Som závislý na PMO už viac ako 10 rokov. Som v 50 deň svojho života Fap Free a všetko ide dobre.
Moja predchádzajúca najdlhšia bola 23 dní späť vo februári a predtým nikdy viac ako 14 dní za 5+ rokov. Prepáčte, ak nie som veľmi výrečný, ale pokúsim sa podeliť o to, ako som sa sem dostal.
Kľúč pre mňa je zameranie sa na dobré návyky a záľuby, ktoré mi pomáhajú cítiť sa lepšie. Ako napríklad cvičenie, učenie sa spoločenských tancov, učenie sa bojových umení, čítanie mojich písiem a stretávanie sa s opačným pohlavím.
Ak som urobil príliš veľa netflix, filmy, videohry, alebo surfovanie na internete (vrátane reddit), zistil som, že som sa očaril fotografiami atraktívnych žien a takmer som stratil svoj pruh.
Aj keď niektoré dni nie som tak produktívny, ako som mohol, stále je to oveľa lepšie ako v depresívnom stave, v ktorom som bol. Určite som v živote videl pokrok. Každý sľub, ktorý som si dal, som splnil. Skutočne dosahujem ciele a vidím úlohy. Viac si všímam pozitívne stránky môjho života.
Všimol som si príspevok o niekom, kto urobil nofap, ale nemal žiadne výsledky, a myslím si, že musíme mať na pamäti, čím nahradzujete zlé. Čoho sa vlastne treba vzdať, keď sa vzdáte fappingu? Fapping je ako čokoládová tyčinka, len chvíľu ma zdvihnite, aby ste sa dostali okolo, až kým ma ďalší nevyzdvihne. V skutočnosti vám to nedáva nič cenné na to, aby ste fapovali. Takže keď niekto hovorí, že nofap pre nich neurobil nič, myslím si, že je to lož, aby ospravedlnili svoj smútok, keď je na to iný dôvod. Fapping som nahradil dobrými vecami a začal som s novými záľubami, a tak som sa stal oveľa šťastnejším.
LINK -
by RedUniform
;
