nutkaní, ktoré mi nemusia byť užitočné (príliš často kontrolujem Facebook, stravujem sa nezdravými možnosťami atď.).

Program Fortify učí užitočnú techniku ​​zvanú STAR - Krok späť a počúvajte, Zhlboka sa nadýchnite, Opýtajte sa sami seba, čo skutočne chcete, a reagujte zdravo. Spočiatku to znelo tak smiešne, ale doslova mi kráčať týmito krokmi zakaždým, keď som pocítil nutkanie, bolo veľmi užitočné. Postupom času som sa stal prirodzenejším v pristupovaní k naliehavým požiadavkám s touto mentalitou. Myslím si, že je dôležité sedieť s nutkaním, uznať svoju prítomnosť a snažiť sa udržiavať jasnosť mysle, zatiaľ čo si dávaš šancu rozhodnúť sa, čo robiť. Len tak ďalej! Sám som sa dal znovu a znovu tisíckrát.

Musím sa s každým podeliť o niekoľko skvelých správ. Minulú sobotu (pred 1 týždňom) som narazil na 6 týždňov tvrdého režimu. Vážne bojujem s PMO viac ako 6 rokov a nemôžem si spomenúť na sériu, ktorá bola rovnako obohacujúca. Bol som absolútne čistý a ani som sa raz nepokazil ani nepokúšal, čo je veľký krok a zjavne mi to pomohlo. Bol som tiež mimoriadne usilovný - mám denník PMO, do ktorého si píšem každé ráno, keď sa zobudím, večer, keď idem spať, a kedykoľvek si doma sadnem na notebook a pracujem na veciach. Sledujem tiež opevniť programu a boli na tom takmer denne (je to môj druhý pokus absolvovať ho).

Čím väčšia správa, že na druhý deň som navrhol svojej priateľke! A povedala áno! Bol to úžasný deň a sme takí nadšení a šťastní. A že šťastie bude trvať miliónkrát dlhšie ako dobré pocity PMO. W00t.

Dnes mám 50 dní, oči mám 60 a potom 90 (a ďalej!). Ale jednou z veľkých vecí, ktoré som sa počas tejto série naučil, je zostať veľmi sústredený na každý deň. Jeden deň v kuse.

Pokračujte v tvrdej práci. Stojí to za to.

LINK - 6 týždenný pruh + návrh!

by woonerfwins