Konečne som dosiahol hranicu 90 dní. Popíšem svoju cestu. Na NoFap som toľkokrát zlyhal. Len preto, že som nemal správnu metódu. Vždy som recidivoval a potom som si povedal, že to už nebudem robiť [používať porno] .. A bum! Relapsovala som. To viedlo k tomu, že som sa necítil vo svojom vlastnom tele. Nie pod kontrolou.
Ak môžem dať číslo o tom, koľko dní som sa cítil dobre a šťastný v tejto ceste. 20 / 90
Tam, kde toľko výťahov. Doslova som tak zle vrazil svoju myseľ. Všetky druhy etáp a výberov:
- Depresia
- nemotivovaný
- Nespavosť
- úzkosť
- únava
- frustrácie
- ...
Boli ako 4 časy, kedy som bol na pokraji recidívy:
- 1x niekto, kto bol veľmi aktívny na NoFap prestať a relapsoval.
- 1x Problémy s mojím ex / životom.
- 2x Odbery. Cítiť sa ako absolútne hovno bezdôvodne.
Nevzdal som sa. A v 80. deň som chcel relapsovať len preto, že v sebe nezostal žiadny dobrý pocit. Bola to najťažšia časť. Nič ma nemohlo potešiť.
Potom sa to stalo: 7 po sebe idúce dni pocitu úžasu!
Ako sa teda zmenil môj život? Som šťastný. Mám pocit, že by som sa mal cítiť. Nebojím sa ženy. Neľakám sa života. Výbery vybledli. Zatiaľ .. Prídu chvíle, z ktorých mi bude smutno. Ale to je len život.
Denník si nechám 90 dní. Pretože nechcem byť tým chlapom, ktorý recidivoval a bil, aby bol presne tam, kde začal.
Je potrebné ešte vylepšiť dve veci:
- Koncentrácia / pamäť
- Motivácia.
NoFap zmenil môj život. Mám moc prejsť životom a opraviť problémy, ak je to potrebné. Už viac času plytvanie a binging pred pc.
Najdôležitejšie: Ako som to urobil? Doslova ide mimo každého zasraného dňa hovoriť o svojich výnosoch a pocitoch. Len sa rozprávate so sebou. To môže znieť hlúpo každý deň. Ale toto bol môj problém, moje podvedomie ma udržalo v recidíve. Takže som musel byť pod kontrolou.
Práve teraz mám tento pocit, keď cítim, že nebudem relapsovať a nepotrebujem ísť von. Ale budem, stále budem chodiť von, aby som sa sústredil. Nechcem relaps.
Sex je v poriadku. Pmo nie.
LINK - 90 dní. Vďaka NoFap.
by Larry
;
