Ako väčšina z vás, aj ja som objavil online porno v mojich raných tínedžerských rokoch, aj teraz mám 25 rokov a som slobodný a mám 2 predchádzajúce vzťahy. Keď som si uvedomil, že ma litterálne zaujíma iba sex, rozhodol som sa, že je čas to vyriešiť, aby som získal emocionálne a fyzické spojenie, a počas toho som objavil nofap.
Momentálne som 12 dní bez skutočného sexuálneho kontaktu PMO alebo M.
AKO TO ZAČALO Páči sa mi, že väčšina ľudí zvýšila dávku a prešla fázami, kedy som chodila na extrémnejšie veci, ako je bdsm a poníženie, živé kamošky, kamoška atď ... Nebudem sa venovať technike, pretože viem, aké ľahké je relapsovať .
RELAPSE AFTER RELAPSE Cez posledné 2 roky plynúce z jedného dňa na trikrát denne .. nezačínajme ani v nedeľu, keď môžete ísť ako škrečok vo videách „Váš mozog na porno“, až kým nebudete litterálne ležal vo svojej vlastnej kaluži sebaľútosti ...
Hneď na to som na flipboarde už nejaký čas číhal na tomto subreddite, mal som rôzne pruhy NoFap, ktoré trvajú čokoľvek od 1 - 65 dní, ale stalo sa to, keď som vždy pokračoval na MO a snažil som sa vynechať PMO I by vždy Relapse ... čo bolo spočiatku ťažké urobiť, pretože bez pornografie by som nezostal tvrdý atď. Ale s istotou len s 3 dňami bez prepustenia som bol dobrý bez toho, takže by som chcel povedať, že ak pôjdeš abstinovať od PMO M by som vynechal aspoň na obdobie zotavenia, pretože vás ľahko dovedie dole po klzkom svahu k PMO, aspoň kým nezískate 40 dní, potom si môžete vyskúšať M len raz týždenne, záleží to skutočne na vašej vlastnej vôli. Uvidíme, prečo hovorím, že v novom videu je 40 dní v dolnej časti odkaz na toto video.
POZITÍVNE VÝSLEDKY Zmeny budete určite pozorovať po určitom čase, ktorý zostane bez PMO, osobne som si všimol ...
- Silnejšie ranné drevo.
- Nalieha na skutočné spojenie so skutočnou ženou.
- Zostaňte tvrdý pre oveľa LONGER.
- Sex cíti úžasne!
- Viac voľného času.
- Nebudete mať problém dokončiť čin.
- Budete sa cítiť viac prebudení, akoby ste sa skutočne dobre vyspali.
- Živé sny niekedy so ženou.
PRÍRUČKY VÝBUCHU Na druhú stranu, určite tiež zažijete niektoré nie také príjemné pocity ...
- Čokoľvek, čo ste pomocou PMO potlačili, vás dostane všetkých naraz.
- Naozaj živé nočné mory.
- Emocionálne výbuchy ... vážne, cez xmenové dni futures minulosti som mal slzavé oči? A predtým som bol človek, ktorý by ani na pohrebe nevyronil slzu ...
- Nálady
- Extrémne sexuálne nutkania, ktoré je ťažké ignorovať
- Žijem sám, takže som sa cítil aj osamelý
- mierne bolesti hlavy
VÝSKUM JE KLÍČOM! Moja rada všetkým ľuďom, s ktorými sa stretávam pri zverejňovaní otázok, je „urobiť si prieskum“. Raz som počul príslovie „Ak má sekáč na drevo 2 dni na to, aby rozsekal strom, strávi 1 celý deň ostrením svojej sekery“, aby to súvisel To NoFap je jednoduché, ak sa chystáte podstúpiť takúto výzvu, urobte svoj výskum tak najskôr, keď narazíte na výzvy, budete vedieť, ako ich najlepšie prekonať!
Poznanie je moc!
SUPER PRÁVOMOCI Vždy to bol zaujímavý bod diskusie, takzvané superveľmoci, o ktorých vidím, že o nich ľudia píšu, akoby pramenili z väčšej motivácie a sebadôvery. Teraz, keď vás vidím, chlapci, skončite, začnete zapĺňať nový dostupný čas telocvičňou ... Správy blikajú, ak dvíhate činky, naberáte svaly a mukla priťahuje ženu ... vždy to tak bolo, takže keď vás chcú všetky tieto ženy, bude to pravdepodobne z vašich ziskov v posilňovni, ako aj z vašej novej nájdenej dôvery, keď my ľudia dosiahneme ciele dáva nám to zmysel pre účel, ktorý sa stretne s tým, ako hovoríte.
Tiež, ako ste sa teraz vzdali lovu lesom cyber priestoru a teraz namiesto toho budete loviť v reálnom svete pre skutočnú ženu budete sledovať a sledovať skutočnú ženu!
ZÁVER Veľmi sa mi páčilo písať, pretože viem, že je to presne ten typ príspevku, ktorý by som hľadal pri začatí takejto výzvy. Takže rekapitulovať.
* Výskum nie je potrebné premýšľať !!! (Moje zdroje uvediem na koniec)
- Nastavte si svoj cieľ
- Vedieť PREČO ste začali, pretože to vám pomôže zostať na správnej ceste, a nie dať do nalieha.
* Sledujte časopis alebo na telefóne poznámky.
- Počúvať hudbu
- Vystúpte z postele, aby vám pomohli vyrovnať sa s nutkaním
- Porozprávajte sa o tom s priateľmi.
- Dozviete sa viac o dopamíne, endorfínoch atď.
- Pridajte sa k službe GYM
- Vyplňte svoj voľný čas s vecami, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.
- Čítajte, skúmajte, pracujte, rozprávajte sa s priateľmi.
ODKAZY PRE VÝSKUM https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Nová prezentácia „Váš mozog na pornografii“ v marci 2015 https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Ďakujem za prečítanie Nechám vás s mojimi vlastnými poznámkami, pokojne sa opýtajte.
VEĽA ŠŤASTIA!
MY Poznámky. Pravidlá NoFap
1) No Porn 2) Žiadna vizuálna stimulácia vo všetkých 3) sotva nejaký fantazírny fokus na senzáciu to robím raz týždenne po 40 dňoch, ak musím.
Tipy, ktoré nie sú Relapse na začiatku. 1) dostať svetlo do miestnosti asap 2) dostať hudbu na 3) vystúpiť z postele a osprchovať 4) kanál energie do práce na ciele 5) sexuálne uvoľnenie je povolené len zostať silný po chaser účinok kopy do !!!
NoFap® sa zdržiava porna a vizuálnej stimulácie. Využite kontrolu nad sexualitou a zmeňte ju na energiu, ktorá sa použije na dosiahnutie cieľov.
Obnovte sexuálnu dysfunkciu vyvolanú pornom. Zastavte objektívnosť a vytvorte zmysluplné spojenia. Zlepšite svoje medziľudské vzťahy.
NOVÉ ZISTENÉ INFO !!! * 7 dní v extra neurónoch začne klíčiť, takže budete túžiť po tom ťažšie ... * chute sa stabilizujú po 4 týždňoch / 28 dňoch * ak potrebujem masturbovať, urobte to po 38 dňoch abstinencie a nie na pornografii alebo fantázii. Skúste sa zamerať na senzáciu raz za týždeň rovnako ako mokré sny.
Sledovanie aktivity od teraz
SPUSTENÉ 1ST MÁJ NIE PMO ALEBO MO. 5 dní v, 0 motivácia, nie hladný, posteľ viazaná, Možno mokrý sen včera v noci. 8 dní, o niečo viac energie. 10 dni naughty pics vymieňa Rock tvrdo, ale nikdy sa nedotkol. , 10 dní, prebudiť sa s viac energie v dopoludňajších hodinách. , 11 Dni tvrdo po dlhú dobu v dopoludňajších hodinách Naozaj ťažké. 12. Zdieľať príbeh bez fap
LINK - Poznanie je moc!!!
;
