Vložte tu indický tanec gif Konečne som dosiahol 90 dní a oh boy to bola tá pekelná cesta. Mal som svoje vzostupy a pády. Niekedy to bolo ťažké, ale urobil som to! Doteraz výhody:
- Sociálna úzkosť sa znížila na úroveň, keď môžem slobodne hovoriť s kýmkoľvek, koho chcem.
- Dôvera sa tak zvýšila.
- Môj postoj sa zlepšil.
- Cítim sa ako telo v telocvični.
- Viac energie.
- Viac voľného času.
- Dievča príťažlivosť je šialené!
- Je tu oveľa viac výhod, ale toto sú tie, ktoré môžem v súčasnosti pomenovať.
Linlines: Zatiaľ som nezažil žiadne roviny, čo je veľmi zvláštne. Mal to niekto?
Mokré sny: Mal som niekoľko mokrých snov (o 5-6), prvý z nich bol v deň 18. V skutočnosti ma veľmi neovplyvnili.
Nalieha: Prvé 30 dni boli ťažké. Mal som skoro každý deň nutkanie, ale bojoval som s nimi a potom bolo oveľa jednoduchšie. Pamätám si, keď som naposledy mal šialené nutkanie ako pred 8-om, ale vedel som, že nebudem PMO, pretože som už bol znovu zapojený.
Chladné sprchy: Prvé 60 dni som si vzal len studené sprchy, až kým sa so mnou nerozišla moja priateľka, s ktorou bolo veľmi ťažké sa vyrovnať, takže som ich na chvíľu prestal brať, ale pred pár dňami som ich začal znovu brať.
Meditácia: Len meditujem ako 3 krát. Cítil som výhody, ale som príliš nudný, aby som to urobil.
Čo potrebujem zlepšiť: naozaj potrebujem prestať používať telefón, som na ňom ako 24 / 7 a musím zastaviť ASAP. Tiež musím prestať premýšľať o mojom ex každodennom, je to veľmi ťažké a nemyslím si, že by som ju v najbližších mesiacoch prekonala. Akákoľvek pomoc bude ocenená. Okrem toho musím prestať brať horúce kúpele každý deň (jediný dôvod, prečo ich beriem, je relaxovať od všetkého stresu.)
Záver: Táto cesta / životný štýl ma skutočne zmenila a na tejto ceste budem pokračovať. Kedysi som jedol veľa rýchleho občerstvenia, ale teraz to považujem za nechutné. Ak máte akékoľvek otázky, rád vám odpoviem 🙂
LINK - No, konečne som to urobil, 90 dní!
by Egor12573
AKTUALIZÁCIA - 250 + bez masturbácie
Wow, je ich veľa:
1. Zvýšený kontakt s očami
2. Viac otvorený pre ostatných
3. Väčšia dôvera
4. Veľa energie
5. Celkovo to bolo šťastnejšie
6. Začal hovoriť s viacerými dievčatami
7. Vlastne si užil byť vonku
8. Naučil sa oceňovať malé veci v živote
9. Vyváženú stravu bez toho, aby som o tom premýšľal
10. Učenie bolo oveľa jednoduchšie
A to sú len niektoré z výhod, ktoré môžem pomenovať, je to samozrejme oveľa viac.
;
