Dlhoročný fanúšik tu vždy obdivoval skupinu, ale toto je môj prvý krok - asi tak 45 dní bez PMO. Môžem potvrdiť, čo všetci hovoria, a výsledky sú ÚŽASNÉ. Pravdepodobne lepšie ako väčšina liekov, na ktoré ľudia zbytočne míňajú svoje životy a peniaze.
Som trochu zmätený z toho, že som intímny so svojou priateľkou. Je tu dohoda: niekedy sa oblečie do spodného prádla na sex a všetko je v poriadku. Ale, a to je to, čo ma dostane, je spodné prádlo / prezliekanie / cumming na nej akýmsi relapsom? Pretože o tom premýšľajte, v podobných situáciách s priateľkou hráte v podstate pornografický film. Nie je to niečo, čo môžete očakávať každý deň alebo s každým partnerom. Myslíte si, že by som sa mal snažiť nemilovať a udržiavať to príležitostnejšie alebo pokiaľ je to prirodzené a skutočný život dobrý?
Tiež by som mal poznamenať, že som mal väčšinu negatívnych účinkov dlhodobého PMO - ťažké ED, DE, brainfog, nedostatok motivácie atď. Dobrá vec je, že môj DE je úplne preč, ale po 45 dňoch NoFap sú moje erekcie asi 50-60% z toho, čo by za normálnych okolností mali byť, takže ma čaká ešte dlhá cesta a obávam sa, či by mi tento druh vecí nemohol oddialiť / zakázať moje vylepšenia.
Mám 27, ale začal som PMO, keď mi bolo asi 12, a nikdy som sa nezastavil skôr ako pred 45 dňami. Pravdepodobne nikdy nevynechal deň, môj rekord je 11-krát za 24 hodín, s denným priemerom 3 - 5-krát: /
Začal som byť impotentný, keď som mal 16 rokov a začal som používať Viagru od 21 rokov, inak by som mohol byť s dievčaťom, ale nikdy nedosiahol penetráciu. Robil krvné testy a to všetko, dokonca navštívil psychiatra, pretože lekár mi na môj vek nepredpísal Viagru 😀 Všetko sa vrátilo super a bol som úplne zdrvený.
Keď sa teraz pozerám späť, nemôžem uveriť tomu, ako som nikdy nečítal o NoFap alebo YBOP alebo o informáciách, ktoré ste mi poslali v druhom odkaze, to dáva KOMPLETNÝ zmysel.
Aj keď ešte nemám úplné erekcie, sú stále oveľa lepšie, pretože predtým som bez dávky 50 mg Viagry nemohol mať ani pohlavný styk, takže ani 50 - 60% je niečo, čo by som nikdy nemohol dosiahnuť. Ľahká veľkosť je tiež oveľa lepšia.
Predstavujem si, že vzhľadom na moje dlhodobé vystavenie a začínajúce sa v najskoršom možnom veku mi bude trvať liečenie 6-9 mesiacov. Ale tak či tak, nikdy neplánujem PMO už nikdy, takže mi to nevadí.
Medzi ďalšie hlavné výhody, ktoré by som mohol uviesť, patrí to, že sa cítim oveľa jasnejšie - nie v euforickom zmysle, ale ako správne „mužne“ to nazvať. Som oveľa viac v súlade so svojimi emóciami / myšlienkami a ľahšie viem, či je niečo problém, či niečo potrebuje nápravu, kedy byť asertívny atď.
Predtým som bol veľmi náchylný k odrastaniu, ale teraz by som sa hanbil myslieť dokonca aj na odrastanie.
V niektorých ohľadoch, a to nepreháňam, mám pocit, že mám opäť 16 rokov, plný energie a optimizmu. Ako roky plynuli, vždy som si kládol otázku, prečo sa každý rok cítim horšie a horšie, myslel som si, že mám veľmi zlú genetiku, ale ukázalo sa, že som bol z toho zmätený lol.
Tiež určite cítim zlepšenie svojej výkonnej funkcie - veľa ďalších drobných závislostí / zlozvykov, ktoré som mal, sa pomaly odstraňuje z môjho života. Snažil som sa ich predtým zastaviť, ale nikdy sa to nepodarilo. Teraz - je to skoro vánok.
Tu sú len niektoré veci, ktoré som odstránil / zmenil len za 45 dní NoFap:
- Prestal piť diétny koks (predtým až 2 l denne!)
- Prestalo sa jesť všetko spracované jedlo, nezdravé jedlo, tuky a jednoduché cukry (prešlo na ovocie a zeleninu, rovnako ako zdravé tuky a bielkoviny - všetko domáce).
- Začať dvíhať a cvičiť (zvyknutý som si na to v mladosti, ale prestal)
- Odstránené všetko porno, ktoré som kedy mal (zbierka 10 a viac rokov, viac ako 335 GB)
- Bola odstránená väčšina videohier, ktoré som mal, najmä návykové hry RPG / MMO. - Obmedzil som množstvo surfovania po internete a v podstate som strácal čas asi polovicou toho, čo som predtým robil.
Áno, NoFap je pravdepodobne moja najlepšia investícia v dlhodobom horizonte 😀
;