Zistil som, že mám pornografiu vyvolanú erektilnú dysfunkciu - doslova minulý rok, keď som nemohol vystupovať s krásnou ženou. Reštart som začal v júli 2015 a môžem povedať, že som už rok bez pornografie. Bolo to ťažké, ale nakoniec to stálo za to.
Nechcem sa dostať príliš hlboko do môjho príbehu, ale vysvetliť, čo mi pomohlo dosiahnuť takmer vyliečenie z PIED. Najhoršie boli výbery. Chuť na porno alebo len na masturbáciu, ktorá viedla k premýšľaniu o pornografii.
Môžem povedať, že jedným z mojich hlavných kľúčov k prekonaniu PIED bola telocvičňa ... kedykoľvek som si myslel alebo cítil depresiu o svojej situácii, dostal som sa do tej telocvične a narazil som na činky tak silno, ako som mohol..vypustil všetky svoje frustrácie a vždy som odišiel telocvičňa lepší človek. Nielenže som pocítil úľavu, ale cítil som sa istejšie.
Verte mi chlapci, posilňovňa alebo akýkoľvek druh fyzickej aktivity, či už je to kúpanie alebo turistika, je veľmi terapeutická a ja vám zaručím, že si vybudujete silnejší odpor voči sledovaniu porno alebo masturbácii a premýšľaniu o porne. Dostaňte sa von a dajte si fyzický cieľ. Napríklad chcem byť schopný na lavičke 285 alebo chcem byť schopný bežať 6 míľ nonstop. Ciele udrží vašu myseľ zaneprázdneným spôsobom. Budete silnejší ako mentálne, tak fyzicky.
Ďalšia vec, ktorá mi pomohla uprostred reštartu, bolo prestať na chvíľu piť alebo fajčiť marihuanu. Úprimne povedané, bol by som na večierku alebo v klube a mám tendenciu piť a občas fajčiť trávu. Keď som sa vrátil domov, celé hodiny som sledoval porno a masturboval. Snažím sa povedať, že som to robil toľko rokov, že moje pitie a fajčenie boli spojené so mnou, ako som sledoval porno a masturboval ako blázon. Mohlo sa stať, že moje nadmerné pitie a fajčenie nejako súviseli so mnou, keď som sledoval porno? Myslím, že to bolo. Bola to pre mňa oveľa vyššia šanca masturbovať na porno, ak som bol pod vplyvom alkoholu a marihuany. Na konci dňa, keď som to zastavil, som bol schopný myslieť jasnejšie, byť sústredenejší a mal som väčšiu šancu odolať pornografii.
V neposlednom rade tam vonku a žiť. Mojou veľkou chybou bolo, že som sa izoloval od spoločnosti, keď som zistil, že som mal PIED. Bola som tak zahanbená a zahanbená, že aspoň 6 mesiacov budem pracovať a ísť rovno domov. Ale u chlapcov vedieť, prebudovanie je tiež súčasťou cesty reštartu. Bol som vydesený hovoriť s dievčatami, pretože som si na konci noci myslel, že sa vrátim na svoje miesto a nebudem schopný hrať.
Ale dozvedel som sa, že keď som vyšiel von, musel som prestať myslieť na sex a na môj stav a jednoducho sa baviť.
Opätovné zapojenie nemusí nutne znamenať sex. Už len rozhovor s dievčaťom a kvalitný rozhovor pomáha prekrútiť mozog. Môžem povedať, že som naozaj blízko k úspešnému reštartu: ranné drevo je späť; už len rozprávať sa s krásnou ženou alebo sa len hrať bojovať mi dáva boner.
Môžem povedať, že to bola ťažká cesta. Časy, keď som stratil nádej, a noci, keď som plakal, že spím, ale nikdy som to nevzdal a bojoval som ďalej. A hovorím národu, aby urobil to isté. Táto podmienka a cesta, ktorá s ňou súvisí, ťa iba posilnia. ak máte nejaké otázky, bolo by mi cťou odpovedať na ne.
Chcel by som sa poďakovať Gabe Deemovi, pretože ak by som nenarazil na jedno z vašich videí na YouTube, nerozumiem, ako by som túto situáciu vyriešil. Ďakujem najskôr Bohu a potom vám, že mi vracia život.
Veľa lásky k národu
LINK - Moja cesta k reštartu
BY - mike510
;
