Urobil som to, 90 dní. Sme pripravení odpovedať na vaše otázky.
Súvislosti: 28 y / o, muž, heterosexuál. Celá rodina (s obdobím oddelenia od vekov 7 do 12), otec s mierne narcikovanými sklonmi, určité množstvo zneužívania (predovšetkým verbálne, emocionálne) od strednej školy do veku okolo 25 (kým som nezačal zažiť epizódy nekontrolovaného hnevu) ako odpoveď).
Celkom dobré známky na strednej a vysokej škole (nie však technická alebo matematická špecializácia). Do tohto leta - nezamestnaný, robil nejaké náhodné vedľajšie práce (SEO, webdizajn, stavebný robotník, obaly atď.).
Koníčky - obchod s umením, nemôže povedať viac. V súčasnosti žijem s rodičmi.
Sexuálna história: Prvé sexuálne skúsenosti vo veku 7, úvod do mo / pmo ~ 12-14 y / o. Aktívny užívateľ p do 24. Od tohto veku som sa pokúšal nofap, ale docela napoly ** ed (môj záznam bol ~ 50 dní). Niektorí klamú okolo na 24-26 (bez styku). Vo veku 26 som niekoľkokrát vyskúšal sex s veľmi atraktívnou ženou PIED. Bolesť bola skutočná.
Emocionálny stav počas obdobia pmo: všetko klasika, depresia, otupenosť, samovražedné myšlienky, paranoja, sociálna úzkosť, roky bez sebaúcty. Rovnako ako, trochu viac čierny a izolovaný Doomer. PMO bola jediná „dobrá, skvelá a obohacujúca“ vec v živote, aj keď som sa po niektorých prípadoch pmo hanbil.
Fyzické zdravie počas obdobia pmo: PIED, varikokéla, zápal prostaty, torzia semenníkov (s rizikom straty jedného z mojich semenníkov), epizóda šialenstva Renálne koliky (kvôli nezdravej prostate), žiadna (takmer žiadna) ranná drevná / spontánna erekcia od veku 19.
90-dňová cesta: Prvý týždeň - prvý boj (vrchol testosterónu). Rovná čiara v 2. - 4. týždni. Asi po 30 dňoch som nemal fyzickú závislosť, ale začal som sa stretávať so skutočnou psychologickou závislosťou. Ako keby môj starý okruh odmien slabol, ale nový nebol úplne zavedený. Po 80 dňoch - obrovská depresia, prenesená na pornografiu, vydržala. Celkovo asi 3 mokré sny.
Prečo som v minulosti používal pmo: Na svet som sa díval iba ako na neznesiteľne protichodné a nepriateľské prostredie, nenávidiaci seba a svoje telo. Porno ma potešilo. Bol to takmer protest proti svetu - „Môžem byť kýmkoľvek a môžem mať vzťah s každou ženou, ktorú chcem“.
Čo sa zlepšilo: Od mojej predchádzajúcej 56-dňovej série som si našiel prácu na plný úväzok v SEO. Teraz mám svoj osobný príjem, sociálny kruh a nejakú „externú“ dennú rutinu. V súčasnosti sa plánuje ušetriť nejaké peniaze na odsťahovanie a prenájom bytu do marca-apríla.
veľmoci:
- Čistá myseľ. Začnete vidieť realitu takú, aká je. Je to desivé, ale je to skutočné.
- Schopnosť prijať trvalé utrpenie života, skôr ako sa vyrovnať alebo z neho utiecť. Prijmite svoj chybný stav - a začnite si pomáhať.
- Nutkanie hľadať sociálnu interakciu, pocit „otvorenosti“ spojiť sa s ľuďmi (najbláznivejšia vec).
- Nie je potrebné, aby ma stimulovala p alebo dokonca fantázia. Prírodné ranné drevo a spontánna erekcia. Dokážem sa vzrušiť iba očným kontaktom so samičkou, alebo ak práve sedí blízko mňa. Je to podvedomá spúšť. Vyskúšaný m (žiadny orgazmus) - dokážem pokračovať v sústredení sa na samotné potešenie, netreba žiadnu predstavivosť.
- Pochopenie, že telo potrebuje tiež zlepšenie, nie je v protiklade s mysľou. Disciplinovaný a vycvičený orgán je veľmi dôležitým spojencom.
Čo zlepšiť: Stále sa snažím identifikovať seba, svoju minulosť a budúcnosť. Myslel som, že by som mal urobiť kroky dieťaťa a oceniť ten okamih.
Čo najviac pomohlo: „Enchiridion“ od Epicteta, viac ako 3 roky rozsiahleho výskumu zameraného na nofap a maskulinitu.
Pochybnosti: Niektoré pochybnosti o sebe. Neviem, či by som mala začať randiť, stále robím proces, aby bol môj život rozumný. Žiadne ambície ani protesty proti svetu - akosi som v poriadku, že som obyčajný človek.
LINK - 90 dní úspech. Ahoj, realita.
by Humble-Joe
;
