Snažil som sa prestať fapovať roky sám, ale nikdy som nemal veľa skutočného úspechu, kým som nenašiel toto miesto. V najhoršom prípade by som praskol zhruba trikrát denne (niekedy až päť alebo šesť).
Keď som našiel toto miesto, bol som zhruba na zhruba každé dva dni. To má povzbudiť tých, ktorí ešte nemali veľa úspechov. Uvedomte si, že víťazstvo nemusí byť okamžité, ale ak sa budete skutočne usilovať, kopnutie tohto zvyku určite stojí za to. S radosťou oznamujem, že po takmer jedenástich mesiacoch snaženia som konečne dosiahol 90 dní!
Jednou z najdôležitejších vecí, ktorá mi pomohla v mojej sérii, bola túžba nebyť v budúcnosti tam, kde som bol. Každému by som poradil, aby si všimol deň, keď trafíte deväťdesiat. Keď som si asi pred tromi mesiacmi vybudoval jednu zo svojich zvyčajných krátkych pruhov, uvedomil som si, že keby som sa potom dostal do recidívy, deväťdesiat dní pred absolvovaním vysokej školy by som netrafil. To ma viedlo k tomu, že som počas ranej fázy tohto cyklu prijal nasledujúcu frázu ako akúsi mantru: „Fapping jednoducho nie je možné.“ Ak by som mal vtedy fapovať, ďalší míľnik, ďalšie dlhé obdobie môjho života by prebehlo bez pokroku proti tejto závislosti. Ako šnúra pokračovala, začala sa udržiavať. Začal som si uvedomovať, že fapping už pre mňa nie je normou a nechcel som stratiť sériu. Prial by som si však, aby som držal krok so svojou „mantrou“, pretože som zhruba v druhej polovici svojho cyklu povolil príliš veľa preventívnych nutkaní.
To ma privádza k ďalšiemu bodu: vyhýbajte sa naliehaniam, ale nebuďte prekvapení, keď prídu. Je zrejmé, že nepozerajte porno alebo hrany. Toto je základný prvok úspechu, ale niekto, kto to s tým myslí vážne, dokáže ešte viac. Napríklad odvraciam oči počas obťažujúcich reklám alebo filmových scén. Vyvíjam vedomé úsilie, aby som nekontroloval žiadne dievča, ktoré nemám v úmysle prenasledovať (čo predstavuje asi 99% všetkých dievčat, ktoré vidím). Napriek všetkému tomuto úsiliu však naliehania prídu ... ale budú to robiť s menšou frekvenciou a silou. Keď prídu, snažím sa ich prepustiť. V duchu si hovorím: „Urge prepustený.“ Nie vždy to funguje a niekedy s nimi musím zápasiť dlhšie, ako by som chcel, ale funguje to často.
Výhody:
- V prvom rade mám oveľa menej rušivých sexuálnych myšlienok a objektivizujem ženy oveľa menej.
- Moje telo sa cíti, akoby sa to stalo, keď som bol dieťa, a vo svojej koži sa vo všeobecnosti cítim pohodlnejšie.
- Bol som naozaj hanblivý a stále som nejakým spôsobom. Dnes však tancujem na večierkoch a robím to len pre zábavu! A poviem vám, mám kroky!
- Ďalším veľkým míľnikom, ktorý som počas tejto série zažil, bolo prijatie na doktorandský program na škole Ivy League. Nemôžem to pripísať priamo NoFapu, ale NoFap určite pomohol túto úžasnú životnú udalosť ešte vylepšiť.
- Chystám sa vyštudovať moju skvelú vysokú školu v najlepšom 1% svojej triedy a mám pred sebou svetlú budúcnosť.
Na záver by som sa chcel poďakovať vám, priateľom z NoFap, NoFapChristians a NoFapWar za všetku vašu pomoc a podporu. Vy, chlapci, dokážete zázraky pre tých, ktorí skutočne chcú skončiť, a som hrdý na to, že som súčasťou tohto hnutia.
Najlepšie želania!
LINK - 90 dni!
by stgeorge1
;
