Ďakujem NoFap komunite za to, že mi pomohol dosiahnuť môj prvý 90 deň Hard mód
Pozadie: Som muž 33. Sledoval som P posledných rokov 15 a aspoň dvakrát týždenne som sa oddával M. Bol to pre mňa spôsob života a keď som sa občas používal na to, aby som sa zdržal M, môj najúspešnejší úsek bol 60 dní NoFap v 2007!
Motivácia: V januári som dostal v práci novú rolu a okamžite som si uvedomil, že som uviazol v otrasnom šéfovi. V práci som bol skutočne nešťastný a M sa stal mojím „únikom“. V júni som opustil prácu bez záložnej ponuky a keďže nie som občanom USA a pracujem tu na pracovnom víze, musel som si nájsť prácu do 60 dní, inak by som musel opustiť krajinu. Ako si dokážete predstaviť, bol som veľmi nervózny a nemal som odvahu povedať svojim rodičom o svojom hlúpom rozhodnutí odísť z práce.
Z Božej milosti som si našiel prácu do 45 dní, môj ponukový list dorazil 28,2018. júla XNUMX. V ten deň som sa rozhodol začať svoj NoFap ako spôsob vyjadrenia VĎAČNOSTI za to, že mi pomohol prekonať tak náročnú fázu.
Zakaždým, keď som sa cítil ako M, pripomenul som si jednu alebo viac vecí 4:
1) Ako by som sa cítil 5 minút PO M? Stála by táto ľútosť / vina za M? A tento pocit sa posilnil ďalší deň ráno, keď som sa cítil tak dobre, že som včera v noci nepodľahol pokušeniu. To bol možno kľúčový „trik“ v mozgu.
2) Užívajte 1 týždenne. Zničil som svoju 90 dennú cestu do 13 týždňov. 13 je menšie číslo ako 90, takže v mojej mysli - 13 týždne sa zdali byť jednoduchšie ako 90 dní
3) Zostal som ďaleko od internetu a televízie, keď sa nutkanie zdalo extrémne. Moja skúsenosť bola, že nutkania sú najsilnejšie tesne pred spaním alebo skoro ráno. Ak môžete ovládať nutkanie v týchto časoch, môžete sa dostať cez zvyšok dňa.
4) Nakoniec, ak sa zdá, že všetko ostatné zlyhalo, prečítala by som si úspešné príbehy na NoFap a to ma motivovalo k tomu, aby som prešiel naozaj ťažkými dňami.
Výhody: Ak mám byť úprimný, nezažil som žiadny z výhod „novej zistenej pozornosti od dievčat“, skôr tie výhody boli hlbšie a vnútornejšie.
Zakaždým, keď som narazil na zátarasy v práci alebo v mojich nových osobných výzvach (uvedených nižšie), pripomínam si, že keďže som uspel v 90 deň Hard mode NoFap challenge, Impossible je Nič.
A) Neoddelená pozornosť pre 90 min pri akejkoľvek úlohe v práci alebo doma.
B) Nepozerať TV / Netflix vo všedné dni po návrate z práce
C) Písanie scenára na krátky film
D) Každý mesiac ušetrite aspoň 40% svojich príjmov
Ďakujeme, že ste mi pomohli objaviť novú verziu mojej osobnej verzie:
Ďalší cieľ: pevný režim pre 30 viac dní. Porno zadarmo pre 180 dní.
LINK - 90 dni tvrdšie viac úspechu a vďačnosti komunite NoFap
;
