90. deň je dokončený. Trvalo mi dosť času, aby som to napísal, pretože som len ťažko vyjadril, ako sa zmenil život za týchto 90 dní. V prvom rade to nie je asi výhoda, ktorú niekto očakáva, ale veľa a veľa rokov som chcel trochu schudnúť. Z akýchkoľvek dôvodov som nemal vôľu / energiu / čokoľvek, aby som uspel.
Ale na začiatku mojich 90 dní som mal 95.6 kg a meral som okolo pása 102 cm. Dnes som vážil 85.0 kg a 86 cm okolo pása. Pre vás Američanov je to len niečo cez 23 libier stratených za 13 týždňov. Pre mňa som takmer rezignoval na to, že sa mi nikdy nepodarilo schudnúť, takže som mimo extázy.
To vedie k tomu, čo som si všimol ako hlavnú výhodu NoFap. Energia navyše. Prvých pár týždňov si to pamätám ako dosť manickú energiu, takmer nervozitu. Aby som využil túto energiu, nakoniec som sa dostal von a venoval som sa oveľa viac cvičeniu, ako aj iným činnostiam, pri ktorých som ich v minulosti nemusel robiť, pretože som bol „príliš unavený“. Bol to tiež spôsob, ako odstrániť pokušenie z mojej mysle. Mám pocit, že táto energia navyše spôsobila, že som sa celkovo cítila lepšie, takže keď som urobila niečo škodlivé, ako napríklad jesť rýchle občerstvenie alebo necvičiť, všimla som si to oveľa viac.
Pokiaľ ide o skutočné fapping, prvých 20 dní bolo veľmi náročných, ale potom to bolo v posledných týždňoch postupne ľahšie, naozaj mi to nenapadlo. Mám pocit, že som tento zvyk porušil, a tiež sa trochu bojím vrátiť sa k uvedenému životnému štýlu a stratiť výhody!
Bolo to asi 45. deň, keď som si všimol, že sa moje ranné drevo vracia a teraz sa to deje pomerne pravidelne. Nemal som možnosť otestovať, či môj PIED zmizol, ale som si celkom istý, že rovnako ako ten môj klesol na zníženú citlivosť v dôsledku úchopu smrti. Tiež som mal pochvalu za svoju pokožku, hustejšie vlasy, hlbší hlas a celkovú sebadôveru.
Do budúcnosti chcem pokračovať v nekonečnom fapovaní. Je to životný štýl, ktorý cítim, že môžem objať a zachrániť svoje O, keď som s partnerom.
V opačnom prípade budem pokračovať v pravidelných intervaloch, ak sa vyskytnú nejaké nové výhody, a ak má niekto nejaké otázky, bez obáv vystrelte.
LINK - 90 úspešné dni Hard Mode
by TonyDiMarcos
;
