O 200 dní neskôr sa zmenilo to, čo sa ešte musí zmeniť
Napísal som to, keď som dosiahol 100 dní
"Začal som masturbovať, keď som mal 12 rokov a robil som to s internetovým pornom v 17 a 19 rokoch už cítil následky."
Na vysokej škole som prešiel zo študenta na niekoho, kto bol šťastný, že má D, kvôli zatracenému životu, ktorý som žil, v 26 rokoch som ešte nedokončil vysokú školu, takže som sa vzdal.
Po 3 rokoch bez štúdia a nezamestnaných moje zvyky PMO prevzali môj život. V posledných 3 rokoch som sa zobudil o 2:1, napil som si kávu a pripojil som laptop po 2 alebo 4 hodinách online, sledoval som 5 alebo 1 relácií a 2 alebo 11 filmy, keď už všetci spali okolo 6:2, choďte do režimu PMO do 10:XNUMX a potom sa osprchujte s poľutovaním a hanbou, že ste vynechali ďalší deň. V pracovných dňoch sa zobudím o XNUMX hodiny skôr, aby som masturboval a celý deň som sa cítil unavený, keby som spal jednu noc bez toho, aby som sledoval porno a masturboval, považoval by som to za stratenú noc. Spať a opakovať to bolo posledných XNUMX rokov môjho života.
8 V deň, keď som sa rozhodol, že môj život nemôže ďalej pokračovať.
"Dobrá vec, keď narazíte na dno, zostáva už len jedna cesta, a to je ono." Ten deň po ďalšom zasadnutí PMO a následnej ľútosti a hanbe, ktorú som sa rozhodol namiesto sprchy a spánku, som sa vybral na prechádzku. Počas tejto prechádzky som si uvedomil, že som prešiel všetkými mojimi 20-timi trhnutím a videl som, ako iní ľudia sexujú, to je len SAD.
Keď som prišiel, osprchoval som sa a začal konať, aby som zostal aspoň týždeň bez PMO.
-Vybral som počítač z mojej izby a dal ho do obývacej izby
- Odstránil som dvere svojej izby a dal ich do garáže (vráťte ich o dva mesiace neskôr)
- Zlomil som základňu, kde som dal laptop do postele.
- Začalo sa s hľadaním online informácií o tom, ako prekonať závislosť na porno, založilo fórum nofap a kanál s názvom Porn Reboot, videá na tomto kanáli a príbeh mnohých členov tohto fóra mi počas týchto 100+ dní veľmi pomohli
Dôvody, ktoré ma viedli k vyskúšaniu tohto postupu:
-Chcem mať rodinu v blízkej budúcnosti.
-Mám 29 a nikdy som nemal vzťah.
- Žijem s rodičmi.
- Úzkosť a neustály strach zo zmeny.
- Samota a izolácia.
- Hanba
- Neustále sa obávam, že ma niekto v mojom počítači preberie.
- Podarilo sa mi odviezť ľudí preč, o ktoré mi záležalo.
-Profesionálne som uviazol v slepej uličke, Job
Hlavným dôvodom, prečo som sa ešte nezopakoval, je to, že si nemyslím, že to dokážem znova v čase, keď budem mať život, pre mňa je príliš vysoká cena, aby som zaplatil za dočasné potešenie.
Viem, že to nevyrieši všetky moje problémy a nezíska späť stratený čas, ale je to strmý správnym smerom a lepšia budúcnosť. “
Po ďalších 100 dňoch sa to zmenilo:
-Odišiel som zo starej práce, robím niečo, čo ma vyzýva, páči sa mi to.
- Moja produktivita nebola nikdy lepšia.
-Medzný čas pred počítačom.
-Čítať.
-Cvičenie.
- dobre spím
- Hanba je preč.
-Už sa neteším, že budem sám doma.
-Trávim viac času s mojou rodinou.
-Mám strach z toho, že niekto použije môj počítač.
-Hľadám kúpiť dom, aby som sa dostal z domu mojich rodičov.
-Neustále sa ospravedlňujem, aby som nechodil s priateľmi.
-Nemyslím si neustále, keď vidím atraktívnu ženu.
Čo ešte treba zmeniť:
Keď som začal, nemal som plán, nakoniec som mal príliš veľa času na svojich rukách a nevedel som, čo s tým.
-V práci som strávil veľa hodín robením niečoho lepšieho ako PMO, ale stále to nie je spôsob, ako žiť.
-Viem, čo musím urobiť, ale nemôžem presvedčiť svoju myseľ, že je to niečo, čo sa musí zmeniť.
- Úzkosť zažiť niečo nové z mojej zóny pohodlia.
-Obávam sa, že nikdy nebudem mať rodinu, ale strach z poníženia za pokus je väčší a nemal by byť.
-Pokračujem v šialení, že chcem robiť veci dokonale na začiatku, keď viem, že to trvá nejaký čas, skúste chybu a skúsenosť urobiť niečo dobre.
- Musím sa naučiť žiť, tráviť menej času v mojej hlave hodnotením všetkých možných scenárov, čo ma vedie k tomu, aby som sa vzdal alebo stratil načasovanie toho, čo som chcel robiť.
-Nestačí zastaviť PMO, potrebujem vedieť, čo robiť ďalej, a byť ochotný to urobiť, ak od toho závisí moje šťastie.
Pre tých z vás, ktorí začínate teraz, môžem povedať, že časom sa to stáva ľahším.
Čas, ktorý ste do toho investovali, bol pre niekoho alebo niečo, o čom ste si mysleli, že stojí za to, a je dôležitejšie ako tráviť veľa času pozeraním na obrazovku a trhaním.
Bolo by úplnou stratou času zastaviť sa teraz a odstrániť všetok význam toho, čo vás prinútilo zastaviť PMO na začiatku.
Ľudia a dôvody, ktoré vás viedli k zastaveniu, nestrácajú na dôležitosti.
Jediná vec, ktorá sa zmení, je vaša túžba zmeniť.
LINK - O 200 dní neskôr sa zmenilo to, čo sa ešte musí zmeniť
by Nimareg
;
