Už mesiace mám kontrolu nad svojimi nutkaniami; kedykoľvek niekto príde, dokázal som:
(1) Rozpoznávanie ako impulz z / riadenie potreby Fap, skôr než vzrušenie a túžba, ktorá môže viesť k chate k Fap. Kľúčovým rozdielom je poznanie rozdielu medzi potrebou a potrebou.
(2) Prevzatie kontroly a odblokovanie impulzu. Dokázal som to striktne mentálne, čo bol pokrok v tom, že potrebujem rozptýlenie alebo čokoľvek, aby som sa toho zbavil, alebo z toho, ako to bolestne jazdím ako na začiatku. Takže to bol skutočne obrovský pokrok a napadlo mi „je to také, aké má normálne pocity? Takto prežíva a spracováva vzrušenie väčšina chlapov? “ Bolo to koniec koncov jednoznačne rozhodnutie, ktoré som bol schopný urobiť, ignorovať tento impulz. Samozrejme, boli aj iné obdobia, ktoré som sa naozaj nemusel rozhodnúť nevzdať, ale skôr to jednoducho nebolo nič. Bol som naozaj spokojný s pokrokom v rozpoznávaní rozdielu medzi týmito dvoma, ale zaujímalo ma, či ide o druhový rozdiel, alebo iba rozdiel v úrovni. To znamená, že ma zaujímalo, či tie, ktoré si vyžadovali aktívne kognitívne prepúšťanie, boli iba vyššou úrovňou vzrušenia, úplne normálnymi zážitkami a mojou novou schopnosťou prepúšťať ich z toho, čo väčšina ľudí jednoducho dokázala urobiť. Alebo to neboli len silnejšie túžby, ale vlastne iný druh neurologickej udalosti? Bol som reštartovaný už konečne, alebo som sa vyrovnával mimoriadne dobre?
Boli to rôzne neurologické udalosti. Viem to, pretože som práve zažil normálne sexuálne vzrušenie a vzrušenie! Prezliekal som sa a chystal som sa po práci osprchovať. Keď som sa vyzliekala a odkladala oblečenie, skončila som oblečená v konkrétnom stave, ktorý mi pripadal sexy a vzrušujúci. Dalo mi to pár myšlienok na sex a sexi hry / hranie. Mne sa tieto myšlienky páčili a necítili sa byť invázne ani mocní. Boli ako každý iný denný sen. Nenútili ma konať podľa nich. Takže som ich pobavil a nechal som rozvinúť myšlienkový reťazec. Stále to bolo tak, ako to začalo: akýsi sen, ktorý bol náhodou sexuálny. Krútilo sa to od jednej veci k druhej, takže pár rôznych sexuálnych predstáv. O tomto som začal viesť denník, takže som do istej miery tieto nápady nahrával.
Mohol som mať fap. Určite som bol schopný, v tomto sneme / fantasy sám. Bolo by to dobré; Vedel som, že to bude mať. Premýšľal som o iných veciach, ktoré by som mohol urobiť, aby som dal sexuálne potešenie. Ak by som sa rozhodol, mohol by som urobiť jednu alebo akúkoľvek kombináciu týchto vecí. Mohol by som zostať oblečený v stave, v ktorom som nachádzal vzrušujúce a vzrušujúce, alebo sa meniť. Cítil som, že som úplne slobodný, aby som sa znova obliekal, potom, čo som sa sprchoval, a stále som v tomto presnom stave, keď som bol schopný vybrať si to, čo som urobil ďalej, v danom okamihu.
Tu je rozdiel: Vedel som, že si môžem zvoliť niektorú z týchto vecí. Ani jedného som si nemusel zvoliť NEROBIŤ. Predvolená akcia nebola žiadna akcia. Doteraz bolo predvoleným nastavením dopriať si sexuálne nutkanie; Musel som sa VYBERAŤ, aby som nenasledoval impulz. Teraz by som sa musel VYBERAŤ, aby som si doprial svoje sexuálne pocity. Boli to pocity, nie pohnútky alebo impulzy. Žiarim, chlapci. Toto je úžasné! Vyberám si sprchu a nedoprajem si ďalej, pretože viem, že by to mohol byť potenciálny trik mozgu, ktorý by ma prinútil myslieť si, že si vedome vyberám, keď to tak v skutočnosti nie je. Túto slobodu budem ešte chvíľu využívať, zatiaľ čo sa nebudem rozhodovať podľa pocitov. Ale dnes som si ich trochu doprial, bez toho, aby sa zmenili z pocitov na nutkanie / potreby / nutkanie.
Bol som dosť dlho preč, ale chcel som sa do toho prihlásiť a podať o tom správu. Dnes je teda deň 258 a dlho, dlho som bol pod kontrolou. Za tú dobu tu bola jedna nočná emisia a niektoré
niekedy som príliš dlho zotrvával na fotkách na Instagrame alebo tak. Tieto výpadky boli otázkou pár minút, potom som sa chytil, zatriasol hlavou a vrátil sa do skutočného života. Ja tiež nie
mal jeden dlhý, dlhý čas. Určite nie v 2016.
Chlapci, myslím si, že môj reštart je konečne tu. Pravdepodobne bude potrebné nainštalovať nejaké aktualizácie skôr, ako bude úplne čistý reštart
Takže mám dobrý deň.
;
