37 rokov, Používam navždy, začalo s časopismi, VHS a ďalej a ďalej po internete. Len som si všimol, že čím dlhšie som od toho nebol, tým lepšie a istejšie som sa cítil. Nebol to ľahký výlet, ale ľahší ako môj posledný obeh. 30 dní je moja najdlhšia séria za dlho a možno dlho. Veci, ktoré som si uvedomil za posledných 30 dní….
Keby som teda mala prísť s niečím dôležitým, tak by som pár dní abstinovala. Som na tom už pár rokov, ale len vážne 3-4 mesiace.
-Porn spôsobila v mojom živote toľko problémov. Tieto veci si pri používaní nevšimnete a zdajú sa vám úplne normálne
- Začal som túžiť po emocionálnom spojení, keď som bol v intímnom vzťahu so svojou ženou, namiesto toho, aby som sa zaoberal hlavne tým fyzickým prepustením. Vďaka tomu je sex stokrát lepší.
- Môžem dvíhať viac a ťažšie ako kedykoľvek predtým a nabral som 5 kíl svalov
- Meditácia je užitočná nielen pri boji s nutkaním, ale aj pri každodennom rozrušení alebo frustrácii.
- Keď si vezmete jeden zo svojich mechanizmov zvládania (PMO), radšej ho nahraďte niečím pozitívnym. Začal som viac hrať na gitare, viac čítať
- Studené sprchy ráno kopnú do zadku
- Nezameriavajte sa na to, čoho sa vzdávate, sústreďte sa na všetky veci, ktoré získate od nového človeka, ktorým sa stávate. Zamerajte sa tiež na všetky veci, ktoré vám budú chýbať, ak budete pokračovať s PMO.
- Tvoja myseľ sa bude snažiť s tebou šukať, pokúsiť sa ťa presvedčiť, že PMO je tým, kým si, a ty by si sa tiež mohol poddať. „Minulosť sa nerovná budúcnosti“
- Navštívte tento sub, ak to potrebujete spočiatku, ale nerobte si z toho zvyk. Týmto spôsobom budete mať PMO vždy v zadnej časti svojej mysle. Najjednoduchšie dni sú tie, keď sa na to vôbec nesústredíte.
- Získanie partnera pre zodpovednosť veľmi pomáha
- mať písomný plán prekonávania spúšťacích mechanizmov je užitočné.
Ďalší krok 60 dní !!! Zostaňte silnými bratmi. Spoločne to robíme lepším svetom!
LINK - Deň 30. - dlhá tvrdá cesta z pekla
by doggy_dogg55
;
