No, po troch mesiacoch chcem napísať niekoľko slov, ktoré povzbudia začiatočníkov a povzbudia ma.
Ak sa nemýlim, výzva bola 90 dní. Aspoň na začiatku som niekde čítal „skúste to na 90 dní a potom sa rozhodnite, čo robiť“. Takže to bola moja motivácia počas týchto 3 mesiacov. To a nádej stať sa novým človekom.
Čas príbehu (môžete ho preskočiť)
Neviem si presne spomenúť, prečo som začal. Bolo to 23. apríla. Spravil som skúšku z biológie a ako odmenu som masturboval na porno. Dlho som si myslel, že so mnou niečo nie je v poriadku. Nemal som rád sám seba, chcel som byť sebavedomejší, spoločenskejší ... celkovo som sa chcel stať lepším človekom.
Aby som to urobil, musel som opustiť svoju komfortnú zónu a to SA VYŽADUJE na odvykanie od pornografie. Aj keď to nebol zdroj problému, bola to skutočne jeho veľká časť. Začal som teda sériu nofap + pornfree. Vydržal som 32 dní s nofapom, keďže som si po mesiaci myslel, že už je to zbytočné.
Po zmene postoja a správania k životu som sa cítil celkom šťastnejší, naozaj som začal vidieť, ako sa veci zlepšujú. Veľkým vylepšením bolo vychádzanie s dievčaťom prvýkrát za 3 roky. Snažil som sa zbaviť svojej plachosti, ale ploché čiary to celý čas sťažovali. Teraz, keď som dosiahol stabilitu, mám chuť opäť spadnúť do rovnej čiary, a preto píšem tento príspevok, aby som si dal potrebnú silu na zvyšok svojej cesty, ktorá, dúfam, bude trvať večne.
Nováčikom:
Po 90 dňoch si myslím, že ukončenie pornografie ma nezmenilo. Rovnako ako studené sprchy to bolo skutočne užitočné. Musíte však neustále vyvíjať úsilie, aby ste videli zlepšenia, pretože nakoniec ste to vy, kto urobíte zmenu.
Hlavná výhoda ukončenia pornografie pre mňa spočíva v tom, ako sa cítim. Teraz sú moje pocity intenzívnejšie a akosi reálnejšie. Studenými sprchami som si vyslúžil veľa vôle. Ako vidíte, obaja mi pomohli zmeniť môj spôsob bytia, aj keď som musel byť vytrvalý, aby sa môj život zmenil, a cítim, že je pred nami ešte dlhá cesta.
Moja rada pre vás: buď len silný, stojí za to pozrieť sa späť a spomenúť si, ako si sa počas svojej cesty cítil, čo si dosiahol a čo zostalo.
Ak cítite nutkanie, nebráňte sa im. Naučte sa im čeliť, žiť s nimi. Priznávam vám, že hoci nezmiznú, nakoniec nakoniec vyblednú a všimnete si, že sú pre vašu sériu slabšie a neškodné.
TL; DR. Nikdy by som si nemyslel, že sa dostanem až sem, ale tu som, som na seba dosť hrdý a cítim sa realizovaný. Naučil som sa, že porno nie je zdrojom problému, ale zbaviť sa ho veľmi pomáha.
Veľa šťastia a držať to!
LINK - Urobil som to! (Prehľad 90 dní)
by FastLoad
;
