Je to pre mňa oficiálne 90. deň mníšskeho režimu a v prvom rade sa chcem poďakovať tejto skvelej komunite, je to jedna z najpozitívnejších vecí v období internetu a všetkých vás úplne milujem. Nechystal som sa nič písať, ale mám pocit, že je správne iba inšpirovať ostatných, ako som bol ja. Než som začal, bol som fapping na porno každý deň po dobu 4-5 rokov a bol som veľmi závislý. Tu sú moje kľúče k nofapu v dvoch častiach:
Výhody a veci, ktoré som zažil:
Po prvé, výhody začali kopať v 2. týždni a prvých pár týždňov bolo neuveriteľných, vlastne som začal časopis v prvom týždni. Všimol som si šialeného vzostupu energie, šialeného zvýšenia kreativity a veľmi ostrej mysle. Cítil som sa, akoby som po prvom mesiaci mohol ovládať miestnosť a odpovedať ľuďom so silou / energiou za všetko, čo som povedal. Moja pokožka a vlasy boli žiarivejšie a všimol som si, že sa na mňa žena pozerá stále a len sa cítila ako zasraný muž. Ženská príťažlivosť je skutočná.
Začal som čítať veľa kníh a dokonca som začal maľovať (myslím, že moja energia chcela viac zásuviek). Moja rodina si všimla zmeny a často komentovala, ako sa mi z nejakého dôvodu zdala oveľa pozitívnejšia. Potom asi po mesiaci to začalo byť čudnejšie, moje oči boli doslova svetlejšie a žiarivejšie a cítil som lásku k svetu. Začal som si všímať krásne západy slnka, stromy a hudbu v živote, všimol som si, že všetko bolo v harmónii so mnou a život bol čarovný.
Nikdy som nebol schopný pozerať ľudí do očí veľmi dlho bez toho, aby som sa z nejakého dôvodu cítil čudne a potom som zrazu mohol, začal som milovať všetko a začal som brať vážne ciele. Pri spätnom pohľade na môj denník je zrejmé, že sa zmenilo celé moje myslenie a mám pocit, že som sa naučil šialené množstvo iba za týchto 90 dní.
Nakoniec som skončil s odvykaním od kofeínu, fajčením / vapovaním a pitím. Nemal som v pláne prestať s ničím z toho, čo sa deje dovnútra, ale z nejakého dôvodu sa môj pohľad na tieto veci počas zážitku úplne zmenil a ich opustenie bolo omnoho jednoduchšie, zatiaľ čo z nejakého dôvodu na nofap. (Nie proti každému, kto tieto látky užíva, majú určite svoje výhody a nevýhody a pôsobia na ľudí inak. Nemôžem tiež povedať, že už nikdy nebudem piť)
Ako to spraviť:
Najskôr o tom prestaňte uvažovať ako o výzve. Je to voľba. VY tvoríte výzvu. Mali by ste chcieť robiť nofap s každou kosťou v tele, pretože táto prax je dostatočná na naštartovanie zmeny celého vášho života, hovorím vám, nepodceňujte to. Najlepší spôsob, ako to urobiť imo, je prinútiť premýšľať o niečom inom zakaždým, keď vás napadne sexuálna myšlienka, alebo hoci aj logo porno stránky, doslova ju vyhoďte z hlavy a zamerajte sa na to, čo robíte momentálne.
Aj keď sa vaša myseľ úplne sústredí na prítomnosť a na danú úlohu, neblúdi, a preto je nemožné počas tohto stavu mysle relapsovať. Po niekoľkých dňoch si z toho vaša myseľ začne vytvárať návyk a vy zakaždým, keď získate sexuálnu, začnete automaticky myslieť na inú myšlienku. A nakoniec vám vaša myseľ doslova prestane úplne dávať sexuálne myšlienky, pretože vie, že to už nie je súčasťou vášho života, a preto je to strata energie. Verte mi, je to jednoduchšie, ako to znie, a akonáhle to zvládnete v prvých dňoch, ste na dobrej ceste doživotne, pokiaľ sa máte na čom zamerať.
Ak máte akékoľvek otázky, rád vám na ne odpoviem! Ďakujem Nofap.
LINK - 90 dní mníšskeho režimu, kurva som to urobil. Prečítajte si, čo musím povedať.
by TwoKites
;
