Ani neverím, že už je to 90 dní. Toto bolo najdlhšie, čo som prežil bez PMO za posledných najmenej sedem rokov.
Nemyslel som si, že pred NoFap mám problém. Išiel som s tým, že masturbácia je normálna a v poriadku, ale teraz si uvedomujem, o čo prichádzam.
Od NoFap: - Som oveľa šťastnejší (depresia po nálade / nálade)
-Mám oveľa vyšší pocit vlastnej hodnoty a sebadôvery. Pomohlo to takmer všetkým stránkam môjho života, či už v práci, priateľstvách alebo dokonca v randení. Myslím, že to môžem pripísať tomu, že už nemám hanbu sledovať porno.
-Vo svojom voľnom čase som nikdy nebol produktívnejší. Namiesto toho, aby som sa špirála v relácii fap, urobil som viac vecí, ktoré ma bavia, a dostával som veci, ktoré by som zvyčajne odkladal.
-Pred týmto som mal skutočne vážne zlé akné a vyčistilo sa to asi o 95%. Viem, že neexistujú žiadne štúdie potvrdzujúce podobné veci, ale fungovalo to na mňa.
Všetky tieto veci začali skutočne narážať zhruba okolo 40. dňa a bol to rozdiel medzi dňom a nocou. Pre tých, ktorí bojujú, skutočne verím, že to dokážete. Nutkanie je niekedy ťažké prekonať, ale nájdete si záľubu alebo niečo iné. Ak dosiahnete bod zlomu, choďte priamo k tomuto subredditu. Príbehy o úspechu A príbehy o relapse robia zázraky, takže môžete prestať skôr, ako urobíte niečo, čo ľutujete (vďaka tejto úžasnej komunite)
Počas tohto procesu na sebe pracujte a nerobte to z nejakého vonkajšieho dôvodu. Robíme to preto, aby sme sa stali najlepšou verziou samého seba. Čím bližšie sme k tomu, tým bližšie sme k získaniu všetkých vonkajších vecí.
Nemôžem sa dočkať, až urobím aktualizáciu dňa 365, a ak sa budem cítiť ešte lepšie ako už teraz. Veľa šťastia všetkým ... môžete to urobiť a NIKDY nedovoľte, aby vám niekto povedal niečo iné!
;
