Skôr ako som začal s NoFap, som sa trikrát prehnal asi trikrát a rozhodol som sa, že je čas na zmenu. Mal som 3 rokov, keď som začínal s NoFap, a teraz mám 25. Výhody: Zvýšená koncentrácia, lepšie výsledky pri zdvíhaní závažia a zlepšené sociálne zručnosti. Získal som tieto výhody tým, že som posilnil svoje duševné odhodlanie a disciplínu, a neprišli ku mne magicky tým, že som fapol.
NoFap som nezačal ako závislý na pornografii, ale ako jednoduchý prehliadač pornografie. Odtiaľ som sa vydal na cestu veľkých vzostupov a pádov, ale podarilo sa mi udržať moju sériu nažive. Vďaka mnohým myšlienkam na PMO'ing (pravdepodobne ~ 6-krát denne) a mnohým dňom vyhorenia a beznádeje som „prežil“ posilnením svojho duševného odhodlania a nezaoberal sa „superveľmocami“.
Moje myšlienky, ako dosiahnuť vysoké prúžky, sú jednoduché: Nerobte to pre „superveľmoci“, robte to pre vás. Teraz to môže znieť tak, že „superveľmoci“ vám v niektorých ohľadoch skutočne pomáhajú, ale mám na mysli, že ak ste v tom iba pre „superveľmoci“, ktoré získate z NoFap, nie ste v tom naozaj tak pre teba". Musí to byť vedomé rozhodnutie od vás, aby ste prestali fapovať a pozerať sa na porno, bez akejkoľvek vnútornej alebo vonkajšej motivácie, okrem toho, že sa chcete zlepšovať. Ak pôjdete do mysle s tým, že budete chvíľu robiť NoFap, len aby ste získali údajné „superveľmoci“, zlyháte. Prečo? Pretože neexistujú žiadne „superveľmoci“. Všetky pozitívne atribúty, ktoré k vám prostredníctvom NoFap prídu, sú duševná disciplína, placebo efekt a testosterón.
Ľudia vám tu môžu povedať, že „NoFap mi dal odvahu pozvať dievča“ a „NoFap mi spôsobil väčšiu sebadôveru“, ale musíte vedieť, že tieto výsledky nie sú preto, že ste sa magicky stali sebavedomejšími, pretože ste mali mentálna disciplína robiť raz to, čo ste chceli. Často som počul hovoriť o Placebovom efekte v tomto sub (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). A tento rozhovor je prekvapivo relevantný. Pretože niektorí z vás veril v týchto „superveľmociach“ sa stali skutočnými. Pre niektorých z nás sme však boli príliš skeptickí na to, aby sme verili, že jednoduchým fapovaním získame sebavedomie / silu / ďalšie výhody. Placebo nezaberajú skepticky.
Čo funguje na 100%, aj keď skepticky? Mentálna disciplína. Vďaka duševnej disciplíne (pomáha aj ďalší testosterón) a udržiavaniu vašich túžob / prianí viac pod kontrolou, ste možno získali odvahu pozvať dané dievča von alebo mať väčšiu istotu. Mali by ste sa zaujímať o duševnú disciplínu, nie o „superveľmoci“.
Spôsoby, ako zlepšiť svoju duševnú disciplínu? Robte to, čo robíte, priatelia. Úplne vylúčte impulzívne správanie (tj fapping) a stane sa minulosťou. O téme fappingu ani neuvažujem, pokiaľ som si k tejto podkapitole nečítal niečo o akte nefapovania. Je to preč pre mňa a môže to byť preč aj pre vás. Z môjho pravidelného používania som vylúčil aj alkohol a trávu, pretože som posilnil svoju disciplínu do bodu úplnej sebakontroly. To neznamená, že to musíte urobiť, ale iba hovorím, že ak máte nejaké ďalšie závislosti, NoFap vám niekedy môže pomôcť aj s nimi. Týmto spôsobom vám NoFap môže dať pseudo-superveľmoci, ale nie tak, ako by ste si zvyčajne mysleli.
Ďalšie tipy na získanie vysokého pruhu:
Nespoliehajte sa na citáty a anekdoty slávnych ľudí, ktorí vám pomôžu pri myšlienkach PMO'ingu, spoľahnite sa na svoje odhodlanie. Povedzte si, že už nie ste osobou, ktorou ste bývali, a fapping je minulosťou
Studené sprchy dobre bránia akejkoľvek myšlienke na PMO. Intenzívny chlad vás bude trápiť tým, že sa znovu zahrejete, a nie fápate.
A ako vždy tu bude niekto na tomto sub, aby vám pomohol s každou situáciou PMO. Nebojte sa neúspechu, pretože aj všetci ostatní tu zlyhali predtým.
Takto som dosiahol všetky vyššie pruhy. Zjavne nie som odborník, ani nie som ten, kto má najvyššiu sériu, ale viem, o čom hovorím, a čo sa mi osvedčilo.
LINK - Trips. 222 dní čisté.
;
