Dnes ráno som bol emotívny ... po lesíku, keď som sa zobudil. Je to pekelný úspech pre mňa, keď som jeden nerozlúskol 3 mesiace. Cítim sa iná a som si istá sama sebou, že mám väčšiu kontrolu nad tým, čo robím, a myslím si sexuálne.
Pre môj život to bola veľmi potrebná zmena. Momentálne nie som v sexuálnom vzťahu a prebehlo mi hlavou, či mám znova masturbovať alebo nie, pretože momentálne nemám k dispozícii žiadny iný sexuálny východ.
Rozhodol som sa zdržať sa hlasovania a vyskúšať tvrdý režim, kým nebudem vo vzťahu .... dôvodom bola masturbácia počas 32 rokov, ktorá pomohla zničiť štyri vzťahy a manželstvo. Do ďalšej chcem ísť čo najčistejšie.
Zatiaľ neplánujem opustiť nofap. Stále mám pred sebou ťažkú prácu s nutkaním, dopamínom a inými návykmi, ktoré sa teraz budú dať ľahšie zvládnuť. Riešil som jednu z najťažších úloh, aké by človek mohol podstúpiť.
Som si viac istý medzi ľuďmi vrátane žien. Teraz som tiež začal budovať viac spoločenského života mimo digitálnej oblasti. To bol vynikajúci vedľajší produkt robenia nofap…. Menej času na sociálne médiá.
Cítim sa nažive, šťastná, zdravá a pripravená riešiť každý deň.
Veľa skúmam a veľa sa učím o chémii mozgu, najmä o dopamíne. Je veľmi poučné poznať ústrednú úlohu, ktorú zohráva takmer pri VŠETKOM, čo sa týka našej kultúry od sexu cez nakupovanie cez stravovanie až po marketingový vplyv, za ktorý sú predávané mediálnymi gigantmi.
Väčšinou sme v podstate sakra zombie s vysokým obsahom dopamínu ... a v tejto civilizácii ten, kto sa môže osvietiť o tom, ako sa zvykne ovplyvňovať nás všetkých v každodennom živote, nielen v porne, je niekto, kto vyčnieva z davu a dosiahnu to, čo chcú.
Zostaňte v pohode bratia ... existuje život mimo pornografie a čaká na vás ... chyťte ho oboma rukami a nechajte vtáka v nohaviciach pre ženy vo vašom živote.
LINK - 90 Dni nie wanking, ťahanie, hladenie, bitie mäsa alebo orgazmu.
by Britax
AKTUALIZÁCIA - Pred piatimi mesiacmi….
Pred piatimi mesiacmi moje myšlienky na dennej báze plávali v žumpy porno, sexu, masturbácie, fantázie a neustálej sexualizácie.
Dnes sú moje myšlienkové pochody oveľa odlišnejšie a popri tom som sa naučil veľa vecí, ktoré uvediem nižšie.
Naučil som sa, že:
- Na to, aby som mala produktívny deň, si nemusím uvedomovať neustále plynutie času.
- Na komunikáciu s nimi nepotrebujem sexualizovať ženy.
- Na osobné potešenie nemusím pozerať porno
- Môžem žiť bez masturbácie.
- Môžem kontrolovať používanie internetu.
- Sex je lepší ako masturbácia bude niekedy.
- Porno nie je skutočný život
- Spoločnosť je cestou k sexualizácii
- Sex chat fantasy šuká s mysľou
- Môžem žiť bez hlavného prúdu TV
- Nebudem zomrieť, ak môj internet nie je pripojený
- Môžem prežiť noc bez môjho mobilu vedľa mojej postele
- Môžem hovoriť so ženami bez toho, aby som bol akýmkoľvek spôsobom sexuálny
- Mám sebaúctu
- Budem mať moc
- Mám viac energie a sústredenia
- Nemusím byť hyper sexualizovaný so sexom po celý čas.
- Som oveľa atraktívnejší pre opačné pohlavie, ktoré je bez PMO
Trvalo mesiace, kým som sa dostal tak ďaleko, pracoval som naozaj tvrdo, bol som veľmi odhodlaný a viem o relapse, ak si neustrážim stráženie MÔŽE sa stať, s týmto si nemám ilúziu.
S vôľou, odhodlaním, zameraním a chcem zmeniť svoj životný štýl sa veci zmenia k lepšiemu. Všetko, čo je potrebné, je odhodlanie, odhodlanie a zameranie na to, aby ste sa stali tou najlepšou verziou.
AKTUALIZÁCIA - 240 Dni PMO zadarmo
Dnes moje počítadlo kliká na viac ako 240 dní Masturbácia zadarmo. Teraz som prešiel 256 dní bez toho, aby som sledoval aj pornografiu.
Bolo by klamstvom povedať, že nemyslím na M, ako sa zvykne cítiť, keď nechám túto racionalizáciu prevziať kontrolu. Nikdy sa to nedostane tak ďaleko.
Môžem slobodne hovoriť o PMO so svojím súčasným partnerom, ktorý pre mňa znamená veľa. Môžem hovoriť aj s niektorými priateľmi. Môj AP, ktorý som sa prihlásil s dennou sa stala firma priateľ prostredníctvom správ.
Viem, že porno je stále vonku a čaká na použitie. Už viac nie som vystavený sexualizovanej spoločnosti, v ktorej žijeme, kvôli zjednodušeniu mojich televíznych skúseností a používaniu internetových blokátorov reklám. Nechýba mi hovno, ktoré chrlí každú hodinu, aby ma vtiahlo a prebralo moje zmysly. Som veľmi opatrný, čomu vystavím svoju myseľ.
Ako sa cítim. Cítim sa byť väčšinou pokojný. Už nie som nahnevaný šialenec vidiaci v tuneli a hľadám jeho ďalšiu opravu porny z ktoréhokoľvek zdroja, ktorý som v tom čase našiel. To ma jednoducho vôbec nezaujíma.
V živote je toho viac ako „sexu“. Mám tým na mysli falošný sex. Viete ... porno, to nie je skutočné, jedná sa o pohyblivý obraz na obrazovke, ktorý z veľkej časti vedú herci. Statický obraz je rovnaký. Je to obraz reality, ktorý Photoshop niekedy pokriví, takže sa nijako nepodobá pôvodnému zdroju.
Som hrdý na to, že som sa skutočne vzrušil iba v prítomnosti svojho partnera. Na začiatku vzťahu som mal myšlienky na PIED a ED a zistil som, že toto je teraz hlavne otázka dôvery a zamerania sa na mňa. Ak nemôžem predviesť, je to preto, lebo moja myseľ sa posunula nie kvôli mojej minulosti PMO.
Pochybovačom a dobrodincom v porno priemysle, bežnom lekárskom svete a akejkoľvek inej časti spoločnosti, ktorá podporuje falošnosť ... FUCK YOU. Mám svoj život späť po 32 rokoch PMO. Som vonku.
AKTUALIZÁCIA - 1 celý rok na NoFap zmenilo všetko
Pred 365 dňami som sa prihlásil do NoFap s úplným úmyslom zmeniť návyky na celý život. 32 rokov PMO je dlhá doba. Založil som si denník, predstavil som sa, komunikoval a dodržal sľub, ktorý som si dal verejne. Minulý rok bolo povedanie „Som závislý na pornografii“ úľavou a začiatkom dlhej, tvrdej a často ťažkej cesty, ktorá ma sem dnes privádza.
Za posledných 12 mesiacov som bol dvakrát a dvakrát so svojím partnerom. Nikdy sám nesledujem špinu.
I havnt zobrazenie porno v posledných 12 mesiacov vôbec. Už nechcem znova padať do pekla.
Poradenstvo, ktoré vám môžem poskytnúť na vlastné cesty, na základe vlastnej skúsenosti
- Vezmite každý deň v čase, robte deň a opakujte
- Udržujte sa zaneprázdnený
- Podeľte sa o svoje bremená s ostatnými
- Buďte úprimní o svojej závislosti
- Získajte si AP
- Na chvíľu vystúpte zo všetkých sociálnych médií
- Nainštalujte blokátory
- Dostaňte sa do reálneho sveta
- Interakcia na NoFap
- Výskumná závislosť, použitie dopamínu
- Naučte sa nenávidieť porno .. naozaj pohŕda to
- Robte to, čo je potrebné, aby ste zostali čistí jeden deň v čase
- Preštudujte si svoju minulosť, naučte sa spúšťače a vysporiadajte sa s nimi bez maskovania bolesti.
- Hovorte o závislosti
- Nikdy nezabudnite, kde ste a ako ďaleko ste postupovali
- Odmeňte sa v 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 365 dní čisté
Vložte si do aplikácie kalendára každých 30 dní poznámku ako pripomienku a každý deň prestaňte počítať. Dosiahnite to a odmeňte sa ... jednoducho choďte von a kurva žite svoj život. Neseďte a masturbujte svoj život.
;
