Ahoj priatelia, toto je pán RR - ročná skúsenosť s Nofap. Svoju sériu som začal 04.10.2017.
Moja minulosť
Sledoval som prvé porno vo veku 15. Kedysi som čítal erotické príbehy a sledoval porno a masturboval takmer denne. Som teraz 32. Toto ovplyvnilo celý môj život. Moje stupne sa začali zhoršovať. Žiadne zameranie na život žiadne ambície. Vyvinul som ED Moja sebadôvera bola na najnižšej úrovni. Stávam sa nadváhou. Otálenie, preháňanie, trávenie veľa času na internete. Môj život bol celkom peklo.
Pán Nice Guy
Bol som najmilší chlap na zemi, to som si myslel a predstieral som, že som jeden. Nikdy som nereagoval na to, že dievčatá zabudli na randenie s jedným. Stretol som v kancelárii dievča, ktorému sa mi páčil rok 2015. Požiadal som ju o dátum, s ktorým súhlasila. Išli sme von. Ale nemohol som urobiť žiadny sexuálny pokrok, pretože som si vďaka ED nebol istý. Nikdy sme spolu nikdy nechodili. Moja sebaúcta bola úplne zničená. Takmer dva roky som išiel do depresie.
Moja cesta Nofap
Navštívil som túto stránku na 04.10.2017 prvýkrát. Začal som svoju cestu. Po prečítaní nofap, YBOP som prestal sledovať porno, masturbuje. Opakovane som recidivoval a masturboval dvakrát za rok, ale stále je to úspech.
Výhody NoFap
1. Zvýšenie sebauvedomenia.
2. Môžem s istotou hovoriť s každým, kto sa pozerá do ich očí.
3. Staňte sa viac disciplinovaný
4. Zastavili objektivizáciu žien.
5. Ich tvár svieti.
6. Jasnosť myšlienok sa zvýšila.
7. Vlastné odhodlanie a ochota robiť väčšinu vecí.
8. Čeliť novým výzvam a brať viac vypočítaného rizika.
9. PIED sa zlepšuje, ale postupne.
Nové návyky, ktoré som začal
1. Cvičenie denne
2. Denná ranná prechádzka.
3. Jesť zdravé jedlo.
4. Denné cvičenie prerušovaného pôstu.
5. Pôst úplne raz týždenne.
6. Čítanie kníh.
7. Vyjadrenie vďačnosti
8. Denné pozitívne vyhlásenia.
9. Dosiahnutie mojich kariérnych cieľov.
10. Zlepšovanie sa v každom aspekte života.
Viem, že som práve začal moju cestu a ešte dlho ísť go.I vďaka nofap komunita za to, že mi všetko, čo môže. Ďakujem za tvoju podporu.
LINK - Jeden rok na nofap
by Pán RR
;
