[Prijaté odpovede]
Prečo je pre mňa zdržanie sa PMO „dobré“:
- Cítim sa byť ostrý a nabitý energiou, schopný robiť akékoľvek fušky, športy a aktivity bez pocitu „fuj, toto si vyžaduje toľko úsilia“.
- Radosť pochádza zo širokej škály aktivít, ktoré teraz môj mozog správne reguluje dopamín.
- Posilnenie - nie som otrokom závislosti, otrokom impulzov, ale pánom svojho života, ktorý v každom okamihu rozhoduje o tom, či nechám alebo nenechám viesť svoj ďalší čin impulzom.
- Toľko voľného času pre aktivity!
- Sebavedomie - už nemám neustále mentálne trápenie „Ahoj nie, čo Ak sa dozvedia, kto som v skutočnosti, čomu vlastne venujem čas!“. Namiesto toho môžem kultivovať Charakter a nechať ho úprimne a autenticky svietiť bez toho, aby som ho musel neustále strážiť.
- Som obklopený krásnymi ľuďmi 24-7! OMG, neuvedomil som si, že všetci sú takí pekní! Som opäť citlivý na realitu, nie som otupený neustálou extrémnou fantáziou.
- Ľudia sa ku mne stýkajú - už nie som plachý, len hanblivý, hanblivý a namiesto toho, aby si ľudia všimli moju strážnosť a vyhýbali sa mi, konajú tak, aby ma vyviedli z mojej ulity, ktorá ma baví.
Myšlienky / pocity túžby po PMO „len raz“ alebo „pretože to ukončí moju nudu“ atď. Nikdy nezmiznite. Vyskytujú sa však menej často a je jednoduchšie nechať ich prejsť bez toho, aby ste sa na ne pripútali / pôsobili na ne.
Prečo je pre mňa PMO „zlé“:
- Je to návykové - keď si poviem: „Dobre, na tento týždeň to stačí“, svoj sľub poruším, keď nabudúce dostanem nutkanie „Iba raz, ale ĎALEJ bude posledný…“
- Stráca to veľa času - netrávim pri tom len 30 minút, trávim toľko času, koľko môžem za sebou, podľa možnosti celý voľný deň, celý týždeň, keď upadnem do negatívnej špirály!
- Je to vyčerpávajúce (doslova aj) emocionálne - cítim sa voči svetu apaticky, cítim sa permanentne unavený a pocit viny / hanby za to, že strácam čas a robím niečo „nezbedné / škodlivé“.
- Nič nie je také obohacujúce ako injekcia dopamínu od PMO - oveľa viac ma bavia filmy, priatelia a členovia rodiny, čítanie atď., Keď pravidelne PMOing, vždy si myslím „Kedy to skončí, aby som sa mohol vrátiť k tomu, čo ma baví: PMOing “.
- Vytvára falošné očakávania a oprávnenie - o tom, ako by mali ženy vyzerať, a o tom, ako sa má sexovať. Nie každá žena je natrvalo nalievaná do bezchybných tiel a sex nie je taký násilný alebo jednostranný. Chýba mi jemná krása v ľuďoch a jemná intimita sexu.
- Edit: Stratená empatia pre ostatných, a nemohol dostať veľmi ťažké pre sex, len dosiahol plnú tvrdosť, keď PMOing.
Mám 25 rokov. Skúšam to asi 2 roky. Úspech sa riadi vzorom 1-2 veľkých mesiacov pauzy, po ktorých nasleduje pokušenie, po ktorom nasleduje opakovanie, jeden zlý týždeň PMO. Cítim, že PMO viedlo k ukončeniu môjho vzťahu, pretože som nemal energiu byť partnerom, akým som chcel / potreboval byť, pretože som o to všetko stratil PMO, čo ju viedlo k hľadaniu naplnenia inde.
Najsilnejšou radou, ktorú musím neskúšať, je objektívne pozorovať pocity túžby na PMO. Kde je to cítiť v tele? Ako sa vyvíja táto senzácia? Aké emócie s tým prichádzajú? Cítim, že prichádzam? zomrie? hlad? atď. A tiež vyplňte svoj deň. Najjednoduchší čas na pokušenie je, keď som sám na svojom PC a mám čas zabiť. Takže nebuďte sami, nebuďte na PC. Buďte spoločenskí, buďte aktívni. Čítanie, hobby, šport atď. Párty, výlety, spoločné jedlá atď. To vám umožní oddeliť sa od nej, pretože túžbou nie ste vy, je to iba hosť vo vašom vedomí. Nechajte ho stúpať a potom sa rozplynie, bez toho, aby ste mu prepadli, bez toho, aby ste si mysleli, že potrebujete splniť túžbu. "Aj toto prejde"
- Hlavne preto, že som chcel, aby bol sex s mojou priateľkou spokojnejší, ako to bolo doteraz. V skutočnosti som si nevšimol, že by mi porno ničilo život alebo niečo také, ale najlepší sex, ktorý som mal so svojou priateľkou (pre nás oboch), bol, keď som bol mimo porno a takmer úplne mimo internet už 3 mesiace . Úprimne povedané, vo všeobecnosti sme sa potom prepojili najlepšie, čo ma na 3 roky ohromilo vo vzťahu, aby som mal nejaké nové výšky. Teraz sme vo vzťahu na diaľku, čo to sťažuje, ale určite to zlepšuje výplatu, pretože tie chvíle, keď sme spolu, sa skutočne dajú počítať. Navyše sa cítim menej strašidelne; Zistil som, že menej objektivizujem ženy.
Ďalší komentátor:
- Porno mi zničilo život. Túžil som iba po ženách kvôli tomu, ako by ma mohli sexuálne potešiť, a stali sa pre mňa ako predmety. Môj mozog bol zahmlený. Stratil som bezchybnú pamäť. Stratil som chuť do života. Sex sa stal mojou najdôležitejšou potrebou. Záležalo mi iba na sebe. Nepustil som do života iných ľudí. Je ich oveľa viac, ale sú to tie najvýznamnejšie.
Ďalší komentátor:
- Myslím si, že tento [bezprostredne vyššie] je ten, o ktorom si myslím, že sa ho teraz dopúšťam najviac. Cítim sa ako späť, keď som to napálil na porno, všimol som si iba dievčatá, ktoré boli atraktívne, ale cítili „ach nie je Že roztomilý / horúci ”očividne nastavujúci porovnanie s imaginárnym harémom, ktorý držím na svojom PC a na porno stránkach. Teraz vidím ženy a myslím si, že vyzerajú veľmi rozkošne. Nemyslím si, že je „dokonalá“ alebo „do riti, je dobrá“, ale skôr si myslím, „taká milá žena a je dokonale nedokonalá, tak rozkošná.“ atraktívna žena. “ Neviem, je to, akoby som začal vidieť ženy ako ľudí, ľudí s neistotou, nedokonalosťami, nedostatkami a víťazstvami, emóciami a sračkami, namiesto toho, aby som objektivizoval „no, ženy, chcem z nich srať tie sračky a proste ju zahoď, “, len sa na nich pozerám ako na ľudí, ktorí mi dajú vtáka, teraz si myslím, že„ chcem zo žien vyprsknúť to sračky, ale stále chcem cítiť jej telo, spoznávať ju, byť v pohode okolo nej. “ Viac párových väzieb pri „len chcem pumpovať a skládkovať“
Teraz milujem ženy viac ako kedykoľvek predtým! zábavná vec, už sa na dievčatá viac necítim vystrašený (som trochu nervózny, ale už to nie je panika ako predtým), udržiavam očný kontakt, usmievam sa na ne, v rozhovoroch sa zdám byť nadšený a energickejší ( nielen so ženami, ale aj s mužmi) convos sú trochu „uhladenejšie“, namiesto koktania a mrchy som bol, cítim sa viac originálny, smejem sa na veciach, ktoré ma vlastne bavia nad tými bozkami, ktoré som robil predtým, Zameriavam sa viac na seba a na to, čo chcem, namiesto toho, aby som hľadal overenie, ktoré som sledoval, aby som sledoval porno. Naozaj by ste to mali skúsiť aspoň raz, 3-6 mesačné kolo a uvidíte, ako to vyjde.
Ďalší komentátor:
- Porno indukovaná erektilná dysfunkcia
Ďalší komentátor:
- Je ich toľko, ale tu je zaujímavý. Ženy sú pre teba krajšie. Porn desenzitizuje, takže keď idete dlhú dobu bez neho, krása žien v reálnom živote je viac nápadná. Milujem to.
Ďalší komentátor:
- Smútok, depresia vyvolaná drogami a masturbáciou, úzkosť, žiadne životné ciele, stále bezpečná cesta, nedokázali orgazmus bez pornografie, závislosti na kanabise, pornografii, videohrách, jedle a iných okamžitých uspokojeniach, desentizácii.
Samozrejme, že nebudem nejaký blázon a všetko vyššie obviňujem z pornografie / masturbácie, ale hralo to svoju rolu v kruhu zla, v ktorom som uviazol. Bez toho, aby som opustil porno, som sa nemohol vydať na túto cestu tam, kde som dnes. / masturbácia.
Ďalší komentátor:
- S vašim životom je možné robiť lepšie veci, ako neustále konzumovať haraburdu, aj keď je to len pár hodín týždenne, a to ešte za pár rokov, v ktorých ste sa mohli stať dobrom v niečom užitočnom
Ďalší komentátor:
- Hanbím sa, koľko času som tým stratil. Niekedy hodiny v ten istý deň. Iba pozorovanie a lemovanie, niektoré dni ani orgazmus. Zdá sa, že masturbácia nie je pre mňa problém, a preto sa tiež nepokúšam robiť nofap. Túžba masturbovať bez pornografie však zatiaľ nebola taká veľká. Okrem toho sa bojím, ako to zatemňuje môj pohľad na ženy. Ťažko sa nemôžem pozerať na ženskú ľudskú bytosť alebo sa s ňou rozprávať bez toho, aby som o nej mal extrémne zvrátené myšlienky. Mám pocit, že to šlo nad rámec bežných heterosexuálnych túžob k druhému pohlaviu. Najmä preto, že ako moje využitie porna rástlo, začal som vyhľadávať čoraz viac vecí degradujúcich ženy, aby som sa zapol. Vystrašilo ma, ako ďaleko sa to dostalo.
Ďalší komentátor:
Za seba nenávidím prostý fakt, že nejakým spôsobom prispievam k degradácii týchto žien. Aj keď súhlasia s tým, že je to iba kariéra alebo nie. Vidieť ženy na verejnosti a ocitnúť sa v očiach zlých častí a niekedy takmer slovne povedať hlúpy komentár pre seba, napríklad: „Sakra, preboha, atď. Je jednoducho dobré znova vidieť ženu ako ženu.
Ďalším dôvodom, prečo sa snažím úplne prestať s týmto odpadom, je jednoducho to, že sa cítim ako úplná kravina. Používam, pretože ma „odmeňuje“, je to moja komfortná zóna. Skoro ako priateľka, ktorú môžem použiť, kedykoľvek chcem, bez akejkoľvek ďalšej batožiny. Tiež mi to bráni v tom, aby som hovoril s ľuďmi, mal úplnú dôveru a v skutočnosti dáva životu pocit, že je to monotónna rutina.
Autor - Nandos787
;
