Asi po 7 mesiacoch snaženia som sa konečne dostal na 90 dní! Ježišu Kriste, toto je zďaleka najťažšia vec, ktorú som kedy urobil. Tu je môj príbeh: Mám 15 rokov, začal som s PMOing vo veku 13 rokov. Nevedel som, čo je masturbácia, a mal som 13. Dosť blázon, rodičia mi naozaj nič nehovorili.
Každopádne, keď som zistil, čo to je masturbácia, tak som to asi urobil každý deň ... potom som si uvedomil, že to dokážem pri sledovaní vzrušujúceho materiálu.
Spočiatku to bolo v poriadku; Nevšimol som si z toho nijaké zlé následky. Ale po chvíli (6 mesiacov) som začal byť v sociálnych situáciách skutočne nepríjemný a moji rodičia a priatelia by so mnou nechceli hovoriť. Uvedomil som si, že to bol problém a našiel som NoFap. A po 7 mesiacoch som začal sériu, ktorá by bola táto.
Výhody:
• Mozgová hmla preč!
• Sociálna úzkosť prešla z možná 8 / 10 na 0 alebo 1 / 10. Tiež môžem hovoriť s dievčatami bez toho, aby som sa teraz krčil.
• Viac energie
• Hudba znie lepšie, jedlo chutí lepšie a socializácia je zábavná. Pravdepodobne kvôli dopamínu.
• Moja rodina a priatelia sa so mnou začínajú správať lepšie.
• Tiež som sa dozvedel, že môj mozog potrebuje veľa času na uzdravenie.
• Začal som cvičiť a brať studené sprchy.
Teraz som na konci trochu nespokojný. Moja situácia je stokrát lepšia ako predtým, ale v poslednej dobe som začala pociťovať určitú prázdnotu. Dúfajme, že to prejde. Vďaka za prečítanie!
LINK - Výhody 90 dní
by WoodIce
AKTUALIZÁCIA - Pocit obrovských výhod
Teraz po 160 dňoch začínam pociťovať nejaké vážne výhody, ktoré som nepocítil, keď som zverejnil svoj príspevok po 90 dňoch úspechu. Stojí za to poukázať. Tu sú:
- Menej ovplyvnené nežiaducimi spúšťačmi a fantáziami
- Naliehavé výzvy je veľmi jednoduché
- Pocit viac oceňovaný a milovaný priateľmi a rodinou
- Vyššia dôvera
- Cítim silnejšie emócie
Konečne mám pocit, že robím obrovský pokrok. Neviem, ako dlho bude trvať, kým sa úplne vyliečim, ale hádam nie som ďaleko od pocitu spokojnosti s tým, čo som dosiahol. Cítim sa úžasne, ale tiež sa trochu obávam, pretože sa dostávam späť k stresu, ktorý mal a vyriešil pornografiou. No tentokrát to musím vyriešiť len niečím iným.
;
