Tu stojíme, priatelia. Na okraji priepasti. 90 dní bolo zabitých a teraz leží pred nami jeho odkaz. A napriek tomu, čo máme robiť?
Môj reštartovací proces bol náročný, poučný, úžasný a nakoniec iba začiatok.
Po dobu 3 rokov som bojoval s vice. Predtým som to jednoducho akceptoval, vyživoval som to. Keď prišiel čas vykopať hnilobu, bol tento proces neuveriteľne bolestivý. Mnoho nocí som plakal nad jeho márnosťou. Ako môžem byť tak slabý a úbohý? Tieto slová by sa ozvali z mojej mysle.
Mnohokrát, keď som sa ocitol na vynikajúcej sérii, povedal by som si veci ako „lekársky má zmysel fap!“ a potom sa znova zavraždiť. Inokedy som šiel s dievčaťom a skončil som noc bez jej spoločnosti, ale odišiel som s veľkými očakávaniami a z frustrácie som vzal veci do svojich rúk.
Tragická strata po tragickej strate. Keď som objavil Marka Queppeta, prišiel pre mňa veľký okamih obratu. V jednom z mojich najtemnejších okamihov som sa otočil a našiel tam jeho slová, osvetľujúce cestu nádeje smerom k svetlejšej budúcnosti. V tú noc som sedel a sledoval päť jeho super dlhých videí a vyšiel so železným odhodlaním. Mojou úlohou bolo dokonalý celibát 90 dní. V tomto som zlyhal. Ale po celú dobu som sa dokázal vyhnúť masturbácii a pornografii.
Od 25. októbra do 23. januára som prešiel procesom sebapoznávania. V tomto období som sa tiež zapojil do kurzu prokrastinácie Andrewa Kirbyho, ktorý sa ukázal ako monumentálna pomoc pri rozvíjaní pozitívnych návykov.
Stručný zoznam toho, čo som zmenil:
- Prešiel z hrania videohier každý deň na hranie vôbec
- Išiel som na 10-dňovú Vipassanu (cesta taká úžasná, že si zaslúži vlastný príspevok)
- Začať a pokračovať v udržiavaní denného 2-hodinového zvyku meditácie vipassana (1 hodinu ráno a 1 večer)
- Vyvinuté dosť rigidné cvičenie. Teraz cvičte 3 dni a robte jednodňovú prestávku v jednom cykle.
- Snažím sa chodiť raz denne na prechádzku do okolitých lesov.
- Každodenná práca na problémoch s kódovaním
- Ukončite všetky látky vrátane alkoholu.
Sú to obvyklé zmeny a na rozdiel od rady o zavádzaní každej zmeny pomaly som našiel čas, v ktorom som bol schopný tieto správanie implementovať pomerne rýchlo. Dôvodom je podľa môjho názoru odstránenie mojej schopnosti robiť negatívne návyky. Aby som to dosiahol, napríklad som preformátoval počítač pomocou Linuxu a nenainštaloval som Steam. To spolu s mojím klesajúcim záujmom o veci, ako sú hry, robilo časy mojich dní hojné.
Napriek tomu som stále cítil, že nemám dosť času na to, aby som urobil všetko, čo som chcel, pretože moje túžby boli oveľa vyššie ako kedykoľvek predtým. Bolo to preto, lebo som si pevne vybral účel skutočného života.
Vďaka cieľu ako je tento je veľmi ľahké zistiť, aké správanie je pre mňa dobré alebo zlé, pretože vidím, či k cieľu prispievajú alebo nie.
Samozrejme, veľa z týchto správ pravdepodobne znie dosť radikálne, ale nezabúdajte, že všetkým týmto zmenám predchádzali 3 roky depresie, nenávisti k sebe samému a pocitu, že nenapĺňam svoj potenciál.
To ma viedlo k tomu, že som trávil veky čítaním desiatok kníh o tom, ako byť produktívnejší atď. Pravdepodobne viete, čo tým myslím. Tento proces však nebol stratou času. V tomto procese som sa naučil úžasné životné zručnosti a absorboval návyky mysle tých inšpirujúcich autorov.
Teraz uvediem veci, o ktorých si myslím, že v tomto procese ma najviac zaujali:
- Šou Tim Ferris:
Tento podcast je dope af. Každá epizóda je skvelá, ale niektoré sú väčšie ako iné. To, čo som zistil, ma priviedlo k najväčšej hodnote, bol rozhovor s Derekom Siversom, ktorý ma priviedol k môjmu ďalšiemu bodu:
- Derek Sivers
Derek Sivers je neuveriteľný človek. Mali by ste sa úplne skontrolovať sivers.org a jeho zoznam čitateľov a jeho príspevky. Sú plné dobrých nápadov a múdrosti.
- Povedomie Anthony De Mella
Táto kniha skutočne zmenila môj pohľad na veľa vecí a celý čas, čo som ju čítal, bolo pre mňa pár dní hlboko radostných. Táto kniha podáva nádhernými slovami hodnotu toho, čo by sa dalo nazvať duchovno. Osobne stále nerozumiem tomu, čo tieto slová znamenajú, ale táto kniha je v skutočnosti o návrate k tomu, čo je skutočné, a o odrezaní väčšiny BS, ktoré nám každý deň kazia hlavu.
- Meditácia Vipassana
To je pre teba hardcore. 10-dňový ústup vipassany nie je vtip, ale nebol som skúseným meditujúcim, keď som išiel. Ak skutočne chcete urobiť zmenu vo svojom vnútri, nemôžem myslieť na lepší spôsob, ako nájsť vo vašom okolí meditačné centrum vipassana a ísť za tým. Skúsenosti sú doslova bezplatné (financované z darov, ktoré môžete poskytnúť neskôr). Chodil som z občasného meditovania na 10-15 minút na meditáciu na 2 hodiny denne kvôli tomu, čo som sa tam naučil. Život sa vďaka tomu stal lepšou skúsenosťou. Samotných 10 dní bolo najhlbšou skúsenosťou môjho života.
Balenie:
Dúfam, že niektorí z vás považovali tieto slová za užitočné. V priebehu rokov som v tejto komunite zistil veľkú hodnotu a podporu a dúfam, že tento príspevok môže urobiť niečo aj pre vás.
Boj pre mňa ešte definitívne neskončil. Stále po svojom reštarte bojujem s nutkaním, ale pornografia mi teraz pripadá dosť odpudivá. Túžby po dievčatách, o ktoré sa zaujímam, sú veľmi intenzívne a ťažko sa s nimi zaobchádza, ale nech sa stane čokoľvek, nová identita, ktorú si budujem pre seba, ma podporí.
Nakoniec pre mňa bola najdôležitejšia túžba neustále sa učiť, zlepšovať a uplatňovať princípy Slight Edge (stojí za prečítanie). To je jediné, na čom záleží. Pokračujte v čítaní a snažte sa robiť dobré rozhodnutia. Tam sú skvelí mentori.
Nepotrebuješ, aby som ti zaželal šťastie, viem, že si vyrobíš svoj vlastný.
;
