Toto je zaujímavé pozorovanie, nechal som ostatných, aby povedali to isté. Je to ironické, pretože si pamätám, že som mal v tom veku väčšinou veľa úzkosti, takmer žiadnu sebadôveru, žiadnu motiváciu a depresie, ktoré ma prenasledovali. To, čo ma prenasledovalo, bolo to, čo ma viedlo k zmene.
Pamätám si, ako som fotil túto fotografiu, ako som sa musel nútiť k úsmevu, aby som vyzeral, že som šťastný so svojou priateľkou a jej mamou (už som ich orezal). Dnes mám po celý deň oveľa konzistentnejšie energetické hladiny a už nie som plný úzkosti, ako som bol kedysi. Stále mám z času na čas depresiu, ale necíti sa to rovnako, predtým to bolo ako beznádejná drvivá depresia a myslenie si, že môj život bol úplne hrozný, teraz to sú skôr len kratšie obdobia pocitu emocionálneho vyčerpania a pocitu príležitostne dole, čo je podľa mňa normálne, ak ste človek žijúci v tomto zlomenom svetovom systéme. Mám oveľa väčšiu motiváciu a snahu chodiť von robiť veci a rásť a učiť sa ako predtým. Povedal by som, že teraz som určite šťastnejší.
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
Zakaždým, keď vidím, niekto post pred a po obrázky na nofap som naozaj povzbudený, tak som si myslel, že by som tiež prispieť svoje vlastné fotografie.
Dostal som sa dosť dobre na to, čo vyzeralo ako skutočný úsmev, hoci to bolo len zriedka. Môžem ručiť za to, že sa teraz cítim viac uzemnený.
Medzi prvou fotografiou je pravdepodobne dvojročný rozdiel a keď som začal skutočne meniť svoj život, počas tých dvoch rokov som sa sústredil iba na svoju stravu tým, že som prerušil rýchle občerstvenie, potom keď som si uvedomil, ako veľmi môže diéta ovplyvniť moju energiu, prijal ďalšie veci ako nofap a prestal s alkoholom a cigaretami.
Ja vľavo som bol asi pred 4 alebo 5, fajčil som uhorky, pili pivo často, fapping okolo 2 krát denne a jesť ako hovno. Burger kráľ takmer každý deň, pitie hovno ton sladkých nápojov a konzumovať, čo som si myslel, bolo príjemné. Myslel som, že som mladý a moje telo to zvládne. V tej dobe som mala priateľku. Na tejto fotografii som bol 21 alebo 22 rokov.
Fotografia vpravo bola urobená včera, mám 26 rokov (apríl), takže tých 4 alebo 5 rokov pravdepodobne malo nejaký vplyv na moje zretie, ale týmito rozdielmi prispievam aj ku kombinácii zmien životného štýlu. Už viac ako 2 roky som prestal piť všetok alkohol na alkohol, cigarety som nefajčil už niečo málo cez 2 roky, hlavne som si vyčistil stravu a už asi 2.5 roka som robil veľmi nízky obsah sacharidov, ale znížil som sa rýchle občerstvenie za posledné 4 roky. Som na konzistentnej sérii nofap niečo vyše 2 rokov. Posledné 2 roky som pracoval nedôsledne (snažil som sa, aby to bolo skôr zvykom).
Verím, že si všetci tu zaslúžime veľké množstvo pochvál za boj proti našej kultúre, aby sme sa priblížili tomu, pre čo sme boli odsúdení. Každý z nás bojuje každý deň smerom k svetlu, každý z nás tu má toľko možností odomknúť sa, keď hľadáme pravdu a čo je dobré.
Ak by som mohol otočiť svoj sračkový život v okolí, viem, že aj vy môžete. Dosiahol som úspechy, ale cestu som nedokončil žiadnymi prostriedkami. Som stále v procese pestovania a učenia sa a budem až do dňa, keď zomriem. Trvá dlho, kým sa 15 otočí o roky zneužívania, ale s každým krokom k pravde a tým, čo je dobré, sa stanete lepším človekom.
Bolo veľa príznakov, ktoré ma priviedli k tomu, že chcem vyskúšať nofap, medzi tie väčšie patrila moja neschopnosť hrať v tom čase s priateľkou (s ktorou som sa zle rozišla), bolo mi nespočetnekrát, keď mi povedala "Jednoducho nemám pocit, že by medzi našimi interakciami bola nejaká chémia alebo zvierací inštinkt" a vždy by som jednu vygumovala, než sa vrátila domov, takže som nikdy nechcela mať sex, kým mala náladu, a vlastne som pochopiť, prečo som sa v tom čase nemohol vzrušiť. Ako ste si vedeli predstaviť, vytvorilo to medzi nami veľké negatívne napätie.
Tiež som mal veľkú úzkosť a dokonca vyššiu sociálnu úzkosť, bol som vždy nepríjemný okolo jej rodiny a nikdy som sa s ľuďmi veľmi nezaujímal, pokiaľ som nebol nútený, alebo som čakal, kým sa nepohodlie, že je ticho horšie ako nepohodlné zapletenie, ktoré bolo Ak by ste si mohli predstaviť obrázok, bola to všade okolo nepríjemnej situácie bez ohľadu na to, ako ste sa na to pozreli. Aj väčšinu času som trpel veľkým množstvom mozgovej hmly, a hoci som v tom čase dokázal získať solídne stupne, musel som naozaj vynaložiť viac úsilia, ako by som teraz musel.
Väčšinou som bol tiež unavený, bez ohľadu na to, koľko som spal. Musím povedať, že strava zvýšila pozitíva vo všetkých týchto oblastiach, ktoré som spomenul, no nofap ju posunul na úplne novú úroveň. Som veľmi rád, že som na nofap, plánujem zostať pri nofap do konca života.
Moja túžba prudko stúpala a teraz sa často dostávam k erekciám bez stimulácie. Niečo, čo sa veľmi zriedka stalo predtým. Cítil som viac chémie s ženami minulý rok, než som na veľmi dlhú dobu.
Moje ranné drevo sa vrátilo, niečo, čo na chvíľu zmizlo. Randil som s dievčaťom 8 alebo 9 mesiacov, ktoré sa nedávno skončili (práve sme sa rozišli asi pred mesiacom z logistických dôvodov, obaja sme nechceli, aby sa to stalo, ale v tom čase to bola správna vec.) A keďže obaja sme čakali až do manželstva, aby sme vykonali skutok, neboli tu nijaké očakávania týkajúce sa sexu, ale bolo mnohokrát veľmi ťažké nemať s ňou sex a bol som okolo nej extrémne vzrušený takmer vždy, keď sme sa motali, čo sa nikdy predtým nestalo s inými dievčatami, keď bol môj životný štýl celý pokazený
V súčasnej dobe nemám partnera, po mojom rozchode s ňou o niečo viac ako 2 rokmi som sa rozhodol, že už nebudem mať sex až do manželstva, takže to bude tvrdý režim celú cestu.
LINK - Obrázky pred a po nofap + ďalšie zmeny životného štýlu. (Prechod 4-5 rok)
;
