To, čo začalo ako ďalšie prichádzajúce zlyhanie (vyskúšalo MNOHO vecí predtým, ako som tu našiel nofap), mi nakoniec pomohlo spôsobom, ktorý som si nedokázal predstaviť. Stále mám problémy, ale viem, že ich zvládnem časom. Prepáčte za môjho Angličana (tu francúzsky / tuniský muž).
Aj vďaka miliónu za moju podporu ma mrzí, že som posledných pár týždňov nebol veľmi k dispozícii, ale myslím si, že som potreboval aj nejaký čas mimo r / nofap, aby som na to prestal úplne myslieť!
LINK - Svätý molly 6 mesiace triezvy! AMA
[ODPOVEDE NA OTÁZKY]
Keď som začínal, mal som 11 rokov. Všetko to začalo potom, čo som bol sexuálne zneužitý mojím bratrancom, keď mi bolo 10 a 11. Keď som prestal, používal som porno každý deň najmenej trikrát denne. Začali mať problémy dostať sa z toho bez toho, aby som pred sexom s mojou ženou premýšľal o porne alebo sledoval rýchle video. Mal som 29 rokov, keď som skončil, po týždni nárazového PMOing sám doma. Vidieť, ako som bol v prdeli, keď som začínal (výstava PMO + Webcam aj pred trans, míňanie viac peňazí, ako som mal na masáže so šťastnými koncami ...) Myslím, že to zvládne každý.
Nevšimol som si žiadnu zmenu v hlase, mám pocit, že je „stabilnejší“ a pokojnejší. Moje zameranie určite zvýšilo veľa V práci. Cítim tiež viac jazdy v telocvični.
Urobil som a stále mám nejaké depresívne pocity, pretože cítim smútok, keď som to predtým znecitlivel. Cítim sa niekedy osamelý a znechutený voči svojej žene (aj keď je to len bežný pár. Len som to NIKDY neriešil). Môžem povedať, že teraz cítim svoje pocity, ak to má zmysel.
Zakaždým, keď dostanem nutkanie, sa pokúsim potlačiť časť masturbácie a v určitom okamihu mi je smutno za ľuďmi v porno priemysle, niektorí si to samozrejme užívajú, ale niektorí si prežívajú peklo. A je to pre mňa podradník lol
Cítim sa teraz istejšia (aj keď som nikdy nebola plachá a vždy som si dokázala nájsť spôsob, ako sa porozprávať s dievčatami). Som si istejšia, pretože viem, že nebudem masturbovať s dievčaťom, s ktorým som sa práve rozprávala.
Málokedy už myslím na masturbáciu, ak vidím atraktívne ženy, moja prvá myšlienka je vždy „aká je“ a nie „buchol by som ju“.
Dostal som aplikáciu pre Android s názvom „od“, ktorá počíta moje dni. Od 2. týždňa sa už na to ani nemusím pozerať, väčšinou zabúdam na celý tento biznis s PMO. Už to jednoducho nie je súčasť môjho života a som za to rád. Samozrejme, že naliehania prídu v budúcnosti, ale viem, ako mám reagovať, keď vzniknú. Verte mi, bude to jednoduchšie. Čím dlhšia je vaša séria, tým ľahšie sa stáva. Neverte mi? Urobte to sami a viem, že môžete! Len sa nikdy nevzdávaj, nikdy. dokonca. raz. Toto je moja prvá séria a ja ju nezlomím.
Pamätajte tiež, že PMO nie je jediným problémom vo vašom živote. Viac si uvedomujem ďalšie problémy vo svojom živote a aktívne sa zdokonaľujem v mnohých aspektoch, ako sú spánkové vzorce / šport / hudba a relaxácia / rozhovory s dievčatami / časový rozvrh / atď.
Počúvať hudbu. To mi veľmi pomohlo a ohromne ma motivovalo. A počas prvých dní nofap príliš nenavštevujte, mal som veľa času na rukách a neustále som prehliadal youtube / reddit o veciach PMO.
Celý deň som sem chodil čítať všetky príbehy, namiesto toho, aby som sledoval porno. Čítal som fakty o priemysle, aby som sa vzdelával. Väčšinou som nahradil obsah toho, čo som sledoval, keď som bol na toaletách. Tiež si pozreli a uložili veľa motivačných videí. Pomáha veľa mať skrýšu tohto druhu.
Už pri PMO som robil všetky „dobré veci“ (zdravé stravovanie, cvičenie, práca, hra na nástroj atď.). Takže pre mňa je to naozaj len nofap, ktorý mi pomohol. A vy chlapci samozrejme!
;
