Nemám viac pozornosti žien. Nie som orgasming, keď sa na mňa niekto pozrie. Ale mám väčšiu dôveru k úsmevu a je to dobrý pocit, keď sa usmievajú. A nie je to len na ženách, ale aj na mužoch, malých deťoch. Svet je ako zrkadlo, takže sa naň usmievajte. Môžem začať náhodný rozhovor s ľuďmi teraz, keď idem plávať, cvičiť a tak ďalej. Ľudia nie sú zlí a všetci milujú pozornosť. Takže som vnímavý voči svetu okolo mňa.
- Po 90 dňoch sa nutkania nezastavia. Niekedy mám silné nutkania, ale naučil som sa ich riadiť. Nuda je príčinou často. Viac sebadôvery? Určite mám. Viem, že môžem urobiť kroky na život, čo chcem. Čas je len to, čo potrebujem.
- Produktivita NoFap? Nie, nie som produktívny len z toho, že nemám útek. To na mne nefunguje. Musím mať denný plán. Bez nej trávim veľa času veľa času cez deň na zbytočných aktivitách.
- Menej spánku? Určite nie. Teraz spím ako dieťa a páči sa mi to.
- Meditácia je veľmi dobrá. Život ide veľmi rýchlo, takže len to, čo potrebujem, je niekedy zastaviť. A pomohlo mi to s červenaním.
- Mám viac energie, keď pracujem. Nie ten deň, ale ďalšie.
- Žiadne depresie? Niekedy sú. Ak to nie je v živote život, ktorý znamená, že ste mŕtvi.
- Knihy sú fantastické. Čítam len o osobnom raste, ale dáva mi to motiváciu a perspektívu iných ľudí. Odporúčam pre všetkých "Nie viac pán Nice Guy!"
- Nemôžem urobiť všetko sám. Takže chcem, aby mi pomohli ďalší ľudia, aby som sa nehanbil požiadať o pomoc a ponúknuť pomoc tiež. A zbavujem sa ľudí, ktorých nemám rád z nejakých dôvodov.
- Postarám sa o seba. Vonkajšia a vnútorná strana. Calocagathy. A o čo sa nemôžem postarať, musím odísť.
- Každé ráno a večer prepínam teplé a studené sprchy. Zvýšenie imunitného systému.
- Čím menej internetu mám, tým viac som produktívnejší.
- PIED vytvrdol. Ale je problematické trvať dlhšie. Musím na to prísť.
- Keď príde nutkanie, tento subreddit vždy pomôže. Chcel by som vám poďakovať všetkým, ktorí tu uverejnili príspevok. Vaše príspevky ma zachránia od toho, čo by som ľutoval. Sme na rovnakej ceste, takže sa stretneme na konci našej cesty. A ak máte nejaké otázky, neváhajte sa opýtať. 🙂
Nemal som divný fetiš. Vždy som sa pozrel na vanilkové porno. Každý deň mám urážky. Trick Trik je urobiť niečo a oni odídu.
[V odpovedi na otázku o ED] Som si stopercentne istý, že to napraví, ale nepozerajte sa na porno a masturbujte. Vybral by som si sexuálnu abstinenciu asi jeden mesiac kvôli zlým spomienkam na stratu erekcie počas sexu. Mal som podobné problémy. Nabudúce to bude lepšie. 🙂 Mal som podobný problém, pred penetráciou nemôžem vôbec tvrdnúť. Hneď po nasadení kondómu som stratil erekciu a bola rozpálená, takže tú hanbu chápem. Myslím si, že problém je v porne, masturbácii a určitom strachu z výkonu. Urobte pre svoj improvizátor iné veci a bude to lepšie.
Ak sa pozriete na môj príspevok 60 dní, bol som v rovine. Bol som lenivý, veľa som spal alebo som mal depresie. Je to prirodzené, mala som deficit dopamínu. Len nemasturbujte a pomaly začnete robiť veci, ktoré sa vám páčia, a doprajete si dopamín. Potom sa vaša sexualita zlepší. Pokračuj. 🙂
Zmenil som životný štýl. Chladné sprchy, meditácia, denné plány ... Videl som, aké sú moje problémy, začínal som riešenia a pokračujem v nich, ktoré fungovali, alebo sa cítim improvizovaný v niektorých aspektoch môjho života. 🙂
Mám 25 rokov.
LINK - ČO SA ZÍSKAL TU 90 + DNI NOFAP
By AllDayActive
;
