Píšem to na moje narodeniny, čo práve tak bolo moje 127 hodíndeň. Toto bude pravdepodobne dlhý príspevok. Toto píšem pre seba rovnako ako pre svojich kolegov fapstronautov. Dúfal som, že sa mi podarí vytvoriť 90-dňový príspevok, ale do cesty sa dostali chyby a život, takže som tu. Prešiel som 127 dní bez PMO alebo MO.
Nie som si istý, čo to vlastne ten tvrdý režim je, ale to, čo som urobil, nebolo ľahké (ako už mnohí viete). EŠTE som tu.
V prvom rade sa môžete dostať aj sem. Pre mňa výhody prevážili nad mínusmi a musel som sa na to počas tejto cesty niekoľkokrát zamerať, aby som sa dostal cez nejaké tvrdé nutkania. Keď som začínal s Nofapom, mal som ťažké PIED. Fapoval som od svojich jednociferných rokov, fapoval som na porno od 13 a fapoval na vysokorýchlostný porno od svojich 15 rokov. Dnes vstupujem do svojich dvadsiatich rokov ako muž. Nielen preto, že môj PIED je preč, ale aj preto, že mám pocit, že som prevzal kontrolu nad svojím životom.
Pre všetkých je život pred nofapom iný, rovnako ako aj boje počas nofapu budú iné. Pred nofapom som sa viezol, ale iba v niektorých ohľadoch. Dosiahla som veci, ktoré som si zaumienila, ale tie veci sa väčšinou týkali práce, školy alebo koníčkov. Navyše som mohol tvrdo pracovať iba za krátke dávky naraz. Zle som spal, prechádzal a odchádzal z príznakov depresie, mal zlú hygienu, neskutočne som sa hanbil okolo ľudí, s ktorými mi nebolo dobre (ženy do tejto skupiny zapadali), a samozrejme, mal som PIED.
Nofap má dva efekty.
Priamo to ovplyvní vaše zdravie penisu - čím menej fapujete na 2D ženy (PMO) a čím menej fapujete všeobecne (MO), tým rýchlejšie sa objaví váš prirodzený pohlavný styk.
- Začal som znova dostávať ranné drevo (<14 dní)
- Zistil som, že som agresívnejší (<30 dní)
- Môj PIED odišiel (> 70 dní)
- Prešiel som z plachého človeka k dominantnému sexuálnemu partnerovi (> 60 dní)
Nofap je tiež nástroj, ktorý vám pomôže uvedomiť si veci o sebe, ktoré chcete zmeniť. Ak ho použijete ako nástroj na zmenu svojho života, nofap nepriamo ovplyvní vaše duševné zdravie.
- Uvedomil som si, že som slob a vyčistil som seba a svoje prostredie (<14 dní)
- Spal som lepšie (<50 dní)
- Cítil som sa šťastnejší (<45 dní)
- Môj reakčný čas sa zrýchlil (> 90 dní)
Ako som začal vidieť zmeny ktoré som priniesol cez nofap som získal dôveru v rozhovor s ľuďmi. Pre niektorých z vás je nofap o stretnutí so ženou. Nemalo by to byť, pretože stretávanie sa so ženami je vedľajším účinkom toho, že sa z vás stáva lepší a sebavedomejší človek. Keď som začal v sebe získavať sebadôveru a pripúšťať, že aj ženy sú iba ľudia, stretol som svojho súčasného partnera. Stretol som sa s ňou, keď som mal PIED, ale skôr ako som utiekol pred výzvou, išiel som do toho najskôr hlavou (lol). Hádajte čo, mal som ED na našu prvú spoločnú noc a druhú a piatu. Ako som sa dostal k piatemu pokusu, bolo úprimné vyjadrenie môjho partnera k môjmu PIED a nofap. Odvaha byť úprimný bola výsledkom nofap. Pomohlo mi aj to, že som sa dozvedel, že sex nie je len o penetrácii.
Flatline je veľmi skutočná vec a musíte s ňou jednoducho žiť. Moja trvala> 50 dní. Nofapping bol pre mňa počas flatline ľahký, pretože moje libido bolo takmer 0. Avšak keď prišlo nutkanie fap, neprichádzalo to z fyzického nutkania, vychádzalo to z psychického nutkania vyvolaného myšlienkami, že sa nehojím . ED s mojím partnerom sa stal počas mojej plochej línie. Nutkanie vzdať sa bolo veľmi skutočné, ale k fapovaniu som sa už nevrátil. Namiesto toho som sa natiahol k svojim kolegom fapstronautom. Posielal som vlákna a tiež som posielal osobné správy ľuďom, ktorí mali podobné problémy ako ja. Odporúčam vám, aby ste oslovili - preto sme tu.
Akonáhle rovná čiara skončí, ste v takej hĺbke, že zabudnete, o koľko lepšie ste bez PMO. Zvykol si si na nového. Keď som po rovnej línii začal dostávať nutkanie, musel som sa pozrieť na svoje staré príspevky, aby som si pripomenul, aký hrozný bol život pred nofapom.
Myslím, že na záver nezabudnite, že dlhodobé zisky prevažujú nad tým krátkodobým. Použite tento subredd a sú to fapstronauti vo váš prospech, keď potrebujete pomoc. A ušetrite čas bez zbytočných obmedzení a začnite meniť svoj život.
Tu je užitočný príspevok agregujúci všetky relevantné nápady o nofap.
LINK - 127 dní: príbeh o prežití
by timewindow
POČIATOČNÝ POST - Môj denný denník 35
Nebol som si úplne istý, či mám urobiť 30-dňovú aktualizáciu, ale potom som si povedal, prečo to pre *** nie - kľúčová vec, ktorú som sa naučil počas celého svojho snaženia. Je tu veľa mladších feťákov, ale dúfam, že to pomôže starším chlapom. Je 5 dní neskoro, ale tu to ide.
Som v polovici dvadsiatky a panna. Chodil som s niekoľkými ľuďmi, ale sociálna úzkosť (pravdepodobne prameniaca z môjho fapovania) mi nedovolila ísť na diaľku. Povedal by som, že to začalo od mojej prvej a najdlhšej priateľky. Chodili sme spolu 3 roky, ale jej náboženstvo nám bránilo v sexe. Boli sme v jednom z tých čudných štátov, kde bolo všetko okrem sexu v poriadku. Teraz som MO'd predtým, ako som si vôbec spomenul, potom mi do života vstúpilo porno a zajtra som bol PMOing ako nie. To už bol problém, ale nesexovanie vo vzťahu všetko zhoršilo. Bol som PMOing možno 2 krát denne. Bolo to zlé, ale vtedy som to nevidel. Keď sa na to spätne pozriem, všetko, čo sa hovorí o PMO, je pravda - urobilo ma to spokojným, priliehavým, nerozhodným a dalo mi to PIED alebo aspoň zhoršilo moju úzkosť vyvolanú ED. Nie také vlastnosti, ktoré žena chce.
Nie je prekvapujúce, že sme sa rozišli, pretože som jednoducho nebol dosť „mužný“, ale moje problémy sa tým nezastavili. Kiež by som sa vtedy dozvedel o nofap, ale namiesto toho som sa vymkol spod kontroly. Ďalšie štyri roky som fapol, až mi spadli ruky. Moja hygiena bola žalostná, moja sociálna úzkosť sa zhoršila, nazbieral som dostatok odvahy a pozval pár ľudí von, ale opäť to nikdy nezašlo ďaleko.
To, čo ma nasmerovalo na nofap a yourbrainonporn, bolo moje prvé stretnutie strip klubu pred 3 mesiacmi. Dostával som brušný tanec od nádhernej ženy a nič. Bol som starostom bezvládneho mesta. Neviem prečo, ale práve vďaka tomu som si uvedomil, že mám ED, o ktorom som sa neskôr dozvedel, že je PIED.
Okamžite som sa vzdal pornografie, ale nemohol som sa chytiť (haha) môjho MO. Pre mňa bol MO určite môj základný problém. Používal som to ako úľavu od stresu príliš dlho v živote, takže som sa vzdal fappingu 30 dní po tom, čo som sa vzdal pornografie. Tu sú niektoré z vecí, ktoré som si všimol:
- Niekoľko dní po tom, čo som sa vzdal porna, som začal znovu obdivovať drevo. Tieto sa zintenzívnili po tom, ako som sa vzdal miznutia a teraz každé ráno dostávam drevo
- Prvé asi dva týždne boli pre mňa najťažšie. Myslím, že by som teraz mohol byť v rovnej línii, ale odvtedy sa to naozaj uľahčilo. Som si istý, že prídu ťažké dni, ale značka 2 dní ubehne rýchlo, akonáhle prekonáte ten počiatočný hrb.
- Moje odhodlanie sa zlepšilo a lenivosť sa znížila.
- Som agresívnejší (neviem, či je to pozitívum, ale je to určite pravda) -Spím lepšie. Kedysi som strašne strašne chodil spať, takže toto je super. Teraz okolo polnoci sa vlastne cítim unavený.
- Zlepšila sa mi hygiena. To sa nestalo magicky, ale akonáhle sa hmla fappingu zdvihla, uvedomil som si, aký som nechutný, a zmenil som svoje smery.
- Oveľa menej plachý. Prvýkrát v živote som tancoval na párty, na ktorú som išiel pred 2 týždňami. Stále nie som dobrý tanečník, ale už som sa nebál vyzerať hlúpo. Iba som sa bavil.
- Ženy si ma všímajú viac. Toto je pravdepodobne kombinácia všetkého vyššie uvedeného, ale nech už to bude čokoľvek, vezmem to. Spolupracovník dokonca požiadal o obed so mnou.
- V neposlednom rade som šťastná. Mnoho tohto roku som mal príznaky depresie a väčšina z nich zmizla.
TL; DR morálka príbehu, bez ohľadu na to, aká temná a zvrátená je vaša fapping minulosť, nikdy nie je neskoro začať nofap a zlepšovať svoj život. Nofap vám pomôže zamyslieť sa nad svojím životom a prirodzene začnete zlepšovať svoj život.
Veľa štastia. Ak to dokážem, môžete to urobiť.
;
