Keď sa moja priateľka pred 3 rokmi prvýkrát dozvedela o mojej závislosti (trvala to asi 10 rokov), povedala mi, že by sme sa mohli vziať, iba ak by som sa mohla na rok vzdať pornografie a masturbácie. Skúsil som prestať, ale neustále som zlyhával. Minulý rok v januári (začiatok môjho posledného ročníka na vysokej škole) sa však zmenilo niekoľko vecí:
- Začali sme hovoriť o manželstve otvorenejšie a začal som to vnímať ako skutočnú možnosť. Zatiaľ čo predtým som si mohol povedať: „ach, tak skoro sa oženiť nebudem,“ začal som si uvedomovať, že by to bolo vlastne niečo, čo by som chcel v budúcom roku.
- Priznal som sa ku kňazovi (sme katolíci) a veľmi podrobne som sa s ním podelil o svoj boj. Bol trpezlivý a dobre poslúchal. Nepamätám si, čo povedal, ale možnosť zdieľať môj boj s niekým, kto otvorene veľmi pomohol.
- Vzal som si psychológiu na sebaovládanie. Bola to jedna z najlepších tried, akú som kedy zobral, pretože ma učila o koncepte vyčerpania, ktorým je, že vaša vôľa je ako sval. Keď ho používate príliš veľa, unavuje sa, preto je ľahšie recidívu v noci po práci, keď ste unavení. Učenie o tom mi pomohlo strategizovať a vyhnúť sa recidíve.
Je to už 6 mesiacov, čo som išiel na spoveď a začal som počítať, a je to tiež prvýkrát, čo objavujem túto komunitu. Tiež mám pocit, že pomaly recidivujem a vraciam sa na niektoré stránky, na ktoré som predtým chodil. Zatiaľ som nešiel na žiadne hardcore porno stránky (a ani nechcem!), Ale obávam sa, že ak budem stále kráčať po tejto línii, skôr či neskôr skĺznem. Ale som rozhodnutý sa dostať do roku! Nebude to ľahké, ale po 10 rokoch závislosti od pornografie a po 5 rokoch masturbácie si to podmaním.
Všeobecne som sa cítil skvele, pretože už nie som pripútaný k tejto závislosti, ktorá ma posledných 10 rokov cítila ako hovno, kedykoľvek som sa pošmykla. Mám pocit, že mám väčšiu kontrolu nad sebou a svojimi rozhodnutiami, a mám pocit, že mám oveľa jasnejšiu myseľ.
Prepáčte za dlhý príspevok! Musel som to dostať z mojej hlavy.
Tiež: AMA o psychológii sebaovládania!
LINK - GF povedal, že sme sa mohli vydať len vtedy, ak by som mohol ísť rok na NF. 6 dnes.
By magickero
;
