Im 25. [Prečo som vyskúšal nofap?] Veľa problémov vystúpiť bez toho alebo premýšľať. Tony viny. Vždy pocit, že mám čo skrývať. Vždy sa cítite unavení z toho, že ste neskoro hore, ale nemôžete zaspať bez PMOing. Ako sa zmenil môj sexuálny život? Naučil som sa skutočne oceniť, aké krásne je ženské telo (v tomto prípade moja snúbenica).
Je úžasné, ako rýchlo o tom stratíme prehľad, keď prechádzame stovky žien online. Stále viac sa snažím sústrediť na to, aby som potešil svoju snúbenicu, ktorá je predo mnou, a sústrediť sa na to, že sex je niečo viac, než len sa snažím dostať k O.
Sex sa stal buď veľmi vášnivým a intímnym, alebo veľmi tvrdým a intenzívnym (v dobrom slova zmysle); a v obidvoch prípadoch s tým môžem ísť a nechať sa zapnúť tým, koľko som do jej tela.
Nemal som PIED, v pravom slova zmysle, ale keď som si uvedomil, že som premýšľal o ženách, videl som v porne, keď bola iná žena, ktorá sa ma dotýkala, aby som zostala tvrdá, uvedomila som si, že sračky sa rozplývajú.
Najväčšou výhodou je, že vyvolala veľa čestných a otvorených rozhovorov s mojou snúbenkou o našich sexuálnych životoch a ako to môžeme urobiť zdravšími.
Skvelý pocit! Stále dostávam nutkanie - ale naučil som sa, ako ich celkom ľahko ovládať. Robiť jogu takmer denne. Začal som byť veľmi otvorený rozhovoru s ľuďmi o tom (ak je to správna situácia, samozrejme nie práve v kancelárii). Nadšení, že sa môžeme postaviť výzve 2018! Veci s mojou snúbenkou sú skvelé, náš sexuálny život sa drasticky zmenil.
LINK - Počet dní 275!
AKTUALIZÁCIA - 600 + dni pornfree a výzva míľnikov.
Dostal som sa na 600 dní a potom som to zverejnil až v 603 dnes (snažím sa cez víkend nechodiť na reddit), ale tak či tak som to urobil.
Minulý týždeň bol skutočný boj. Podľa mojich skúseností boli dni pred míľnikmi (1 rok, 500 dní a teraz 600 dní) pre mňa skutočnou výzvou. V hlave nájdem slabý hlas, ktorý hovorí: „Dostali ste sa až sem, 1 video by neublížilo.“ Musím predpokladať, že to isté platí pre nás všetkých.
Nemôžeme nechať ten malý hlas v nás diktovať naše činy a emócie. Zistil som, že si začínam myslieť, že som všemožne hľadal dôvod na recidívu. Napríklad som chcel pridať svoju sesternicu (Je to vec ??) na Facebook a našiel som tento hlas, ktorý hovoril: „Chceš ju len pridať, pretože je atraktívna a chceš relaps.“ Spätne viem, že to nie je pravda. Chcel som si ju pridať, pretože chystáme dvojité rande s mojou manželkou, ňou a jej priateľom. Dokonca som našiel hlas, ktorý mi hovoril „ty len choď ďalej r / pornfree za príbehy o pornografii “. Čo?! Chodím na porno zadarmo na VYPNUTÉ porno! Malý hlas chce, aby som len relapsovala a stále sa snaží dostať ku mne. Počul som, ako mi hovorí: „Skutočnosť, že sa chceš zotaviť, znamená, že svoju ženu nemiluješ dosť.“ Viem, že to nie je pravda. Jedným z dôvodov, prečo som s tým prestal, bolo to, že som sa zasnúbil. Končil som, aby bola jedinou ženou v mojom živote. Musel som tvrdo bojovať, aby som si povedal, že relaps spôsobí len veľkú hanbu a ľútosť a ten malý hlas klame.
Ten malý hlas na nás zažíva vo chvíľach slabosti a prichádzanie na míľniky je pre mňa zjavne chvíľou slabosti. Viem si predstaviť, prečo by to bolo aj pre iných ľudí, keby to bol týždeň, mesiac, rok. Vedel som však, že po príchode takmer 600 dní by som mohol urobiť ďalší týždeň - a ukázalo sa, že som mohol, a teraz sme tu.
Rád by som sa vyjadril ku každému, kto neverí, že sa môže dostať aj na týždeň - bol som tam. Naozaj mám. Nehovor si, že pretože stále recidivuješ, nerobíš pokroky. Vy ste. Už ste urobili najväčší krok tým, že ste tu boli na prvom mieste. Nepozerajte sa na ľudí s väčšími odznakmi a premýšľajte „nikdy tam nebudem“. Môžete a budete!
Po tejto citácii som veľa o pornfree, ale myslím, že to určite platí zakaždým, keď som to post.
"Nie je nič ušľachtilé na tom, aby si bol nadradený svojim blížnym." Skutočná šľachta spočíva v tom, že ste nadradení svojmu bývalému ja. “ - Ernest Hemingway.
Prišiel som 600 dní, vy ste prišli 1 deň, ale vedieme spoločný boj a bojujeme každý deň s pornografiou. Podniknite kroky, aby ste sa zaviazali, že budete porno zdarma! Kľúčom pre mňa bola zodpovednosť a čestnosť. Odporučil by som to všetkým. Ak ste nezískali partnera na zodpovednosť, UROBTE TO. Ak ste to svojmu SO nepovedali, UROBTE TO OKAMŽITE MOŽNÉ. Bude to len ťažšie, čím dlhšie to neurobíš.
Ak zistíte, že ste neustále recidivujúci, musíte v metóde ukončenia vyskúšať niečo nové. Ak sa budete snažiť to isté, budete mať stále rovnaké výsledky!
Veľa šťastia všetkým z nás !!!
;
