Ako to bolo presne rok, rád by som sa podelil o svoje vnútorné myšlienky o tejto závislosti, pretože by to mohlo byť pre niekoho užitočné. Pretože sme tu všetci, aby sme si navzájom pomáhali, nie?
Krátky príbeh krátky, chcel som niečo zmeniť v mojom živote po rozpade s dvojročným mojím gf. Prvé štyri mesiace boli naozaj úžasné. Nebol som pre mňa vôbec veľký problém, práve som sa rozhodol zamerať sa na svoj život a vytvoriť tento obraz, že porno dokonca neexistuje, takže sa nič neobťažuje. Bolo to niečo, čo som v živote nikdy nezažil. Nedotkol som sa vôbec mojich genitálií. Cítil som sa skvele, bol som viac sebavedomý, mohol som sa ľahšie sústrediť na svoje štúdium alebo na hodiny v mojom uni. Môj mozog bol všeobecne jasnejší. Každé dva týždne alebo tak som mal mokré sny, ktoré boli na začiatku naozaj divné, ale na to som si zvykol. Vedel som, že toto je časť abstinencie. Môžem povedať, že to boli najlepšie štyri mesiace môjho života z hľadiska sebavedomia a interpersonálnych zručností. Dokonca som sa prihlásil do posilňovne vo februári.
Ale potom v apríli som relapsoval. Zistil som, že môj bývalý gf z tohto nového chlapa a ja som sa na porno prvýkrát. Po prvé, ako sa čoskoro ukázalo. Snažil som sa uniknúť realite, takže som sa nemohol ovládať. To je kľúčom ku každej závislosti. Snažíte sa uniknúť realite. Zakaždým som si povedal, že to bolo naposledy, ale nebolo. Neustále som klesal hlbšie a hlbšie do siete závislosti. Vedel som, že je to horšie a horšie, ale nedokázal som sa ovládať. Bolo to moje malé veľké tajomstvo, o ktorom nikto nevedel. Bol som stále dosť odchádzajúci a veľa som sa stretol s priateľmi, ale nebolo to to isté. Bola som menej sebavedomá a nemohla som udržať kontakt s očami, ako som zvykla počas môjho štvormesačného abstinencie. V auguste som skončil fapping na gay porno. Jo.
Porn závislosť je nekonečný vír spúšť, ktoré hľadáte, aby sa kŕmiť váš mozog. Čím viac budete fap menej spúšťa stimulovať vás. Nielen vizuálne spúšťače, ale aj phisical. To je dôvod, prečo som často kumulované bez erekcie. Môj mozog bol tak necitlivý s tvrdšími a ťažšími spúšťačmi. Cítil som sa ako hovno a naozaj som dosiahol dno.
Ale potom som v Spetemberi stretol svojho bývalého gf znova. Rozhodli sme sa dať opäť dokopy. Vedel som, že si už nemôžem ublížiť a musím sa za ňu zmeniť. Myslím si, že je pre mňa najväčším spúšťačom. Je trochu vtipné, že na mojej ceste sú všetky míľniky hádam výsledkom niektorých vonkajších udalostí. Úprimne povedané, začal som sa báť možnosti, že by som ju ako milenku nemusel uspokojiť. Pozoroval som, aký negatívny dopad malo porno na mňa a moju sexualitu, a vedel som, že to musím zastaviť. Odkedy sme sa dali znova dokopy, bola myšlienke sexu viac otvorená, takže viem, že sa to môže stať o pár mesiacov, takže chcem byť pripravená. A áno, som panna a ona tiež. Nechápte ma zle, nejde o to, že to robím iba pre ňu, robím to predovšetkým pre seba, pretože viem, ako veľmi mi to prospeje v každodennom živote, nielen v potenciálnom sexuálnom živote, ktorý by som mohla mať. začni mojím gf.
Aby som to zhrnul, moje myšlienky sú, že sa musíte vyhýbať veľkým hore a dole, aby ste sa udržali v rovnováhe. Pre mňa osobne bol tento prvý rok nofap ako horská dráha. Teraz dúfam, že cestujem cez rovinu a viem, že na ceste bude veľa pascí. V týchto dňoch je všade nahota, verejný život je naplnený sexom, takže musíme byť silní, aby sme za to nespadli. Viem, že každý deň je test.
V neposlednom rade, čo mi naozaj pomáha, je tabuľka programu Excel, kde uchovávam všetky svoje údaje a snažím sa udržiavať svoje čísla veľmi, veľmi nízke, jedna masturbácia bez porno týždňa je pre mňa maximálna. Našiel som to naozaj, naozaj užitočné. Abstinencia nie je podľa môjho názoru najdôležitejšia vec, na čom záleží, je opraviť váš mozog z nadbytočných spúšťačov.
LINK -
;