WOW, ani neverím, že som trafil hranicu 300 dní. Zdá sa, že to bolo práve včera, keď mi moja žena povedala, že so mnou a mojou BS skončila a že naše manželstvo skončilo. Jediný dôvod, prečo sa hneď v ten deň nebalila a neodišla, bola tá, že nechcela traumatizovať naše dcéry. Povedala mi, že budeme žiť ako spolubývajúci a budeme sa len vydávať za rodinu pred všetkými ostatnými, kým náš najstarší nedokončí strednú školu (2.5 roka).
Úprimne som si myslel, že skončím, ani som nepovedal prepáč a neospravedlňoval sa, proste som to vzdal. Bola hotová a začala hľadať nejaké podporné skupiny na Facebooku a niekto jej dal túto stránku NoFap. Postúpila mi ďalej a ani si nemyslela, že niečo urobím. Nemala na to dôvod, pretože som v minulosti nikdy nič poriadne neurobil. Avšak urobil som a bolo to najlepšie rozhodnutie, aké som kedy urobil. Ako som povedal, zdá sa to ako včera, keď mi povedala, že so mnou skončila, ale bola to dlhá a hrboľatá cesta s mnohými zvratmi.
Keď som začínal, ani som nevedel, čo budem na tomto fóre robiť, nikdy som nebol dobrý v písaní, moje príspevky boli krátke, ale teraz píšem a niekedy si neuvedomujem, koľko som toho napísal. Počas tohto fóra pre zotavenie som sa toho veľa naučil, moje AP na NoFap, ale mojou najväčšou podporou a pomocou bola moja manželka, naozaj si nemyslím, že by som bol tam, kde som, keby nebolo jej. Aj keď mi povedala, že so mnou skončila, keď som sa začala zotavovať, od začiatku mi hovorila, že ma podporí a nikto z nás si nikdy nemyslel, že budeme tam, kde sme práve teraz, v šťastnom a milujúcom vzťahu. Dozvedel som sa, že v zotavení je oveľa viac, než len zastavenie PM alebo PMO, ak robíte tvrdý režim, je tu toľko vrstiev.
Skutočné uzdravenie je záväzok k sebe samému, obrovská zmena životného štýlu, spôsob myslenia a veľa starostlivosti o seba. Ak niekto práve zastavil PM a myslí si, že to je všetko, nie je nič iné, čo musíte urobiť, a môžete naďalej tráviť väčšinu času sledovaním Netflixu, hraním videohier alebo akýmikoľvek inými bezduchými aktivitami, ktoré radi robíte pre zábavu, nezlepšíš sa a skôr či neskôr dôjde k relapsu.
Zotavenie znamená zmeniť všetko vo vašom živote tak, aby tie staré zvyky a spúšťače, ktoré vás mohli tlačiť k PM, už vo vašom živote neboli. Stanovte hranice, aby ste sa aj pri spustení nezopakovali. Tiež bolo toľko vrstiev na moje zotavenie, že som ani nevidel prichádzať, ani som o tom neuvažoval.
Je to náročná cesta, viem, že ma čaká ešte dlhá cesta, kým si nebudem istý sám sebou, že sa nezhorším. Nikto to nedokáže sám a som šťastný, že som na tomto fóre a môžem získať podporu a že mám podporujúcu a otvorenú ženu. Teraz sme na lepšom mieste ako sme kedy boli, vďaka komunikácii a čestnosti je to, ako sa navzájom cítime, také ťažké slovami. Obaja sme najšťastnejší, že sme boli najdlhšie v živote, osobne až teraz naozaj viem, čo to znamená skutočne milovať ženu. Myslel som si, že ju milujem, ale nikdy som nepoznal význam tohto slova. Ani si nemyslím, že som bol šťastný po väčšinu svojho manželstva, pokiaľ som nefinkoval.
Teraz sa jej jednoducho nemôžem nabažiť a nezáleží na tom, čo robíme, dokonca ani ísť do supermarketu, ktorý bol v minulosti brzdou, sa teraz obaja tešíme. To by nebolo možné, keby som sa nerozhodol zaviazať sa, že budem úplne zraniteľný, a poskytnem jej svoje úplné informácie ... ak by sme spolu nekomunikovali otvorene a čestne, bez ohľadu na to, aké nepríjemné by to pre nás mohlo byť. Kým som jej neukázal, že som k nej úplne úprimný a nepovedal som jej všetko, čo som urobil, veci, ktoré vedela a nevedela, nepohli sme sa ďalej, iba keď som k nej bol dôsledne úprimný a až potom náš spojenie rástlo a našli sme svoju intimitu, a myslím tým, čo to v skutočnosti znamená byť navzájom v intímnom vzťahu, dokázali sme sa tam dostať, pretože sme sa navzájom stali zraniteľnými.
Najdôležitejšie je, že to musíte najskôr urobiť pre seba, skôr ako ktokoľvek iný. Zmena životného štýlu, stanovenie hraníc alebo čokoľvek iného, čo by ste mohli robiť, musíte urobiť, a to si vyžaduje odhodlanie, trpezlivosť a vytrvalosť, a ak ste k tomu nútení, keď to naozaj nechcete robiť tá zmena nebude fungovať. Predtým, ako budete úprimní k niekomu inému, musíte byť úprimní sami k sebe, skôr ako budete zraniteľní voči komukoľvek inému, musíte byť zraniteľní sami k sebe. Musíte si vybrať, ak chcete žiť ďalej tak, ako ste boli, alebo sa zmeniť. Konečne som narazil na svoje dno a vybral som si a bolo to najlepšie rozhodnutie v mojom živote. Bol som tak blízko toho, že som stratil všetko, aby som mal teraz jeden z najlepších vzťahov s manželkou a mojimi deťmi.
Tu je jeden kanál YouTube, ktorý mi pomohol porozumieť mnohým veciam o zotavení a závislosti, a nezostaňte len pri tom, existuje toľko zdrojov a toľko nástrojov, ktoré môžu pomôcť s zotavením. Títo chlapci sa mi veľmi páčia, pretože získate tri pohľady súčasne.
Prajem všetkým šťastie a pamätajte, nevzdávajte sa a nie ste sami.
# Musí sledovať Zotavenie a liečenie párov: Zradený, závislý a expert
https://www.youtube.com/channel/UCklkb0y6OVCGA3ZCEYlUOIg
LINK - 300 + dni v rámci obnovy.
;
